みはらしの湯
温浴施設 - 長野県 伊那市
夜勤明けサウナに挑戦
リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と職場の会話にて
先輩（関西）「夜勤明けにサウナ行ったら凄いで〜」
自分「疲れが残らないでしょうか？」
先輩（関西）「話のネタに行ってみ爆睡出来るで〜」
という訳でで夜勤明け10時の開店を待ち夜勤明けサ活
をしてみました。
3セット以上の滞在は現地で寝てしまいそうなのでサクッと
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
近くの大芝の湯が連続定休日になっており開幕1セット後は混みはじめました。
昼食時間が近いため寝る前に極度の空腹感に襲われ食事処に
そして食事した後帰宅してすぐ寝る💤→起きたら胃もたれ
自分には夜勤明けサウナハードでした…
男
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100℃
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17℃
0
31
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