ラグビーぶぅ〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1月最後に湯処葛西…
今日も人気でちょいちょいサウナ待ちでした…
サウナ室の温度がいつもより低い気が…
そんな日もあるのかな…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
生姜デビュー！
ロッカー狭くて冬は着る物多くて押し込まないと入らない💦
アウフグース2回も受ける事ができて、生姜ロウリュは激アツ過ぎた…全身あまみまみれ！
ととのいスペースは広くてゆっくりできました！
またお邪魔しまーす！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりのレインボー！
今日もしっかり4セット…最高でーす

サウナ：10分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
午後から入店するも、受付にて大渋滞…
男子はすでに10分〜20分程度の入場待ち状態…
平日は値段もそこそこするのでそうでも無いが、週末の人気は凄い…
高温、中温おり混ぜ、休憩挟んで6セット頂きました！
夜は、東京ドームふるさと祭りでサ飯頂きます！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
激アツカラカラサウナを体験してきました…
温度計は常に120°以上をキープ
上段は噂に違わぬ激アツぶり…
汗流しカット公認店なので、サウナ室出たらそのままザブーンと水風呂へ…気持ち良かった！
洗い場のカラン水圧が弱いのと、サウナ室が微妙に匂うのが気になるが、値段も安いのでプラマイゼロ…？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ガーデンサウナ初！
2種類のサウナ室と2種類の水風呂とを楽しみました。ととのい椅子がもう少しあれば…
でも、セッティングは最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：
新年会に行く前に、ととのってからと思いサウナへ…時間も限られていたので、温冷交代浴でサクッと！ビールが進むだろうなぁ〜🍺

野毛の帰り、EASで休憩したあとにサウナ…
程よい湿度のサウナと、19時のイベントロウリュ！
塩分多めの温泉も芯から温まる…
しっかりととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日は不完全燃焼だったので、今日は以前よく通っていたサウナへ…
サウナ室はオートロウリュに改良されており、こんなにサウナ室が広かったかな？と思うほど、暫くぶりの湯楽の里であった…
水風呂もしっかり冷えて広く、昨日のうっぷんは全て解消されました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温度低めのカラカラサウナ…
今年はこのサウナからスタート！
水風呂は水道水です…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日のサウナが物足りなかったので、今日は行くと決めていた大山サウナでお世話になる事に…
施設はかなり年季が入っているが、サウナ室はしっかり熱く、また水風呂はしっかり冷たい！
施設の紹介で水風呂温度10°になっていたが、さすがにそこまで冷えてはいないと思う…体感16°くらいか…ベテラン先輩方が、濡らしたタオルをサウナストーンの上で絞ってロウリュしてくれたが、これはベテラン先輩方のみ許されるローカルルールであって、一見さんには決して許されない行為なのでお気をつけて…
こっそりロウリュも楽しめて、今年のサウナ納めでした！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
23時頃だったせいか、室温75°程度でかなりぬるく2セットで終了…物足りず…
水風呂は1人用の水道水でした…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
21時10着で、待ちが5名…23時30分までの営業なのでゆっくり楽しめそうにない…
1時間待ってようやく入場…
受付の際に飲み物を聞かれるのだか、自販機や冷水機は置いてないらしい…うーん🧐
とりあえずオロポ頼んで脱衣所へ…
冬場は何かと着る物等の荷物が嵩張るので、ロッカーが大きさがポイントになるのだが、かなり小さい…バッグとダウンがあると押し込まないと入らないサイズ…残念
身体を洗う所は、シャワーユニットになっており、ササっと全身を流したらサウナ室へ…
TVや12分計は無く、入口入ってすぐにサウナストーン山盛りのストーブが鎮座しており、セルフロウリュ仕様…ロウリュ用の砂時計があればいいのだか…ロウリュかけ放題になっている…
水風呂は噂通りの最深部は2M程度ありそう…
外気浴スペースは日本庭園をそのまま残し広く心地よい…
まだまだ改良されていくとは思うが、今後に期待！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
飲みに行く前に、久しぶりにビッグを堪能…
冬季は内気浴しかないビッグでもととのえる！
時間が無かったので、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩のサイクルで…
サクッとととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事の関係で近くまできたので、深夜にお邪魔する事に…久しぶりのマルシンスパ！
サウナ室が改修されてからは初で、新鮮な感覚…
岩塩が置かれていた所に新たにベンチ椅子が追加され、奥の椅子は以前はI型からL型に変更され、4人位は定員が増えたのかな…？
相変わらずの高温サウナで、室温計は110°！
そこにセルフロウリュで一気に汗腺から汗が吹き出した💦
水風呂も安定の水温と水質…
アカスリスペースがととのいスペースになって椅子も増えてるので、争奪戦が少しは軽減？されたのかな…それにしても、深夜でも賑わっているマルシンは最強だ！

サウナ：10分 × 3
泥サウナ : 15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜の午後、やっぱり混んでました💦
常にサウナ室には2〜3人待ちができるほどに…
洗い場や水風呂のお水が軟水を使用しているので、肌にまとわりつくような感じで心地よい。
温泉も種類があって、外気浴スペースも広く座席も確保されており、混み合う理由がわかる気がする…
近くにあればヘビロテしたい施設です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：　
飲みに行く前に時間がなくて、温冷交代浴を実践！
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩でしめました…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつものルーティン！

メインサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
噂に違わぬ良きサウナ！
この時期の10°近辺の水風呂はヤバい💦
アウフグースも13時と14時の2回参加できて、最高でした！帰りの飛行機の時間もあり、あまりゆっくり出来なかったので、今度は泊まりで来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
19時近くに到着…
今日はしばしばサウナ室前に2〜3人待ちがいる状況…平日なのに盛況です！
19時、20時のロウリュタイムを味わって、しっかりととのいました！