長野県のサウナ施設のサ活

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たいせい

2025.09.08

2回目の訪問

ツキミチル

[ 長野県 ]

チェックイン

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みちこ

2025.09.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

とにかく最高!!!
ロケーションも水風呂もロウリュも文句なしでした!!
また絶対にいく!!

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4

アマを

2025.09.08

15回目の訪問

めも

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0

シーバス

2025.09.08

12回目の訪問

チェックイン

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Gaku Oishi

2025.09.08

119回目の訪問

最近サウナにハマってるという友達とコチラへ

ほんとは五龍館狙いでしたが

この日に限って、まさかの貸し切りでした😭

それでもコチラは安定の空き具合

ストレスなく楽しめました。

サウナ
12分→10分→8分

内気浴
2セット

外気浴
1セット

水風呂
5セット

週末の疲れは癒えました、お疲れ山⛰️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.1℃
1

サウナ二郎

2025.09.08

41回目の訪問

チェックイン

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黒猫fink

2025.09.08

12回目の訪問

【R7年サ活53回目:施設39、テントサウナ14】

バーベキューが終わった後、深夜にhiro氏と2人で、夜のテントサウナに!

モルジュはやっぱ最強!すぐに熱くなります😊

月明りで明るく、そして水量も超おだやかなので、2人で、少しだけ水風呂に^_^;
昼よりもめちゃ冷たくなっていて、超サイコー!
(たこ八郎になるとヤバイので、1人では絶対にダメです)

hiro氏が寝てから、一人でひたすらサウナのセットを繰り返しました。
泥酔1人水風呂は、前述しましたように、超危険なので^_^;、
持参の水シャワーメインで😊

夜中に、妻が心配して迎えに来てくれて、一旦コテージに戻ったのですが、
それからまた、テントサウナに一人で行って、サウニング。

、、、

の後に、休憩用のテントのベッドで、海パン+サウナポンチョで整いながら、ねてしまっていたようでした^_^;。

朝5時ごろ、身体全体の強烈な寒さで起きました^_^;。
コテージに戻ました。

冬だったら、凍死案件だったかも、、、^_^;。みなさま、ご注意をw

コテージ内での仮眠のちに、カトさんの焼きそば食べてうだうだ。

昼に、女性熱波士のトマトさんが来てくれました😊
一緒にコテージ横でBBQ!😊

テントサイトに行って、
カトさんとA氏は疲れていたようなので、テントサウナ入らずに、
自分とトマトさん(農作業着のままw)で、テントサウナ。

っていうか、2日目は、まともなテントサウナ堪能したのが自分だけだったかも💦

楽しい時間って、あっという間に時が過ぎますね、、、

いつの間にか夕方近くなっていたので、
カトさん、A氏、自分とで、撤収作業へ。

①雨降らなかった、②荷物がテントサウナ2張+ストーブ1等々少なくした、③3人いた、ので、疲れてはいましたが^_^;、結構スムーズに終了😊。

ご一緒出来ました方々、いろいろと有難うございました~!

10月や11月や、できれば今年は、月一でやってみたいなぁ~。なんて思っています。
雪中テントサウナも絶対にやりたい!w

めちゃくちゃ楽しかったです😊

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40

ととのい たいぞう

2025.09.08

1回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2025.09.08

273回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 5分 石芝の湯

サウナ:6分 × 3 オートロウリュウ 下段 中段 上段
水風呂:1分 × 3 備長炭
休憩:20分 × 2 外気浴
10分×1 室内
外湯 10分 水素の湯 ひや湯  1セット後

合計:3セット

一言:夜勤前の昼サウナ。長椅子と水素の湯でウトウト😴
今日も気持ち良い☺️

グローブトンテキ定食

豚肉のステーキ🥩柔らかくて美味し😋

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  • サウナ温度 88℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
19

ながっしー

2025.09.08

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

明日急遽休みが取れることとなり、久々の「お泊りサ活‼️」
を実行するぞということでやってまいりました『信州健康ランド』さん···いや、今日は目的はただ一つ🫵9月6日からオープンした「しんけんSAUNA」を堪能したいと思います🕺
書き込みではちょい室温低めでロウリュウして時間が経つと又室温が低くなるなんて書いてありましたが全然違い、終始アツアツ🥵の汗カキカキ🥵の状態🫰『林檎の湯屋おぶ~』さんの「ありがとうサウナ」が5分毎のロウリュウタイムに対し「しんけんSAUNA」は10分毎、長い分室温が下がるかなと思いきや体感ではあまり感じませんでした
とにかく「しんけんSAUNA」座るスペースの広さも充分あるので隣を気にせずしっかり蒸され素晴らしいサ室で御座いました🤗
そして部屋を出ると目の前上空に水バケツ&ロープがあるので引っ張り汗を洗い流してからのまま目の前に新設された「ひとり水風呂」へダイブ🏃この水風呂がなんとも柔らかく感じる水風呂でとても良し🤤
最後は外気浴で夜風を浴びながら昇天でございます🙌
夜の部は計5回のサ活‼️を行い終了して麦酒&お造りで喉を潤し満足な休日前を過ごしました🙂‍↕️
朝の部は8時30分から計3回のサ活‼️を行い、お泊りサ活‼️は終了です🫡
昨夜、今朝と良きサ活‼️&「しんけんSAUNA」の新設、『信州健康ランド』さん本当にありがとう御座いました、次はいつ「しんけんSAUNA」に入れるか今から検討して又すぐに戻ってまいります🥹

(夜の部)
サ ウ ナ ···「しんけんSAUNA」7分×3回
        「NEPPAサウナ」 7分×2回
水 風 呂 ···「ひとり水風呂」···1分×3回
        「滝水風呂」   1分×2回
外 気 浴 ··· 10分前後を5回
(朝の部)
サ ウ ナ ···「しんけんSAUNA」···7分×2回
        「NEPPAサウナ」 ···7分×1回
水 風 呂 ···「ひとり水風呂」 ···1分×2回
        「滝水風呂」    1分×1回
外 気 浴 ···10分前後を3回

居酒屋まつ シマアジのお刺身

サ活‼️5回後の生ビール&お造り不味いはあり得ない🤤満足の1品で御座いました🫰

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  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
80

サウナーノコ

2025.09.08

1回目の訪問

蓼科山登山の後、湖天の湯へ。ニフティのクーポン利用で1700円。
タオル、湯あみ着、各種アメニティ込み。
ホテル施設内ですが脱衣場は鍵のかかるロッカーも有り。
浴室手前のロビーに無料の蓼科山伏流水、炭酸水が飲めるサービス、ごろ寝スペース、テラス有り。
浴室内にレンタル湯あみ着置いてあります。
湯あみ着はフリーサイズ。
まずは女性サウナ。寝転びスペースを利用してみようと思ったが、床がアツアツ過ぎて断念。
サウナの外に蓼科山伏流水かけ流しの水風呂。17度。
すぐ左手からテラスに出て外気浴。
ここにも水風呂。15度り
インフィニティチェア1つとアディロンダックチェア2つ。
これだけでも良いのですが、
男女共有サウナはもっとすごい。
アロマ香るセルフロウリュ有り。
窓有りサウナで眺めが素敵。
そして伏流水の飲める水風呂、9度。
これが最高すぎる。
外気浴は階段を降りて男女共有エリアのイスで。
ああ、癒しの極み!!!
遠いけど近くに訪れたらまた行きたいサウナでした。

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8

ゆーじ

2025.09.08

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 ×2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:
RISE会員とサウナぶー入会
NO,378 ゆーじ
マイホームサウナ宣言しました!
寝座敷でうたた寝、ガチ寝が最高
内水風呂がやはり冷たい

びっくりドンキー松本店

ポテサラパケットディッシュ

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6

MC-D

2025.09.08

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

旅の前乗りで宿泊。
仕事後に高速を走らせ、深夜1時30分頃に到着。
チェックイン後即風呂。
遅い時間だが、風呂にはそこそこ人が入っている。
やはりここの風呂とサウナは素晴らしい。
外湯でゆっくりあたたまり、NEPPAサウナへ。
そして、先日出来たばかりで楽しみにしていた新サウナへ。
まず空間は最高です。温度も良い。
そしてセルフロウリュウサウナだが、ロウリュウしたあとの温度の上がりかたが尋常じゃない。あまりの熱さに5分も耐えられず退散。
あそこまで温度の上がるロウリュウもすごい。
掛けすぎ厳禁。

しっかり睡眠とってまた朝から2セット入り、清々しく旅へ向かう。

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13

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.09.08

8回目の訪問

大自然満喫してから大芝の湯♨️🧖‍♀️
南信の自然は最高ですな🤤🍃🌳🌲
サウナのお供「越百の水」美味しかった🚰

まつの湯の方が温度低いのかな??
いつもよりだいぶぬるく感じた😌
大芝はアチアチサウナってイメージだから
これは予想外🫠🫠🫠
2段目マストで🙂‍↕️🙂‍↕️
じっくり入って整えたのでよきよき❤️‍🔥❤️‍🔥

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
34

ひーちゃんねる

2025.09.08

3回目の訪問

仕事の中抜け中に凸でありんす笑笑
ととのわんとやっとらんわー笑笑
前からずーっと気になってた、こまつ家さんで、肉つけ蕎麦を食べてからの御大の湯♨️
なんかサ室いつもよりアチ〜なと思って温度計見たら100度近くやん笑笑
どうりで暑いわけだ🥵
飯田下伊那地域特有の夏は、ぬる〜い水風呂💦は、そこまでぬるくなくて安心した😮‍💨
でもまだまだぬるめだけどねー
外気浴がちょうどいい風が当たって軽く寝落ち💤
外気浴長めの2セットにてごちそうさまでした😋😋
この後の仕事も頑張れそうだwww
その後の仕事は、日跨ぎで上がれましたwww
そんなこんなで🙈🙈

肉そば こまつ家

肉つけ蕎麦 中 海老天 ライス

つけ汁濃いめ 蕎麦だからヘルシーwww 結構人居た

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
23

37P10T

2025.09.08

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

料金:2名利用 7,700円(1人 3,850円)
時間:21:10-21:50(20:00-21:40)
完全予約制のプライベートサウナ。初プライベートサウナ。ずっと楽しみにしてたのに予想外の仕事の長引きにより1時間10分遅れ、スタッフさんの優しさもあり正味40分。それでもとてもいい感じだった。
①サウナ:10分くらい
セルフロウリュが何回でもできるのが嬉しい。綺麗なサウナ室。熱いけどいつまでも入れそうな感じ。とても心地いい。水風呂が2種類。ドア出て手前の冷たい方にいく。冷たいけどいつまでもいられそうな冷たさ。気持ちがいい。外気浴スペースも2カ所。露天のインフィニティに。快適すぎる。アロマの香りも良い。とても良い。
②サウナ:7分くらい
再びサウナ。今回は枕に寝転んでみる。とても心地いい。最高である。いつまでもいたいサウナ。水風呂、今度は奥の方に。普通にずっと入れそうな水風呂。水風呂近くのイスで外気浴。ここは外気浴になるのか内気浴になるのか。扇風機の風が心地よい。からの露天エリアでインフィニティ。最高である。
時間は短かったけどそれなりに堪能できた。今度はちゃんとしっかりゆっくり入りたい。プライベートサウナ、静かだしゆったり楽しめるしなかなか悪くないですね。

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19

サカナベット

2025.09.08

26回目の訪問

サウナ92℃:10分 × 2
水風呂15.6℃:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
まさかの1セット目でバチクソととのったから2セットでうちやめ。水風呂エグいて、最高。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.5℃
19

2-no94

2025.09.08

29回目の訪問

21時。
ほぼ貸切。水風呂の温度が2度くらい下がった気がして良い感じ。外気欲もだいぶ涼しくなってありがたき。
4セットでしっかり整いました。

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20

まぬえる

2025.09.08

7回目の訪問

長野出張。
昨年末以来のドーミーイン長野。
相変わらずいい塩梅のサウナ😌
が、外気浴は椅子がうまっている、、
なので脱衣所の扇風機の前で強制空冷内気浴🤤
これはこれでありあり🙆
けどラストは長野の夜の外気浴を堪能🤤🤤
やっぱ出張ドーミーインさいこーマンセー🙌

夜鳴きそば

ゆず七味かけすぎた😵

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
55

マコト

2025.09.08

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナに行きたい気持ちを我慢して、奥様に何か家事でお手伝いする事がないかとお伺いすると、「お風呂(サウナ)に行ってきて良いよ、貴方が居ない方が私は楽だから」と有難いお言葉を頂きました。
どうやら私の居場所は家庭ではなくサ室のようです🥰
と言うわけで、サウナぶ〜の皆さんのお話しや投稿を見て、どうしても行きたかったシンケンサウナにウキウキでIN🚗
シンケンサウナは月曜の昼間だけあってサウナーの皆さんは皆無、年配の常連さんがチラホラ状態。
サ室は85℃位の気持ちよく入って居られる温度、ロウリユするとサウナストーンの状態によっては激アツになりサ室から飛び出る事もありました🥵
サ室から整いイスまでの動線が最高で
サ室→ガッシングシャワー→水風呂→整いイスがそれぞれ数歩の直線上にあり正にサウナーピタゴラスイッチ。
サウナストーブが円形で丁度良い高さ、ラドルもロウリユ修行中の私には使いやすい形状😊5回程ロウリユの練習ができ、何か少しわかった気がしました🤩
今日も楽しくサ活ができました😊
頑張った日のご褒美にまた訪問したいと思います。

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