宮沢湖温泉 喜楽里別邸

✌🏻

今日は宮沢湖温泉喜楽里別邸。
3日連チャンサウナ☺️

新規開拓も楽しいけど、やっぱり安定のよく行くサウナも良いですね☺️
落ち着くというかなんというか。

夏休みだからか、若者集団が多いですね。
大学生同士の会話とか聞いていると、最近若い人と会話する機会もあまりないので、新鮮に感じます😁

サウナ8分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴30分✖️1 15分✖️2

今月は隔週で来ることができたホームサウナ♨︎
今日も父を病院に連れて行ってからの。
夏休みだしどうかな…と思ったけどそこまで混んでなく、一安心。
猛暑日続きで外気浴も心配だったけど、やはり湖畔で森の中のためか下界に比べて涼しい。

体温も高めだからかサウナには8分が限界だったけど、水風呂には２分は余裕で入っていられる。
よって…一回目からガッツリととのい、安定の寝落ち…😪30分以上は寝たもよう…。

そういえば、ずっと悩まされていた偏頭痛からここ数ヶ月は解放されている。
ヨガとサウナ…いいバランスで行けてるからかな☺️
この歳になると心身のメンテナンスを疎かにしていられない。
という訳で、8月もまた通うよ〜♪

写真は途中で寄ったハーブガーデン🌿のダリア♡

トムヤム冷麺

夏季限定メニュー！ パクチー山盛りでめっちゃ好きなやつ😋

外気浴が最高でした！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

一言：
東北温泉巡りから帰ってきて1週間。
やっと湿疹が治ったので
埼玉のホームサウナの喜楽里にきました。
湯かぶれかと思ってたけど
単に食物アレルギーだったみたい。よかった。

明日は東京に帰るので入り納め。
夏休みもそろそろ終わる。
温泉旅館が恋しくて
ついに作務衣を買ってしまった！！

これで毎日温泉気分！！
作務衣で銭湯行きたいなあ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2ヶ月ぶりのサ活！
体調崩してたから久しぶりのサウナはキマる。

職場の人のおすすめで行ってきました喜楽里別邸♨️

湖を眺める露天風呂は最高でした🏞️
サ室も90℃の表示でしたが、しっかり熱かったです🔥
3セット、昼寝、3セット。いい休日を過ごせました✨