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夜、娘のダンス練習の合間に、
筋トレ後、本日2回目のサウナ！
10分10分の2セット🤤
よき1日でした。
ありがとうございました♪

ひさしぶりのサウナ。
朝、ハーフ走してからin。
12分12分の2セット🤤空いてて快適。
本日もありがとうございました。

休日、ジムで20キロ。
のち、サウナ、サンセット🤤
ありがとうございました✨

しごおわ、ひさしぶりのホームサウナ。
昨日の30キロ走の疲れを癒しに♨️
今日はスパのみ。12分、10分の2セット🤤

夜は生あたたかい。もうすぐ春ですね。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、錦湯。
みなさまのサ活で今月末閉店ということで、しごおわ21時in。
サウナ22時までだけど、大丈夫？って聞いてくれる、優しい。
年季の入ったサ室、新しい施設もいいけど、これもまたいい。
ぬるい水風呂との事前情報、、自分にはじゅうぶん冷たくてよき！
時間的に2セット堪能させていただきました、脱衣所横の縁側でととのう🤤
22時過ぎても熱湯と水風呂のループでもじゅうぶんととのえますね🤤🤤
帰りに店主に御礼をいい、失礼いたしました。
ありがとうございました。長い間、お疲れさまでした。
※銭湯カード、残りわずかでした

ファミリーマート 昭和大学病院前店

スプリングバレー シルクエール

飲みながら、旗の台駅まで🍺

サウナの日✨しごおわ、ひさしぶりの和へ。
明けましておめでとうございます🤤

入ってすぐのサウナくじはハズレましたが、
スッキリーサッパリーさせていただきました。

またおじゃまします。ありがとうございました。

ファミリーマート 朝霞駅東口店

ブラックサンダー　タルトパイ

623カロリー!

ホームサウナ。
ジムで筋トレして、1時間走してからのin。
12分12分の2セット✨ありがとうございました🤤

しごおわホームサウナ。
筋トレ、トレッドミルでちょい走ってからin。
10分1セットでととのう🤤
帰り道もいい感じの風でもっかいととのう🤤🤤

本日もありがとうございました!

ファミリーマート 大原店

サッポロ黒ラベル

ファミペイクーポンで50円引き。

行ってきましたよ、休暇村 奥武蔵。
ここに立ち寄りたいため、計画して、
奥武蔵縦走ソロトレラン後、13:45in。

日帰り入浴、15時までだったので、渾身の1セット。
とても静かでよき、癒されましたー🤤
露天風呂も気持ちよかったですー♨️

本日もありがとうございました。

秩父麦酒

売店にて。うまい。

しごまえ皇居ハーフランのご褒美として、
しごおわ萩の湯さんへ。
スタンプラリー2個貯まり、キーホルダーをいただきました。
想像してたより、小さくてかわいい。
サウナ、お風呂で疲れた体、癒されました🤤
ほんといい銭湯、近くにあったらなぁ。
本日もありがとうございました。
またおじゃまします!

ローソン 鶯谷駅前店

てりやきハンバーガー

期間限定、パティが47%以上増量。うまし。

風呂の日。
今宵もホームサウナ🤤

ありがとうございました!

ファミリーマート ふじみ野清見店

サッポロ　サクラビール

無料クーポンにて😋 春よこい。

仕事して、ジム行って、走って、サウナ🤤
なんでもない1日だったけど、最高でした!
本日もありがとうございました♪

朝から雨で、リニューアルした図書館へ行ってから、
ジム筋トレッドミル後、12時in。
日曜日午前中あいにくの天気で、トレッドミルは混んでたけど、スパエリアは快適でした。
10分1セット🤤

別大マラソン、若林くんに感動。

行ってきましたよ、鳩の湯。
前から訪れたかったとこ、
トレランの帰り、高尾の極楽湯ではなく、
ここを最終目的地にやってきました。

陣馬山からの富士山も綺麗だったけど、
浴場から眺めるタイル富士山も雄大でした。
サ室、めちゃめちゃいい香り、
ポコポコっとする音、最高🤤
シルキー、炭酸泉にゆっくり浸かり、
心も体も癒されました。
鳩のマークのかわいいmokuタオルは、
我慢して、缶バッチとオールインシャンプーと銭湯カードをいただきました。

ありがとうございました!

麺や くぬぎ

極らーめんとハートランド

最高の下山メシでした😋 プラス100円でライス。

早朝から都内某マラソン大会のボランティアで、
その後用事を済ませ、帰りがてら18時前in。
過去一混んでました。平日昼間はガラガラで、、
混んでたけど、なんか嬉しい。