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しごおわホームサウナ。
筋トレ、トレッドミルでちょい走ってからin。
10分1セットでととのう🤤
帰り道もいい感じの風でもっかいととのう🤤🤤

本日もありがとうございました!

ファミリーマート 大原店

サッポロ黒ラベル

ファミペイクーポンで50円引き。

行ってきましたよ、休暇村 奥武蔵。
ここに立ち寄りたいため、計画して、
奥武蔵縦走ソロトレラン後、13:45in。

日帰り入浴、15時までだったので、渾身の1セット。
とても静かでよき、癒されましたー🤤
露天風呂も気持ちよかったですー♨️

本日もありがとうございました。

秩父麦酒

売店にて。うまい。

しごまえ皇居ハーフランのご褒美として、
しごおわ萩の湯さんへ。
スタンプラリー2個貯まり、キーホルダーをいただきました。
想像してたより、小さくてかわいい。
サウナ、お風呂で疲れた体、癒されました🤤
ほんといい銭湯、近くにあったらなぁ。
本日もありがとうございました。
またおじゃまします!

ローソン 鶯谷駅前店

てりやきハンバーガー

期間限定、パティが47%以上増量。うまし。

風呂の日。
今宵もホームサウナ🤤

ありがとうございました!

ファミリーマート ふじみ野清見店

サッポロ　サクラビール

無料クーポンにて😋 春よこい。

仕事して、ジム行って、走って、サウナ🤤
なんでもない1日だったけど、最高でした!
本日もありがとうございました♪

朝から雨で、リニューアルした図書館へ行ってから、
ジム筋トレッドミル後、12時in。
日曜日午前中あいにくの天気で、トレッドミルは混んでたけど、スパエリアは快適でした。
10分1セット🤤

別大マラソン、若林くんに感動。

行ってきましたよ、鳩の湯。
前から訪れたかったとこ、
トレランの帰り、高尾の極楽湯ではなく、
ここを最終目的地にやってきました。

陣馬山からの富士山も綺麗だったけど、
浴場から眺めるタイル富士山も雄大でした。
サ室、めちゃめちゃいい香り、
ポコポコっとする音、最高🤤
シルキー、炭酸泉にゆっくり浸かり、
心も体も癒されました。
鳩のマークのかわいいmokuタオルは、
我慢して、缶バッチとオールインシャンプーと銭湯カードをいただきました。

ありがとうございました!

麺や くぬぎ

極らーめんとハートランド

最高の下山メシでした😋 プラス100円でライス。

早朝から都内某マラソン大会のボランティアで、
その後用事を済ませ、帰りがてら18時前in。
過去一混んでました。平日昼間はガラガラで、、
混んでたけど、なんか嬉しい。

本日もジムトレラン後、ホームサウナ🤤
なにげに3連休でした♨️
イチニサウナー✨

ありがとうございました!

入間のｱｳﾄﾚｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ後、
ジムで筋トレしてからのin。
こどものお迎えがあったので、
クイック8分1セット、でもばっちり🤤
ホームは落ち着きます。

本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、アクアリゾート いるまの湯。
1時間走、12キロちょいRUNしてから、車でin。

ドライ、塩、スチーム、露天、食事処オールインで、
驚きのワンコイン500円😳
温泉ではないけど、コスパ最強かい。

気持ちよかったとー🤤
これからアウトレット。

ありがとうございました!

筋トレ後、12分12分の2セット🤤
本日もありがとうございました！

休日ホームサウナ。
ジム筋トレッドミルラン後、in。
今日は風が強くてトレッドミルで。
ほぼソロサウナ、10分10分の2セット🤤
昨日申し込んだサウナ･スパプロフェッショナル教材届き、
楽しみながらがんばります♪

本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、葛飾区竹の湯。
しごおわ、同僚がスタンプラリーに行くというので、便乗。
なかなか自分ひとりではあえて来ない場所、立地。
四ツ木駅、びっくりキャプテン翼の聖地だったとは。。。
駅の改札前が綺麗な芝生(風)で、テンション爆上げの中、
竹の湯へ。

露天風呂あり、銭湯代のみでサウナ無料の良き銭湯。
サ室内の温度計は壊れてて、かなりマイルドだったけど、
外気浴もでき、満足満足でした🤤

本日もありがとうございました。

ファミリーマート 京成四ツ木駅店

おいものクロワッサン

今週の新商品

行ってきましたよ、ひだまりの泉 萩の湯。
しごおわ、かなりおひさの訪問。
JR鶯谷駅から徒歩数分の立地、ネオンサインの素敵なホテル達も健在!笑
相変わらずの銭湯のテーマパーク、素晴らしい施設。
サウナ、水風呂、薬湯、炭酸泉、露天風呂、オールインでリーズナブル。
次の予定があったので、
サウナ•水風呂、水風呂前で内気浴、岩風呂前で外気浴の2セット🤤
炭酸泉、薬湯のパインアメ湯も最高でした。
ほんとにパインアメのようで、、懐かしくスーパーで手に取り購入しました。
女湯だけ塩サウナ、いとうらやまし。
月変わりのダイアリーやトリビアもホッとする内容で、手書きで温かく、体も心もポカポカになりました。
ずっと継続して欲しいなあ。
時間なく食堂でごはんは食べられなかったけど、
デジタルスタンプラリーで近いうちにまたお邪魔します。

今日はおやすみ。今年初ホームサウナ。
早朝ハーフ走、夕方ジムで筋トレ後、17時前in。
12分.12分の2セット🤤今年もよろしくお願いします!

本日もありがとうございました！！

行ってきましたよ、薬師湯。
東京都墨田区、スカイツリーに一番近い銭湯。
前から行ってみたかったとこ、昨日のXみてついに。
自分の仕事始め、サウナ始め、しごおわに。

かわいいタオルプレゼントは昨日のみだったけど、
250円で販売してて、銭湯カードと一緒に購入しました。

コンパクトなサ室、ほんとに100度あるのかなってくらい快適で、
地下の井戸水を使った滝ありの洞窟のような水風呂も良かったです。

お風呂と水風呂の交代浴でもばっちり🤤

1/14から店舗修繕工事でしばしのお別れのよう、、、
その前にお邪魔できてよかった。

ありがとうございました。
本年もよろしくお願い申し上げます。

ミニストップ 業平橋店

銀座ライオン　ビヤホール

黒ラベルじゃないけど、丸くなるな、星になれ。

今年最後のホームサウナ。
ホームサウナ納め🤤明日別のとこ行けたらいいな。

本年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。

山助 ふじみ野店

お寿司

ビニール風呂敷に包んで実家で😋

行ってきましたよ、スゴイサウナ赤坂店。
だいぶ前に会社の先輩からいただいた招待チケットを利用ししごおわ初訪問。
今年1年がんばりました。
赤坂見附駅から徒歩ちょっとのとこだけど、道中、生姜サウナ金の亀さんの誘惑に惑わされながら21時過ぎin。
会員登録必須のようで、登録受付、水着着用でサイズを選び無料レンタル。
脱衣所&洗面所エリア、休憩エリア、浴室&サウナエリアと縦長にコンパクト。
ドシーみたいなスタイリッシュな立ちシャワー４つあり洗体。
頑丈な2重扉を開けて、サ室へ。
メトスのイキさん2人がいました。こんにちは。
手前に3段ベンチ、奥には枕が設置されていて寝サウナができる3段スペース。
3段のベンチごとに温度計が設置されていて、さすがでした。
サ室温度65度だけど、じんわりどぼどぼと汗が出て気持ちいい。
自分にはサウナと岩盤浴の間のような、絶妙な感じでした。
時折オートロウリュも発動され、発汗を促されたり。
水風呂も大きく、ボタンを押すとバイブラ発動。
タオルで体を拭き、隣の休憩エリアへ。
デッキチェアで横になると、ゆっくりゆっくりとくるくると宙を舞いました🙃それも長時間。
暗めの部屋、整いBGM、エアコンからだけど優しい風、香り、、、
岩盤浴のように身体の芯から蒸されたからか、最高のととのいでした🤤
帰りにステッカーを300円で購入。
お値段がお値段だけに自分はなかなか来れないけど、
たまのご褒美で伺いたいです。
ありがとうございました‼︎

ファミリーマート 赤坂見附駅前店

サントリー生ビール トリプル生

クーポンで半額。