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しごおわ、またまた1週間ぶりのサウナ。
筋トレできなかったけど、早朝走ったからよしとしよう。
ゆっくり1セット、湯船も気持ちよかった🤤
ReFa欲しいなあ。
本日もありがとうございました！

しごおわ、1週間ぶりのサウナ。
ジムで筋トレしたかったけど、時間なく。
12分1セット、、、ととのった🤤
本日もありがとうございました。

ひさしぶりにジムトレ、その後、
外でリカバリーハーフ走してからのin。
風呂、サウナのんびり最高でした🤤
本日もありがとうございました。

イオンタウンふじみ野

ザバス ミルクプロテイン

マスカット味。ごくごく。

行ってきましたよ、サウナニュー大塚。

ファミリーマート 南大塚三丁目店

〈モルト香る〉メルツェン

ファミリーマート限定。

ひさしぶりのはつかり温泉。
昨日のマラソンのレカバリーで9時過ぎ、
貯まっていたスタンプカードでサービスin。
サウナ、電気風呂、露天温泉、電気風呂、塩サウナで癒されました🤤
外気浴、気持ち良きです。
本日もありがとうございました。

フルーツ牛乳

たまに飲みたくなる

風呂の日。
明日のレースに備えて12分１本。
抜群にととのいました🤤

ありがとうございました。

I'mホーム。2週間ぶりくらい。
12分、10分の2セットで癒された🤤

帰りは小雨がパラパラ。日曜日は晴れますように。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、小江戸温泉 KASHIBA。
岩盤浴したくて、かなりおひさのここへ。
着替えを詰めて、街ランしてきました。

サウナ、温度湿度ともに最高。
ひさしぶりの外気浴、風が気持ちいい🤤
露天の壷湯のアラジンじゃないほうの美泡湯が好きです。
シルキー、炭酸泉も◎

岩盤浴も、これでもかってくらい汗かきデトックス。
〆にもっかいサウナ。

お土産コーナーもかなり充実してました。

ロウリュイベントも行うようになってていいですね！

しいていうなら、
サ室のふかふかマットじゃなくなってたことが残念。

本日もありがとうございました。

VETTA

220円。サ活のおともに。

しごおわホームサウナ。
時間なく、ジムなし。1本。
120度の高温サウナもいいけど、
ほっとします、やはりここは🤤
洗い場は連休前金曜日だからか、
ちょい混雑してました。
備え付けの冷やし系ボディソープが、
ないとこもあり、こんなとこでも夏の終わりを感じます。

本日もありがとうございました！

行ってきましたよ、中村浴場。
銭湯の日、記念タオルをゲットしたい、
しごおわでも間に合いそうなとこ、どこかないかなと、
探してたところ、、、ここに辿り着きました。

120度越えのサウナ、ひさしぶり。
昭和ストロングスタイル、ひりひりー。
サウナ錦糸町以来かな、チ◯ビは全然でした。
蒸された後の16度の水風呂は、気持ちいい。
そしてその後の脱衣所の休憩はもっと気持ちいい🤤
全身あまみびっしり。

お風呂も薬湯とラベンダー湯。
薬湯はいい感じの熱湯で、熱湯と水風呂の温冷交代浴でもととのえそうな感じ。

無事、タオルもいただけました。
ありがとうございました！

常連さんが多い感じ。
愛されてる銭湯ですね。

セブン-イレブン 練馬中村北３丁目店

黒ラベル　エクストラモルト

麦の旨さが際立つ1本！

ひさしぶりのホーム。
しごおわジムトレ後in。
12分1セット。すっきり🤤
ありがとうございました。

歩いて帰ろう。

行ってきましたよ、あづま湯。
しごおわ北欧後、ひさしぶりに。
店主交代後、お初。素晴らしきあづま湯は健在でした。
ドライサウナ、バイブラ水風呂、外気浴、最高🤤
サウナマットやインフィニティチェアも導入されてました。

埼玉県銭湯では唯一販売の皆様石鹸もGET。
夜も23時半まで営業、スッキリ、、
本日もありがとうございました。
またおじゃまします。

ファミリーマート 朝霞駅東口店

サッポロ　黒ラベル

うまい

26日風呂の日。
しごおわホームサウナ。
12分1セット🤤水風呂が冷たくてよき。
本日もありがとうございました。
明日は大雨？サウナチャンスかな。

ファミリーマート 大原店

エビス　燻

うんまっ。

いつものジムで、筋トレッドミルして、
いつものサウナで蒸されました🤤
10分2セット。ありがとうございました。

行ってきましたよ、京王高尾山温泉 極楽湯。
会社の人達と登山。
朝、中央線で人身事故で、電車バス遅延など、
やむなく行程変更、、それに伴い、うるりに行く予定もこちらへ変更。

連休初日で、混んでました。大盛況。
ちょっと大きめの登山リュックはロッカーに入らず。
それでも温泉、檜のシルク湯、変わり湯、露天風呂、炭酸泉、
サウナと満喫させていただきました🤤
もっと休憩スペースがあればなぁ。
登山×温泉サウナ、最高でした。
本日もありがとうございました。

生ビール　特大

登山、温泉サウナ、ビール、最高。

休日ホームサウナ。
ジムランしてin。2セット🤤
ありがとうございました。

6のつく日、風呂の日。
昨日定休日で、本日風呂の日。
ツイてる。水風呂マイナス2度設定。
しごおわジムトレ後in。
本日もありがとうございました🤤

ファミリーマート 大原店

グランドタイム生

ファミマクーポンで無料。 サウナ後のお酒はうまい😋

しごおわサウナ。
月火水木金と５連チャンサウナ、
自分にとっては贅沢です。
今日もリフレッシュできました🤤
明日もまたがんばろう。

ありがとうございました。