みはらしの湯

チェックイン

9分×1

サウナからの御代田の牛乳風呂。
カルチャーを感じられました。

夜勤明け
Amazon定期便の置き配をしない設定にしてしまい
就寝中に…
寝れなかったので最寄りのみはらしの湯へ
サウナデビューしたい後輩君（東伊那）を
誘い一緒にサ活、初めての水風呂と整いに感動していました
おぶ〜夏祭りで当たったサウナハットをあげたら喜んでいました
軽めにサ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
外気浴は風が強くて寒かった…

今日はみはらしの湯へ♨️

いつもは夜に温泉に行く派だけど、今日は昼間に行ってきました〜🚗³₃

今日はメインはサ活ではなく温泉で来ました！
ここのサウナは温度が高くてすごく好きだけどサウナ6分→外気浴5分を1セットのみであとは温泉をしっぽり楽しんできました〜☺️

また、現在1部を工事中(温泉部分ではなく、休憩スペース付近)のため通常600円が500円で入れちゃいました😳😳
お得すぎ🉐🉐
今年の12月くらいまで工事中らしいです！

週末のサ活
週末サ活は混み回避できないのは分かっていましたが
定員オーバー連発で中々昼間の様にはいきませんでした😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
普段昼間は空いているのでサ室温度100℃近いですが
本日は出入りが激しく100℃にならなかったかな
外気浴では筋トレやっている方が多数w
腕立て、スクワット、背筋… 板の間で…
真っ裸で頑張っていました、流行ってるのかな

以前会社のリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）に
「サウナ・スパ 健康アドバイザーを取ればええやん」と取得を勧められ、先月取得しました。

来週は聖地へ

久しぶりのみはらしの湯へ♨️

サウナは熱々の105℃😳😳
水風呂は体感温度15℃〜16℃くらいでした！

内湯は熱湯、ぬる湯、全身ジェットバス、打たせ湯、水風呂
外湯は露天風呂1つです！
露天風呂から見える景色がすごく綺麗で大好き♡♡

露天風呂は熱めのお湯なので、寒いこの季節はすごく気持ちいい〜🫶
日替わりで男女のお風呂が入れ替わり！
岩風呂か木のお風呂のどっちかが楽しめるところがポイント💡

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
を2セットで整い〜✨

初みはらしの湯！

ここは地元の方々の憩いのサウナですね！
物凄く他所者感…😅
良くも悪くも地元民に支えられてる施設ですね。

水風呂は水質かなぁ？
クセになる！

整いスペースは小さめだけど、これからの季節は丁度いいかも💡
夏場は難民が出そう😅

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お初でした。
　　　サウナは空いててよかったです。
　　　整いスペースがもう少し多い方がいいなぁ。

本日はココ来ました！

プチ遠征…🍓

名前の通りみはらし良し✌️‼️

お久しぶりで〜す