ゆうちゃま

サウナ：6分 × 1, 9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は1日フリーの休日なので、午前中からサ活
どこに行くか迷ったけど、すえひろ湯へ。
相変わらずパンチのあるボナサウナで、あっという間に汗が吹き出る。 気持ちよく蒸されました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

会社帰りにいつもの金春湯。昨日が不完全燃焼だったので、今日はしっかりと蒸される。気持ちよく汗が出ました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はいつもの金春湯がお休みなので、久しぶりに清水湯に。相変わらず混んでますね。
サ室はもう少し温度が高いと最高なんだが。。。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

会社帰りに。今日は仕事が結構忙しかったので、サウナが心地よい。 ここのサ室はテレビもBGMもないので、落ち着いて気分転換できる。気持ちよく蒸されました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゴルフ終了後に。
サ室の昭和ポップスのBGMを聴きながら、本日のラウンドを振り返る。 反省だらけで蒸されました。
日曜午後なので、結構混んでました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝のゴルフ練習後、朝サ活。 朝9時から営業してるのでありがたい。
タワーサウナの最上段はパンチ🤛が効いた温度で、すぐ汗が吹き出る。 水風呂がもう少しキンキンだとうれしいのぁが。
ラグビー応援に出かけるため、早めに退散。もう少しゆっくりしたかった。また来よう。

サウナ：6分 × 1, 9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

蒲田で人間ドック受診後、蒲田温泉へ。 黒湯とアツめのサ室で、温まりました。

中国料理 寳華園

肉団子

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は空いていて、落ち着いて蒸されて気持ちよかった

サウナ：6分 × 1, 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

午前中からサ活しようと青空下の外気浴がしたくてこちらに。
露天風呂でカラダを温めサ室最上段へ。
水風呂も相変わらずキンキンで気持ちよくトトノイました。

麺屋 焔

しょうゆらあめん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

月曜夜は空いてますね。今日も気持ちよく蒸されました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日はルイボスティー湯の日でしたが、全然ルイボスティー感がなかったかな。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

会社帰りに。今日も気持ちよく蒸されました♨️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゴルフの予定だったが、朝の雪でゴルフ場がクローズとなり、その足で南大門へ。
サウナ室は広くて、水風呂も2つありさすがグランドスパ
朝風呂が気持ちよかったです

サウナ：8分 × 1 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

実家近くの井頭温泉へ。改装中のため割引料金で入れるのがうれしい☺️
夜空の外気浴気持ちよかった

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も気持ちよく蒸されました♨️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりの金春湯 やっぱりここのサウナは心地よい
気持ちよく蒸されました♨️

サウナ：6分 × 1 9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

先週、サウナ室の座面を張り替えたばかりで、木の香りが心地良かった。