る

上段10分→下段10分

全国津々浦々、近頃はサウナ遠征が多かったですが、やっと帰ってきましたホームサウナ。
今日も今日とて、大人気。人がぎっしり。若者グループも複数いて賑やかです。帰ってきたなあ。
炭酸湯でうとうと、目覚めたら20分も経ってました…

伊良コーラ

漢方の粉？らしきものまで入っていて、パンチが効いてました。冷やしすぎないのが美味。290円。

上段8分→下段12分

長野旅行の合間にこちらへ。伊那市街地から西に300mくらい上がったところにありました。結構登った分だけ、南アルプスの眺望がとても素晴らしい！　夜景も伊那谷の街並みが見えて素敵でした。
サウナはオーソドックス。いわゆる銭湯にあるサウナって感じ。必要最小限だけど十分。サ室が広くはないので、開閉が多いと少し温度が下がってしまう。この施設の強みは、水風呂！　10度くらい？でキンキンに冷やした後、景色を見ながらの外気浴、最高でした！

田村食堂

ソースカツ丼

駒ヶ根のお隣りの、伊那市でもソースカツ丼はとっても美味しい、ボリューミー。

2段目5分→3段目(奥の窪み)13分→1段目(ストーブ前)10分

3月にリニューアルしたばかりの銭湯と聞き来店。さすが銭湯・サウナ激戦区の台東区。とても気持ちよかったです。
萩の湯の兄弟店？らしいです。

濃厚鶏麺ゆきかげ 三ノ輪店

特製濃厚鶏白湯(塩)

気持ち良くなった後だから、尚更美味しかった。

高温サウナ10分→ロイヤルサウナ12分

九州サウナ遠征3泊目(朝)
博多駅ロータリーすぐの好立地、朝風呂でも人は多かったです。
昨晩は結構飲んだのですぐに寝て、朝ウナへ。
カプセルなのに、大浴場は大きいホテルのそれ。湯船は広々。サウナだけでなく、お風呂も楽しめました。博多駅前の街並みを眼下に、のんびりできました。
高温サウナではアウフグースが毎日行われていますが、朝は無いので体験できなかったのが残念。ロイヤルサウナは足湯併設。サウナではいまいち足が温まらないことも多いので、これはありがたい。しかも、温度が60度程度(表示による)なので、テレビを見ながらゆっくり体を温めることができました。
屋上の露天スペースでは、ちょっと違う気がする福岡の雲を眺めながらの外気浴。風が心地良い。
総じて幸せなサウナ体験ができました！

18時のアウフグース→備長炭温泉蒸気サウナ→フィンランドサウナ14分

九州サウナ遠征2日目
鹿児島観光ののち、鹿児島繁華街天文館のこちらへ。むじゃきの白熊をかきこみ、そうそうにアウフグースへ。
ベリーのアロマで、スタッフさんがシンプルに丁寧に仰いでくれました。感謝です。アロマはラドル1杯ずつを2回に分けてかけてくれます。無闇に熱くなりすぎないのも良いところ。
蒸気サウナの蒸気の量が半端なくて、視力をほとんど失います。(本気です!)こちらものんびりできて良いですね。上から水(湯)が滴ってくるのが、さながら江戸川の友の湯のよう。もちろんそんな熱くないけど。
とても良いサウナでした。遥かに遠いところにあるけどまた来たいです！

メインサウナ上段→弱冷水→森のサウナ→アイスサウナ

九州サウナ遠征1泊目(朝ウナ)
朝はさくっと30分程度で！ 　朝になって森のサウナに、ちょっと高さのある席があることを知りました。朝風呂は正直湯船に浸かりたいなあ、と少し思ったり…

ウェルビー福岡では、サ室の天井の高さにこだわりを感じました。腕を上げると、伸ばさずとも天井に触れるほど、天井が近い！　オートロウリュ、セルフロウリュとも蒸気を直に感じることができました。

朝定食

宿泊者用。ご飯と味噌汁のお代わり可。

メイン下段12分→アイスサウナ
からふろ6分→強冷水
森のサウナ9分→弱冷水
からふろ8分→アイスサウナ
01:00のアウフグース→強冷水

九州サウナ遠征1泊目
風呂(お湯の)がなくてびっくり！
浴場のスペースは結構狭いので、施設がコンパクトにまとまっています。水風呂も一つはサ室の中という、驚きの構造。
西日本なのでサウナパンツ常設施設。ちなみにサウナマットもあります。逆に椅子にはタオルがかかっていないので、木の板は結構熱かったです。
【メイン】椅子の下のスペースを使った間接照明？やヒーリングなミュージックで落ち着ける。そんなに熱くないのも好きになりました。オートロウリュもそこまで蒸気がガツンとくるわけではないけど、自分にはこれがちょうどいい。
【森のサウナ】遅い時間で他に誰もいなかったので、無音。遠くに誰かが体を洗っているのが聞こえるくらい。こっちも落ち着ける。
【からふろ】いいのかわからなかったのですが、寝ました。寝そべりました。硫黄なのか、木なのkわからないですが、ちょっと独特な匂い。一回目はセルフロウリュ2杯もかけたもんだから、熱くなりすぎて退却でした…
【アイスサウナ】寒すぎてスリッパが凍って、床から離れません。初めての体験。壁に毛皮みたいなのが貼ってあったり… めちゃめちゃ温度は低いけど、空気が冷たいだけなので気持ちいい。
【アウフグース】音を楽しめるように、小声での案内。アロマ水かけは少しずつ穏やかに。水が蒸発していく音が素敵でした。スタッフの方も狭いサ室のなかで全力で仰いでくれて、良い風をいただきました！
総じてサウナに突出してる施設でした。それがわかってていくのが大事そうです！

雛壇3段目6分
→セルフロウリュ12分(1段目から2段目へ)
→低音多湿2段目15分
→雛壇10分(2段目6分→5段目4分)

新しい施設だけあって綺麗。
サ室も広くて使いやすい。テレビなどもないので、静かに穏やかに入れる。
特によかった点は三つ。
①寝そべりイスが多い。
②水風呂が冷たい。冷たいから冷たいへの冷冷交代浴。あっという間に体を冷やせる。
③朝ウナ料金800円は安い。

朝カレー

「あサ飯」500円。朝風呂時間のメニューはこれのみ。

瞑想下段16分※最後にオートロウリュ→
高温1段目13分→瞑想上段10分→
瞑想上段5分※オートロウリュ完走

瞑想サウナのオートロウリュ、上の段で久しぶりに受けたけど、やっぱりおっかないくらい熱いですね。座りの前傾姿勢で丸まってなんとかやり過ごしました。アホみたいに熱いので、皆さんも是非。
※瞑想サウナのオートロウリュは今正時から10分弱ズレているのでご注意を。

瞑想下段10分
→高温2段目13分
→瞑想下段15分途中オートロウリュ

3月7日「サウナの日」とのことで来店。
21時に着いたら限定タオルは配布終了。そりゃそうか。
今日はささっと入りたかったので、長めの水風呂で休憩を挟まずシーソー浴。今日も気持ちよかった！

オロポとからあげカレー

食堂が結構混んでた。

上段12分→上段8分

ちょっと久しぶりのホーム。
今日もかなり混んでいました。学生さんが連れ立ってサ室に入ってくる様子は、なるほど確かに「ドラクエ」さながら。笑
イーストランドは、サ室以外の魅力もいっぱい。今日も炭酸泉でうとうとと…

12分※→9分※ ※オートロウリュ

宿泊からの朝風呂。
カプセル満室だから大丈夫かなと思ったけど、仮眠室は布団が敷いてあって、ゆっくり寝ることができました。スパ施設でリクライニングシートだけじゃないのは珍しい。ゆっくりできました。

朝定食

913円。湯豆腐美味しかった。あたたまった。

1段目12分→2段目15分※→3段目12分
※オートロウリュ

サウナ遠征2日目
今日は北陸の雄、スパ・アルプスさんへ。
最高でした。単純に最高でした。
サ室、広い。座面も広々。各段であぐらをかいても余裕。何より95℃前後の表示ですが、下段からとってもマイルド。ゆっくり暖まることができます。一方で最上段はしっかり熱い。使い分けがしやすいです。
水風呂、水飲んでみた。美味しい。ここはしきじか？
外気浴、5℃以下の今日は、水風呂無しで外気浴。しっかり水気を拭き取って、タオルをかければ訪れる幸せ。
絶対また来たい。友人に布教したい。今日はお休み。明日の朝も入ろう。

ビン牛乳

160円

ロウリュサウナ8分(ラストにオートロウリュ)
→フィンランドサウナ7分
→フィンランドサウナ7分
→塩サウナ13分

サウナ遠征1日目③
一年前にも訪れたけど、改装されたとのことで来店。めちゃめちゃ綺麗になってました！　ちなみに三連休ということもあり、カプセルは満室。リクライニングで一泊します。
メインのサ室は、3段あり広々。オートロウリュ後には風も出るので、体感室温は一気に高まります。フィンランドサウナは入口外には87℃って買いてあったけど、本当か？ってくらい熱いです。サウナパンツなので、厚手の椅子マットの熱も直に感じます。塩サウナは引き続き。お背中塗ってくれるサービスは無くなったみたい(やったことないけど)。塩が荒く、粒が大きくなったかな？
そして一番感動したのが、やっぱり最上階展望風呂。近くに高い建物がないので、京都市街が一望できる素敵なロケーション。まだ外気浴には少し寒すぎるので、もう少し暖かくなったらまた来たいなあ…

2セット　10分→10分

サウナ遠征1日目②
京都で一番人気の梅湯さんへ！
京都駅から歩いて20分程度とアクセスしやすい立地です。番台さんもスタッフさんも若い方ばかりでびっくり。ちなみにサウナを利用するお客さん達も大半若い方です。
サ室は1段のシンプルなつくり。温度は110度超えだけど、割とマイルドな暖かさに感じました。水風呂は下腹まで浸かる結構な深さ。小さな滝があって、そこまで冷たくないですがよく冷える。ただし休憩スペースはないので注意。
古き良きをふんだんに残していました。遅くまでやってくれていることに感謝。

2セット(9分→12分)

サウナ遠征1日目
外観が狭くてびっくり、入ってやっぱり狭くてびっくり！　湯船も頑張って5人までしか入れなさそう。水風呂は一人までだし！　でも、それがいい。ナイスコンパクト！
サ室も極めてコンパクト。奥から脱衣室が見えるのが面白いです。開閉で熱気が逃げても、ストーブの馬力があるのですぐ熱くなります！　ただしストーブ横は熱気がふとともに直に当たるので、タオルで守ること推奨です。
《取扱注意》サウナ後のロッカーキーが激アツ

ミックスジュース

浴室の広告によるとオリジナル商品らしい。

本日多めの5セット
瞑想下段オートロウリュ16分
→高温2段目6分→高温3段目7分
→瞑想上段オートロウリュ12分
→瞑想上段15分

瞑想サウナで長い時間耐え続けてたら、身体の芯までぽかぽかに。水風呂でぎんぎんに冷やしてから挑んだ3段目も、痛いくらいに熱かったけど、とても気持ちよかった。

からあげカレー

今日もです。安くてうまい。

本日3件目
50分待ちで入館。三連休の中日でめちゃめちゃ混んでいました。21時過ぎでも入館待ちがいたくらい。
休日にはいろいろなイベントを実施してくれるので、「整い」とは違うかもしれないけど、サウナをめちゃめちゃ楽しむことができました。6時間弱滞在。
半年ぶりくらいにきたら、外気浴スペースが新設されてて、しかもインフィニティチェアが置かれてました、嬉しい！
混んでいても、それでも来たくなる楽しさが一杯でした！

《長くなったので、最後に本日のお品書き》
①16:30のタオル交換前のブロワ
②タオル交換後のロウリュ
③静かに1段目、奥ステージ正面
館内で休憩
④18:30のアロマかけ
⑤19:30の氷かけ
館内で休憩2
⑥21:00の爆風ロウリュ

※写真1 インフィニティチェア(増設された外気浴スペース)は看板の真下
※写真2 一緒に行った友人が頼んだ刃牙コラボメニューのパンケーキとクラフトコーラ

チキンカレー

到着時に写真を撮り忘れた。21:30がLOなので、爆風ロウリュからのグランドメニューは厳しい。