みはらしの湯

サウナあちあち、水風呂15-16度でちょうどよく、外気欲は大の字になれる。安い。

夜勤明けに伊那までドライブと洒落込む
昼飯予定の店が不定休で休みだったので空腹のままチェックイン
施設内でお好み焼きとから揚げ食べて空腹を満たしたのち風呂に入る

サウナ３分、５分、５分
冷水浴１分×３
外気浴１５分、寝落ちの２０分、１０分
計３セット

最近サウナはいる時間が我慢できないのは暑いせいだろうか？
外気浴で寝落ちが多いのは夜勤明けのせいだろう

風呂上りはチルアウト飲んで昼寝と洒落込む

週末の仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳登山の後に立ち寄りました！
疲労が蓄積していた事もあり、2セットでバッチリ！ちょっと水風呂が小さい事もあって水風呂渋滞はあったものの、外気浴スペースからの眺望が最高でしたので満足です！
水風呂がもう少し冷たければ更に良かったです！

旅行帰りに日帰り入浴。
平日の昼間だったこともあり、館内は空いていて、お風呂もお年を召した方で落ち着いていました。
サウナはカラッとドライサウナで輻射熱ばんばんの95℃ぐらい。
出てすぐにある水風呂は14、5℃ぐらい？
何より外の外気浴スペースに横になれる場所があってついうたた寝してしまいました。。。
風がかなり抜けるのですっぽんぽんの開放感と相待って、とっても気持ちよかったです。

館内の大きな休憩スペースからの見晴らしも良き。名前の通りとっても見晴らしの良い施設でした。

サウナ師匠、コバさんと御嶽山以来、２回目の訪問。入れ替え制で違う方に入れました♨️
前回は暗くて周辺が分からなかったけど周りは葡萄狩りとか観光地でした。嫁は桃とか買って御満悦。
僕はキャンプ中にサウナ入れて満足なお出掛けでした🚌💨💨💨

登山の帰りに寄りました。ここは何と言っても露天スペースの開放感が抜群です！！今日登った仙丈ヶ岳もはっきり見ることができました。ただ残念なことに外はアブが飛んでいたため集中してととうことが出来ませんでした😢自然のものなので仕方がありませんね💦
次回は時期を変えて行ってみたいと思います。

ラーメン大学 伊那インター店

ローメン

伊那のB級グルメのローメンを🍜

南アルプスの長衛小屋でテント泊後に訪問。
　サウナは狭いですが、100℃超えのなかなかの熱さです。水風呂は16℃の表記がありますが、もう少し低い感じで、気持ち良かったです。
　２時間ほどの滞在で、通常なら4,5セットのところ、露天のウッドデッキで横に慣れて、うたた寝してしまい、２セットで終了でした。

伊那に来たらよく来るようになった！

サウナ12分・12分・12分・12分　水風呂1分30秒〜2分　外気浴3分〜5分4セット　


マナーの悪い人は常連さんがすぐ注意してくれるので、気持ちよいサ活でした。

チリチリサ室、冷たい水風呂、初夏、木の枕での外気浴、整った〜！

絶景と上質なサウナあり。