みはらしの湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️青い山脈🗻

サウナ仲間のサ飯担当のよっちゃんが言っていた。


「まずサ飯を決めてからサウナを決めるのです🔥」


平日最後の公休日、私はそれを実践に移したのである。今の私は何腹なのか･･･長野にいるうちに食べたい物は何なのか･･･


それは伊那市にある「喫茶はるか」のケーキセットであった🤤


頭に最初に浮かんだので、間違いはないであろう。過去に2度訪れているのだが、「大芝の湯」と「みはらしの湯」の訪問時であった。前者は本日定休日なので、必然的に後者に決まったのである。

14時にお気に入りの席に着き、甘さ控えめで果実たっぷりの自家製ブルーベリーケーキとブレンドコーヒーのセットをオーダーする☕オーナーの奥様が気さくに話し掛けてくれる。今日が今年一番の暖かさだが、黄砂は例年より早いとのこと。お元気そうで何よりである✨

そのせいで南アルプスはぼやけていたが、最後にこのケーキを無事にいただけたことで後悔は微塵もない🥹価格も600円と据え置きであったが、末永く続けて欲しいと心より願った。

「みはらしの湯」も決してオマケでは無い。ぬめりのある羽広温泉とパワフル全開なサウナが600円で堪能できるのである🤤前回同様「山の湯」となったが、それもまた運命である(笑)

春休みでお子様も多いが、大きなお友達もそれなりである💣露天からは南アルプスの雄大な山々が広がっている。その麓の高遠町は日本三大桜の名所のひとつ「高遠城址公園」がある🌸あとの2つは青森の「弘前公園」と奈良の「吉野山」である。残念ながら、高遠の桜はタッチの差で見ることはできない。

ここの外気浴は格別である。眺望を楽しみながらのベンチでも良いのだが、ゴロ寝→インフィニティチェア→ゴロ寝で少しだけ冷たい風が身体を撫でるのを楽しんだ🤤

3セット目はマット交換を若者らと手伝う。マナーも良く非の打ち所が無い施設である。駒ヶ根市の「こまくさの湯」のダブルヘッダーを企てていたのだが、本日は公休日であった🥹

そして2番目に長野で行きたかったお店は運良く営業中の様だ。

今日もわれらの夢を呼ぶ✨

👍

はじめましての御嶽スキー場。春の黄砂まみれ雪ながらも楽しく1日滑走。

木曽は手頃なサウナがない、という事で権兵衛トンネルくぐってみはらしへ。

地元トーク炸裂のサ室はカラカラの100度前後、水風呂は体感 14度、外気はもう春のそれ。

黄砂で完全に姿を消した南アルプスを心に浮かべ、インフィニティチェアをゆっくりと倒す。

岡谷でバンチー餃子。スカラ座のレイトショーで27日まで上映の「名もなき者」鑑賞。追憶のルート142で和田峠越えて帰宅。

みはらしファームでのいちご狩り後にサウナへ！

サ室は中規模で8名入れるかなと言ったところ。
温度も95度とちょうどよく、少しカラッとしたサウナ！
水風呂は体感だと10度くらいでかなり冷たい。
露天にある整いスペースにはインフィニティチェア1つと、長椅子、寝転びスペースと、十分確保されていた！
何より整ってる時に見る南アルプス山脈の絶景に息を呑む！！最高の整いでした✨

昨日の朝、沼津から富山へ車で移動、午後イチ1時間ほどで仕事が終わりそこから長野の伊那まで5時間かけて移動。流石に疲れたのでホテルの風呂で終了。
そして今日は伊那でお仕事。14:30頃に終了し、下調べしておいたみはらしの湯へ。
15:00IN。めっちゃ見晴らしの良いロケーション。そして入館料¥600安いぜ。
洗体後湯船で下地を作りサ室へ。こぢんまりしており10名がギリギリかな。
室温は108℃。しっかりと熱い🥵
でも人の出入りで2℃ずつくらい下がっていく。退室時には98℃ほどに。
出るとすぐ横に水風呂2人用くらい。
水温計はなかったけれど、12℃あたりの1分は気合い入れないとの冷たさ😁嫌な匂いもなくめっちゃ良い❤️
その後露天にある外気浴スペースへ。南アルプスの山々を間近に眺めながらの外気浴は最&高⛰️⛰️
これで¥600はヤバすぎ😍
シルバーセンターなだけありご高齢の方がほとんど。皆さんめっちゃマナー良し。
2セット目にサ室へ入ると95℃あたり。そこから10分で102℃ほどにまで上がる⤴️
贅沢言えばこれにロウリュがあればもう言うことなし。注意書きに水をかけたい人は係員までとあったけれど係員はどこにもおらず。
でも12℃水風呂のおかげでめっちゃととのいやすい施設デシタ☺️
露天風呂も熱く深く気持ち良すぎ。
約1時間半でフィニッシュ🏁
また伊那の出張があれば絶対再訪すると決めたサ活となりました😄

いつぶりか覚えていないほど久々にきた

昔ながらの小さいサ室に、常連であろうおじ様方とぎゅうぎゅうになって入りました

温度が100度前後あるのに、おじ様方の湿度マシマシで気持ちよく入れた（笑）

おい！じいさん！
いくら常連だからって、サウナストーブにタオル絞るな！！
と心の中でツッコミました（笑）

水風呂は、冷たいけれど気持ちよく入っていられる温度でした

ととのった！

1セット目12分
2セット目8分
3セット目10分

サ室　10分・10分・12分・12分
水風呂　1分
外気浴　3分

日曜日、いちご狩りして満腹になり、
1.5H待ってサ活開始。
外気浴が春でした。

天気よく良コンディションということもあり、スノーシューハイクで経ヶ岳の頂上へ到達。帰りには登山口近くのみはらしの湯へ直行。サウナは満員、タイミングを見計らいながら長めのサウナでぽかぽか。寒さもおさまって外気浴がほどよく感じられる日でした。

今日も元気にみはらしの湯♨️
初挑戦です😄

サウナは95度くらい？
水風呂は多分シングルに近い。。

サウナ　12分→8分→10分
水風呂　各1分
整い　各10分

ロウリュがない昔ながらのサウナです。
でも、呼吸もしやすいし、こういうサウナ好きです❤️

内気浴は椅子がないので、適当に座って整い。
ラストは外気浴💕
外の空気は冷たいけれど、気持ち良い！
空気がいい☺️

そのまま露天風呂にドボンです。

願わくはバスの便が増えますように。。

景色が広くていいね
山見える
サウナも水風呂も温度いい

サ室　12分・12分・15分・13分
水風呂　1分
外気浴　3分

祝日で混んでました。

サ室　12分・12分・12分・8分
水風呂　1分
外気浴　3分

日曜午後で混んでました。
水風呂冷え冷え、整った。

サ室　12分・12分 ・13分・19分
水風呂　1分
外気浴　3分

4セット目は
2段目を常連さん通しで交代してしまい
なかなか2段目に辿り着けず…
それでも気持ちよかった。