長野県のサウナ施設のサ活

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MI

2025.09.07

1回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
4年振りの訪問。サウナ室も水風呂もスペックが高い!サウナ室は熱いながらも苦しくなくて、長くいれる。水風呂も水が綺麗で冷たくて気持ちいい。涼しい風の通る外気浴も最高でした!
軽井沢涼しくて最高

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11

がんこ

2025.09.07

6回目の訪問

今日は女性側は右側「白駒の湯」。
ボナサウナは今日も最高でした。
白駒の湯は、水風呂がつぼ風呂じゃないのが残念ですが。
でも、八ヶ岳天然水の水風呂は気持ち良い。
露天スペース、今日は風が気持ち良く吹いていて、日陰での外気浴が最高でした。
結局、ボナサウナも水風呂も外気浴も最高でした。
これから涼しくなっていったら日向での外気浴も楽しみだなぁ〜。

信州ワンプレート御膳

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 15℃
34

mimimi

2025.09.07

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

チェックイン

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逆ヘッド

2025.09.07

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

バレルサウナ 7分✖️2
テントサウナ 10分✖️1
サウナロッジ 10分✖️1
高温テントサウナ 15分✖️1

湧水風呂✖️2、川✖️2、水風呂✖️1

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13

すぐる

2025.09.07

1回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2025.09.07

1637回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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しもじ

2025.09.07

21回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

東京遠征の締めはホームサウナへ

ニューウイング、かるまる池袋、マルシンスパ

東京はレベルが高いですね
でも、長野も良いところたくさん
1000円以下で時間無制限

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13

ゆーさく

2025.09.07

76回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
イベント盛りだくさんで、昨日に続き訪問✨
昼過ぎでしたが、さほど駐車場も混んでません🚗✨
その時は、、、、🤣

いつもはサ室直行ですが、今日は腹ごしらえから😆
支配人と池ポンにもお薦めされた、こてつ北村さん
監修の『鶏丼』をいただきます🤩
柔らかい鶏肉とうな丼のタレ、山椒が絶妙〜な
マッチング✨
めっちゃ美味いです✨本日限定とのことですが、
レギュラーメニューにしたら良い〜思いました😊

今日も白岩の湯♨️
14時からやぎさんとこてつ河合さんのコラボ熱波🔥
それまで空いていたはずのサ室でしたが、時間前に
なるとサウナ〜が続々とやってきました💨💨💨
皆さんどこにいたのですか🤣
まずは師匠やぎさんのヒノキロウリュウ🔥🔥
サ室の温度も高め(温度計は90℃超え)だった
こともありアチアチです😱🔥🔥
中盤で河合さんも参戦✨グレープフルーツロウリュウ🔥
決して強いとは言えないやさし〜熱波ですが、サ室は
大盛り上がり👍頑張ってタオル振ってま〜す✨
初回は完走✨河合さんも今までで初めての完走
とのことで、おめでと〜👏

16時の回もコラボ熱波🔥🔥
ところが、5分前からサ室はギュウギュウ😱
こてつ相方の北村さんも入れないくらい💦
自分もつられて入室してしまったため、完走できず😭
15分近くはキツかった〜😱🔥🔥🔥
座れる場所無くなると思った結果、はやまった〜😱
やぎさんも『直前に集まった方が良い』、、、、と💦
そりゃそ〜ですわな✨
次回からスタッフの方に交通整理してもらお〜👍
ヒノキとオレンジロウリュウでしたが、完走できず
マジ残念です😭
それでも熱波イベントは大いに盛り上がりました🎉

今日は2回の熱波イベントに参加しましたが、
その間に休憩がてらウル-1グランプリの表彰式に参加✨
アンバサダー紅一点のミッチ〜が司会を務めます✨
今年はなんと‼️‼️小学生がグランプリでした😆
来年はせめてグランプリに選考されるよ〜に考えよ〜✨
支配人、来年も継続で是非とも👊

他にも色々なイベントもあり、まだまだ続くようですので、
たくさんの方に参加いただきたいですね😊
盛り上がって楽しかった〜🎉
また来ましょう♨️

こてつ北村さん監修 鶏丼(レギュラーメニュー希望)

鶏肉とタレ美味し‼️

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  • サウナ温度 96℃
61

KAZU時々クマさん

2025.09.07

6回目の訪問

佐久平泊まりからのヤッホー🙌🙌

今日も快晴で気持ちいい風が吹いてます🎶

男子は天狗の湯♨️

洗体&水通ししてサウナin❗

70℃しかないのに熱い💦💦

それでも10分我慢のおじさん🤣🤣

14℃の壺水風呂キモティ😍😍

ここの外気浴は景色が抜群✨✨

アルプスの山々が綺麗に見えます😄

夏場は日陰での外気浴が最高に整うんです👏👏

あと1ヶ月くらいしたら、椅子に座って日向ぼっこしたら、もうタマランです😆

今日は日陰の長椅子で休憩🙆

空気が澄んでると整いも変わりますね🙌

日当たりがいいから、室内の明るさがありコントラストがとても綺麗です🌠🌠

夜行ったことないから分からないけど、間違いなく夜景も素敵でしょうね👍

3セット10分。

最後は温冷交代浴で〆〜。

ありがとうございました🙇

信州ワンプレート御膳

美味しかったけどもう少し量が欲しかった😅

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃
92

ザ・サェウナ

2025.09.07

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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昨日は早朝に脱走兵としてシンケンサウナに行った為今日は朝から大人しく家の事をして隙あらばまた脱走をしてを考えておりましたがさうなぶ〜のマコトさんが🍎へ訪問すると聞いて用事を20倍速位の速さですましてから監視員さんに外出許可🉑を貰って訪問🍎

脱衣所に着くとマコトさんが🤩それと同時に青い彗星さんのゲリラ熱波が終わったところでした😭

マコトさんとドラクエしながらサウナモンキー🐒遠征のお話し聞いたりご飯食べにお誘いしてOKをいただきましたのでどこに行こうか悩んでいると目の前に餃子の店のマスターが🥟😂

サ飯は🥟に決定🥟

人気店で駐車場はいつも満車🈵だったので行けてなかったのですが10年ぶりに来ました🥟

尽きないサウナトークで楽しい時間でした🙇‍♂️

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

餃子の店

餃子Aセット➕ビールと角ハイ

いやいや美人揃いかよ(店員さん)

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39

willams

2025.09.07

1回目の訪問

No.377
willams
【信州で“ととのう”ならここ!】
林檎の湯おぶー自慢のサウナは、しっかり熱い本格派🔥。
外気浴では澄んだ信州の空気を感じながら、心身がふわっと軽くなる“ととのい”体験を。
旅の疲れを癒すにも、日常のリフレッシュにもぴったりです。
#信州サウナ #林檎の湯おぶー
信州の自然に囲まれた「林檎の湯おぶー」で極上のサウナ体験を。
じっくり汗をかいたあとは、外気浴で澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込む…。
地元食材を使ったお食事や、ゆったり温泉もあわせて、まるごと“癒やし”の時間をどうぞ。

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17
信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンSAUNA : 10分 × 2
NEPAサウナ:10分 × 1
岩盤浴 : 20分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昼食、昼寝はさんで

シンケンSAUNA : 10分 × 2
高温サウナ : 10分 × 1
低音ミストサウナ : 10分 × 1
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 10分 × 4
合計 : 4セット


一言:15年以上ぶりの訪問
昔はサウナにまったく興味がなかったのでほぼ初
さらに新しいサウナ設備が出来たとの事で期待してきました

新しいシンケンSAUNAとても良い
おぶ〜のありがとうSAUNAほどの刺激はないけど時間かけて蒸される
サ室出て頭上にある水桶のロープを引っ張って掛水し一人水風呂へ入るのもおもしろい

今日は一日時間かけて1週間の溜まったストレスもろもろを全て吹き飛ばせた

辛口担々麺

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32

2025.09.07

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

以前から気になっていた松川館へ!!
この日を楽しみに仕事頑張りましたよ。バチバチに整うためにも、2週間程サウナを我慢しました。
いざ、まずは森のサウナへ🌳
サウナが2つあり、ひとつはアチアチストロングスタイル。もう一方は温度は低めで、じんわり温まる感じ。湿度高め温度高め好きとしては、物足りず。
水風呂は、20℃くらいかな。休憩スペースでは自然を味わいつつ、リラックスできました。
メインの天空のサウナに期待し、2セットで引き上げました。

夕飯を済ませ、天空のサウナへ(夕飯はジビエ料理がメインのコース。美味でした。熊肉は食感、見た目が牛肉に似ているなあと思いましたが、牛肉ほど脂はなく食べやすかったです🐻)。
天空のサウナに向かうと、高級感ある扉が…!!期待が膨らむ〜!扉を開くと、清潔感ある開放的な空間が目の前に広がる🌠
まずは水風呂に手を入れ、確認…!キンキン!蛇口からの水も冷えてて、水風呂よし🚰
さてサウナは…。とても好みでした🔥温度、湿度が好みだっただけではなく、木の香りが充満していて、居心地最高〜。ロウリュしても、苦しくはない。熱波を浴びせあいつつ、素晴らしいサウナを味わいました。
水風呂は実際に入ってみると、体感17.18℃のわりには、柔らかい。天然水?だからかな。湯気でもくもくの身体で、上質な水風呂で冷やす。気持ちええ…。
そして休憩スペースは、完璧です。満天の星空!とはいきませんでしたが、まあまあみえました🌠
チカチカと光る星をみつめ、、、整った〜!この空間が貸切って…。リラックスして楽しめました。
計5セット。2時間ギリギリまで堪能。まだ入りたかった。この空間にお風呂はいりませんわ。
最高の時間をありがとうございました👼


森のサウナ
サウナ3
水風呂2
浴場3
休憩4
雰囲気等4
15/25

天空のサウナ
サウナ5🔥
水風呂5
浴場3
休憩5
雰囲気等4
22🔥/25

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12

こうノ助

2025.09.07

1回目の訪問

やや混みでしたが、しっかり整いました

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8

61

2025.09.07

5回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
19

kassy6

2025.09.07

4回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 21℃

ととのい万太郎

2025.09.07

80回目の訪問

3日連続のホットプラザ浅間♨️
今日は自分の体調、サ室の温度、外気浴の風全てが完璧だったのか5セットいただいたが毎回昇天🫠
素敵なととのいをいただきました✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
130

はまじ

2025.09.07

18回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃

かめじ

2025.09.07

17回目の訪問

チェックイン

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