【閉店】東京健康ランド まねきの湯

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今月の締めは、近所の健康ランドで一日中マッタリと決め込み訪問…
お昼前から入店し、前半3セット終えた後、サ飯は食事処で生姜焼き定食とビールで腹ごしらえ…
休憩スペースで仮眠をとり、後半2セットにて終了〜
今月も良いサ活が出来ました！

宴会プランを使わせてもらいました。
食事もおいしく飲み放題で入浴料も含まれているので安いと思います。
定例会にぴったり。

安定のまねき。

木曜朝ルーティンな朝ウナ🧖‍♂️
今日は久しぶりに受付に可愛い女性が居た(以前は毎週居た)🥰以後は月1回の勤務とのことで、会えるチャンスは最大で年12回。まぁそんなには会えんだろうな😭

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　3セット
サ室温度　96℃
水風呂水温　17℃

いずれもナイスコンディション😊外気浴も太陽の暖かさと風の爽やかさがちょうど良い🤩

朝ラン🏃
朝ウナ🧖‍♂️
充実の3セット^_^

やっぱりサウナの温度上がったよねぇ。なんか、熱くなった気がするのは、私が最近サ活をサボり気味だからなのか。湯処葛西も熱く感じてる最近。。
そして私はあまみが出やすい体質なのか、手脚マダラ模様の生き物です。

帰りに選挙ってきましたら、友達夫妻にばったり会い、朝活、なんか褒められました笑
はぁ、もう眠い、am10時。

4年ぶり土曜深夜0時に久々の訪問、土地柄か地元のお爺ちゃん達が数人いる程度で空いていました。
サウナはロウリュが無いので96℃のハードなドライ、これも又良いですね〜、水風呂は15℃ぐらいか、外気浴も出来る穴場の施設ですね、リラックススペースがもう少し寝やすければもっと良いのですがね

レジャパス使用。
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本日は柳光絵さんのライブがありました。

ただいま22時前、2時まで居たいところだけど眠くなってきたので早めに帰ります

肉野菜炒め定食大盛り

木曜朝ランからの朝ウナ🧖‍♂️
ランで汗をガッツリかいた後のサウニングは気持ち良い😘

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　3セット
サ室温度　96℃
水風呂水温　17℃

今日はこの後やることが多かったので、いつもより1セット少ない。でも十分堪能できた。