molamola_♨︎

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂に髪の毛つけれる背徳感🙌頭皮の隙間までととのう〜！！！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット目にオートロウリュに巡り会えて幸🙌ととのったー

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も足疲れた⚡️サウナ気持ちよかったヽ(；▽；)ノ

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は運動？したので足がとっても疲れていたのでサウナと水風呂、外気浴が体に沁みます。沁み渡ります。ととのいますます

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日間くらい行けてなかったのできた。ちょっと雨降ってたし、屋根付き外気浴のあるここは雨でも万能👍オートロウリュ3回無事体験🙌はぁーととのいに拍車がかかりますなぁ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ふ、ここはあまみが爆誕してととのう質が良い🙆‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのうととのうととのったー♨️良い眠りができそう！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

じんわりあったまって水風呂冷たくて外気浴でととのいましたー♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アロマサウナともういっこの方(名前忘れた)交互に入ってととのったぁー♨️髪の毛水風呂につけれるの良い！顔はつける勇気がない笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

半年ぶり？くらいお久しぶりないるまの湯。回数券で入ったけど相変わらず入館料お安いワンコイン👌！
水風呂が18度だけどやさしさのある18度でとても良い🙆外気浴で程よくととのう

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

着いて早々ペットボトル落としてお茶ぶちまけてしまった🙀⚡️床を拭いてもらい、サウナへヽ(；▽；)ノ
…とそんな気持ちだったけどととのいました！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

懲りずにまたきてしまった…！3回ロウリュ味わえて心臓バクバクで昇天😇はぁー、ととのったぁ…

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も無事ととのいました♨️今月まだ1回しか家風呂入ってないかもしれない笑

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金ローのハウルを割とギリギリまで見てから急いでGO!
ととのいますー！とってもととのいますー♨️水風呂の温度、深さ、あと髪の毛つけれる背徳感！ありがたやー🙏頭皮の中までととのうー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温まりにきた♨️はぁーオートロウリュありがたし！ととのう

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またまたきた。今年今の所毎日おふろ屋さん来てる🤭笑
冷えるからサウナでポカポカに♨️

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ふっ、ギリギリ間に合った…！って感じでととのった♨️雨の日でも屋根あり外気浴は本当ありがてぇヽ(；▽；)ノ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょこっと仕事始めにした日。〆はサウナ♨️新年初湯楽の里。今年もお世話になります🎍

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュとニアミス続きで3セット目のあと水風呂入ってすぐサウナ！！！オートロウリュを無事に体験。はぁーさいこー！
湿度高いから汗すごいでる！ととのう！
乾燥が気になる今日この頃。保湿は念入りに☝️

サウナ：10分 × 5
水風呂：2〜3分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3〜5セット

また来てしまった…♨️アロマと通常サウナを繰り返し入ってじっくりゆっくり体を温めた☝️
水風呂はダイブは抵抗あるので髪の毛だけつけてぷかぷか浮かんですごい気持ち良い！背徳感！！
外気浴はぐるぐる世界が回って全身あまみ爆誕！ととのいましたぁー！！！