光明泉

仕事終わりハナキンサウナ！
3セット
初めて金曜のこの時間帯行ったけど意外に空いてた。
次の日休みならアリ。
精神的に疲れてたのでいい感じにキマった。

(‘´ ω `’)暑い日に熱いサウナでリフレッシュ！

全然仕事に集中できずリフレッシュを兼ねてスタートからホームサウナへ。最近温度高めなのでガッツリ汗出して外気浴して頭切り替え。夕方から仕事に超集中できました👍

本格緑茶ハイティーバック

一杯目　緑茶の緑を楽しむ 二杯目　豊かな香りを楽しむ 三倍目　濃い旨みを楽しむ だそうです。

サウナの楽しみ方は人それぞれ。
だけど6名ほどしか入れない狭いサウナで、サウナ→水風呂休憩なしを30セットくらいする方が2名居たらそれはもうだいぶしんどいなと感じてしまう。前来たときもいたな。
サウナは下段と上段でずいぶん体感温度が違う。上段は90度超えるけど下段は80度いかないくらい。バイブラありの15度はとてもつめたい。
銭湯サウナとしては破格の850円。立地的にもすごいなぁ。ドライヤーはヤーマンとかで3分10円。癖で20円入れそうになる。

MARVELOUS！キタコレ！
夜勤明けおやつサウナで3セット。
最終的にガンギマリ❤️
湯通し後にサウナ混んでて待ちがあったからか、心拍数的になんか調子良かった気がする。

スターバックス コーヒー 中目黒 蔦屋書店

Venti® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®

ﾌﾞﾗｳﾝｼｭｶﾞｰの増量 (+0円) 　ｼﾛｯﾌﾟ多め (+0円) 激甘！！

サウナ：6分→5分
水風呂：30秒 ×2
休憩：8分 ×2
合計：2セット

一言：
今日はめずらしくホワイトカラーらしからぬ一日中冷房のない所で仕事をしていたので、身体がドロドロという表現がまさに当てはまる猛暑の東京。深夜24時に渋谷で放り出されたのでいけるところは限られるし、もうこの時間なのでさっくり入りたい、そしてなにより汗を流して風呂で身体をほぐしたい。

といういろいろな計算の結果、こちらへ。
番台でサウナ利用を告げるとご主人から『25時閉店ですけど…』と心配な顔。大丈夫です、わかってますので。ということで、浴室はほどよく空いててこれは気持ちよく回れそう。

番台で買ったノンシリコンシャンプーは髪がキシキシになったけどさっぱりしたし、ボディソープも正直量は足りないけどこちらもさっぱりしてからの炭酸泉。あれ、38℃って表示だけどけっこう温かいな。さて、時間もないのでサ室へ。ドアから覗くと空室、つまり貸切！

いそいそとサウナキーで扉を開けて滑り込む。迷わず上段にいくと、あれ⁈熱い！マットもないのでまずお尻が熱いし足を置いた座面も熱い！そしてなにより全体が熱い！なんかボナの優しい温かさという記憶とイメージだったけどそんなことなかった！温度は103℃！こんなだったっけ⁈と思いつつ5分で限界、プラス1分追い込んで退室、そして水風呂がこれまた冷たい！普通にギリギリ入れる限界の14℃、バイブラも効いててこちらもすでに限界となり、ラッキーなことに今週は男性側の露天風呂へ。

そして、あれ⁈露天風呂にテレビなんかあったっけ⁈いつも若者たちのおもしろくだらない会話をBGMにしてるのでまったく気付かなかったけど、以前からあった⁈このテレビでは温浴施設でよく放送されてる中川翔子のコンテンツとかサバンナ高橋とかYouTubeチャンネルの紹介コンテンツがループ放映中。テルマー湯西麻布の洗面所でよく見るやつね。

そんな画面を見るでもなくボーッと過ごしてもう1セット。また上段に行ったけどもうすぐに限界、慌てて入館したので水分も摂れてないのでほどほどに。最後にまた露天で惚けてたら電気が消え始める時間になったので、カランで冷水シャワーを浴びて、浴槽のバイブラが停止するのを見届けて退館。とりあえず汗を流して一日を終わらせられてよかった。ので帰宅後爆睡してサ活書けず。

初来訪
シンプル、コンパクトな作り
だけど屋上に露天風呂があったり、予想を裏切ってくれた
サウナ室は5人で苦しいかな？の広さ
TVがあり
ジワッとくる熱さ　8分が限界💦
水風呂は14度だけど冷たく感じる
混んでいるので長居はできないけどまた来たい施設です

3セット
今日も2セット目まではサ室7人満席で1-2人待ち。
サ室下段入口前は全然暖まらん。上段に移動してからが始まり。露天まで行くのが若干遠いけど、青空と電車の音で調う。

14:50到着、前に男5人開店待ち。15:00に順次入店。浴室入ったらすでにサウナに4人入ってた。みんなちゃんと洗体しましょう！

#サウナ
金曜日の20:30ごろに利用。

浴場に入る前は受付でサウナ利用するかどうか聞かれる。
人数制限をかけていて、12人を超えるときは受付横の椅子で待機する形式。

サウナの中は5人が入れるコンパクトサイズ。待ち時間は発生するが、人数制限のおかげでそんなに沢山待たされたりはしない。

上段(2人)は結構暑く、下段(3人)は少し物足りない(長くじっくり派の人は満足できそう)。

テレビもあるので、のんびり見つつ楽しみました。

総評としては結構好き。

#水風呂

バイブラの水風呂。2人用だと思う。
温度計は13〜15ぐらいを差してたが、バイブラのため温度計以上に冷たく感じた。最高。

ちょっと小さいのが気になったけど、バイブラ水風呂は体を一気に冷ましてくれるので好き。

この水風呂のおかげでかなり気持ちよくなれる。

#休憩スペース

内湯にはプラスチックのイスが1つ。
外湯(露天風呂)にもプラスチックのイスが３つ。

夏の時期は休憩タイムが長くなる傾向があるので椅子取りゲーム状態だった。
イスに座れないときは外湯の温泉のフチに座って休憩。

##総評
まず、1人850円で(風呂、サウナの合計)で入れるのはありがたい。この値段なのに施設は全体的にとてもキレイで気持ちがいい。
サウナは結構いい、水風呂は最高、休憩スペースは枯渇気味だけど何とかなる。つまり、しっかり整える施設だった。

また来ようかなと思う。

Ramen Jazzy Beats

特上濃厚鶏ニボらぁ麺

安定して美味い