トリス

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝は静かで快適！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：爆風すぎた

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ととのいイスが追加されててありがたい！！

100度越えday！