長野県のサウナ施設のサ活

本日まで女湯は遠赤外線ストーブの側、熱々で嬉しいな、しかも貸し切り！

クア・アンド・ホテル信州健康ランド（長野県塩尻市）

赤岳登山のため長野入り。9月1日に来たばかりのこちらへ。目的は9月に増設したシンケンSAUNA！　

⚫︎浴室
ほんと広くて色んな湯があり、アメニティも充実。夜の露天風呂の雰囲気も好き。

⚫︎サウナ
最新サウナは露天にあるってことで探しても見つからず。ちょっと違う方面の奥の奥へ行ったらあった（笑）。シンケンSAUNAってネーミングがいいね。セルフロウリュするとめちゃいい香り。静か。

というか前からあったNEPPAと高温サウナだけでもかなりの満足度だったのがまた凄いの加わったな。

⚫︎水風呂
体感まろやかアルプス伏流水。かなり冷たく広い。気持ちいいよなー。深さも十分だし。

⚫︎休憩
外に行くの面倒だから内気浴で十分。

⚫︎良かった点
何から何まで満足度高い。

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度：9（10段階評価中）
#サウナ 9（10段階評価中）
#水風呂 9（10段階評価中）
#休憩 8（10段階評価中）
#導線 8（10段階評価中）
#環境 9（10段階評価中）

書いてる日10/1 ....〆(･ω･。)

ノープラン長野サウナ遠征その③

千曲の上山田♨️で一泊したあと、松代側から地蔵峠を越え〜やって来たーー！！十福の湯(ﾟωﾟ)
ご無沙汰しとりまんた(ﾟωﾟ)

前回来た時サウナ室内独特の臭いで…んー(-_-)
だが！サウナ室＆ストーブがお🆕になったでワクワクさんでやって来まんた(ﾟωﾟ)

この日は29日🦉の日だで入館料🉐✌︎('ω')✌︎

ここは入替制の施設。本日ワイちんが好きな左側でまたまたツイとりまんた✌︎('ω')✌︎

ささっと🧼→内湯♨️へ(ﾟωﾟ)
長生きしてンゴの願かけしてる🪵が湯船にぷかぷか浮いとる(ﾟωﾟ)
とりあえずあやかるためにスリスリしといたンゴ(ﾟωﾟ)
茹だったところで露天側アルカリ天然水で水通し→お🆕になったサウナ室内へε三╰( 'ω')╯

室内の壁板や座面板が新しい板に貼り替えられキレイキレイになっとる(ﾟωﾟ)
以前と同じく真ん中に🆕なikiサウナがデーーンっと鎮座しとる(ﾟωﾟ)
リニューアルでアルカリ天然水を使ってセルフロウリュウ🔥も出来るようになっとった୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
じっくりサウナ室内の熱を味わい、アチアチになってきた4〜5分経ったところで、熱波師見習いダチのセルフロウリュウ＆セルフ熱波で滝💦ダクダクアチアチで最高潮からの→アルカリ天然水水風呂🫠とけまんたわ… ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ってのを３セット(ﾟωﾟ)インターバル挟んで３セットウルトラ堪能してきまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ここ最近は色々と忙しく色んな意味で疲れまくってたけど、遠征長野サウナで徐々に気分⤴️⤴️からの最終地点十福のikiサウナでikiかえりまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ありがとうございまんたーーーー୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

アフターサウナ飯マジでここは何を食べてもハズレなしンゴ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
胃袋が足らんで厳選したのをチョイス🍜🍕🍦
腹ぱん＆居心地いい空間で十福を堪能しまくり気づけば閉店時間になっとったンゴ(　ﾟдﾟ)
楽しい時ってホント経つのが早いンゴ(　ﾟдﾟ)

ぜってーまた来るンゴと玄関におる十🦉達に誓い🚙でぶーーーんっと帰路についたンゴ(ﾟωﾟ)

いい日
いい時間
いい風呂
いいサウナ
いいメシ
いい心地

3日間ありがとうございまんた！୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

炒め野菜たっぷり味噌🍜

十福と言えばうんまいメシテロ(ﾟωﾟ)他にも色々食ったンゴ(ﾟωﾟ)

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯
　　　10分　炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：6分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中盤　上段
水風呂：1分 × 3　備長炭
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：日勤仕事終わりに訪問🌆17時すぎに入館♨️
いつもの長椅子で外気浴しているとMrトシさんと偶然偶然！
帰り際、来たばかりの、Kおかさんとも挨拶して今日は早々に帰宅しました。

サウナハット　スパ・アルプス
サウナマスク
MOKUタオル おぶ～いく　おぶ～　
サウナマット

サウナ：8・10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日は、帰郷している長野でのサ活を求めて
ヤッホーの湯♨️へ妻と来ましたぁ😁

これまで登山アフターやドライブ合間にと
何度か来てたけど、サ活目的では初来館🧖
前回利用は何年前か忘れました😅

昼の12時15分に到着🚙
大人1人700円ですが、JAFの割引で20%引き
140円もお得に利用ができました💫

早速、まずは体を清めに浴室へ
リニューアルされたのか、以前の記憶が定かではありませんがシャワーはリファのヘッドが設置されており、細やかな水流でサウナ前後のリフレッシュにも最高。

サウナ室はボナサウナで、温度は74℃前後とマイルド。ただしオートロウリュが定期的に入り、湿度と熱がふわっと広がって体感は数字以上にアツい。
じんわり深部から温まってしっかり発汗できる🔥
サウナハット掛けが用意されているのも
嬉しいポイントです👍

水風呂は八ヶ岳の天然水。透明度抜群で肌あたりは柔らかいのに、しっかり冷えていて深さも十分。全身でクールダウンできるのが気持ちいい☘️

外気浴スペースにはインフィニティチェアが2脚、
ほかに椅子が4脚。八ヶ岳ビューと山風に包まれながら、自分好みの椅子でじっくり整える贅沢時間。

温泉も充実していて、源泉掛け流し♨️浴槽では42度としっかりと温まることもできます。

今日は時間も限りがあり2セットで😅
サウナ後に食事処では地元の味も楽しめて、まさに「旅先でととのう」ための理想的な施設ですね☘️

リピート確定のお気に入りの施設がまた増えました😊
感謝☘️

厚切り肉マシマシラーメン

豚バラ肉チャーシュー5枚に野菜も沢山入ってボリューム満点😋