molamola_♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いやー気持ちよかったですわぁー🫠ととのいました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も良いととのい🙆‍♀️良い1日だった！

サウナ：9→9→14
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

26日、風呂の日！回数券安くなってるから買うぞー！と思って行ったら偶数の月だけだったの忘れてた🫠残念、、
でもサウナは満点🙆‍♀️

サウナ：7→7→8分
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

疲れた身体にサウナがしぃみるぅー！！！ととのう〜！いつもと全然違うー！よく眠れそう

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

晴天の日のサウナは格別やぁー！外気浴がサイコーに気持ちよかったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もきてしまった♨️家で入るよりサイコー！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日雨なのでこちら☔️
屋根付きありがてぇ〜
ローリューあちー！
ととのう〜

サウナ：7〜8.分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近くで遊んでたので最後の〆に久々に聖地へ♨️
やっぱりととのい方が別格すぎる🥺✨ととの…越して魂抜けるかと思うくらい😇ととのったぁぁあ〜！！！！！サイコー！
風呂上がりのサンラータンもさらにサイコー！汚い汗出た😂それもまた背徳感高くてサイコー！

トマトサンラータン(標準)と健康ドリンク

サウナでととのったあとに絶対食べちゃうとろとろ熱々の餡がかかったトマトサンラータン！と！健康ドリンク

サウナ：7分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10分とか本当はいたいのに暑くて限界だー🙀しかしよきととのい！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週もお疲れ様でしたぁー)^o^(スンバラシイととのいでございましたっ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ちよかったぜーい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

入った時か出ようとした時にローリュータイムでタイミング合わなかった…笑笑
けど相変わらず暑いです！ととのいますっ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長旅お疲れちゃんサウナ♨️外気浴、左右の壁に大きめのナメクジ。そう言う時期なんですなぁ…

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

き、気持ちよかったー！！！外にリクライニングチェアあってさらにサイコー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴中に虫刺された気がする🤔そろそろ虫刺され2023薬買わないとな…🦟
しかーし、あまみがでてととのった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に来たけど相変わらずサウナ暑くて火傷しそう😂その後の水風呂と外気浴は極上🤤気持ちよかったぁ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのったー！人少なめでのーびのび！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行こうか迷ったけど来て正解🙆‍♀️明日に引きずらない素晴らしいととのい〜✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW終わってしまった〜…途端に人元通りになっててちょっと安心した)^o^(笑笑
明日が空いてるってありがたいっ！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にきたー!相変わらずサイコー！ととのう！！
人多いと思ったけどそうでもなくて安堵。