friendsnow

休日ホームサウナ。
ジム筋トレッドミルラン後、in。
今日は風が強くてトレッドミルで。
ほぼソロサウナ、10分10分の2セット🤤
昨日申し込んだサウナ･スパプロフェッショナル教材届き、
楽しみながらがんばります♪

本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、葛飾区竹の湯。
しごおわ、同僚がスタンプラリーに行くというので、便乗。
なかなか自分ひとりではあえて来ない場所、立地。
四ツ木駅、びっくりキャプテン翼の聖地だったとは。。。
駅の改札前が綺麗な芝生(風)で、テンション爆上げの中、
竹の湯へ。

露天風呂あり、銭湯代のみでサウナ無料の良き銭湯。
サ室内の温度計は壊れてて、かなりマイルドだったけど、
外気浴もでき、満足満足でした🤤

本日もありがとうございました。

ファミリーマート 京成四ツ木駅店

おいものクロワッサン

今週の新商品

行ってきましたよ、ひだまりの泉 萩の湯。
しごおわ、かなりおひさの訪問。
JR鶯谷駅から徒歩数分の立地、ネオンサインの素敵なホテル達も健在!笑
相変わらずの銭湯のテーマパーク、素晴らしい施設。
サウナ、水風呂、薬湯、炭酸泉、露天風呂、オールインでリーズナブル。
次の予定があったので、
サウナ•水風呂、水風呂前で内気浴、岩風呂前で外気浴の2セット🤤
炭酸泉、薬湯のパインアメ湯も最高でした。
ほんとにパインアメのようで、、懐かしくスーパーで手に取り購入しました。
女湯だけ塩サウナ、いとうらやまし。
月変わりのダイアリーやトリビアもホッとする内容で、手書きで温かく、体も心もポカポカになりました。
ずっと継続して欲しいなあ。
時間なく食堂でごはんは食べられなかったけど、
デジタルスタンプラリーで近いうちにまたお邪魔します。

今日はおやすみ。今年初ホームサウナ。
早朝ハーフ走、夕方ジムで筋トレ後、17時前in。
12分.12分の2セット🤤今年もよろしくお願いします!

本日もありがとうございました！！

行ってきましたよ、薬師湯。
東京都墨田区、スカイツリーに一番近い銭湯。
前から行ってみたかったとこ、昨日のXみてついに。
自分の仕事始め、サウナ始め、しごおわに。

かわいいタオルプレゼントは昨日のみだったけど、
250円で販売してて、銭湯カードと一緒に購入しました。

コンパクトなサ室、ほんとに100度あるのかなってくらい快適で、
地下の井戸水を使った滝ありの洞窟のような水風呂も良かったです。

お風呂と水風呂の交代浴でもばっちり🤤

1/14から店舗修繕工事でしばしのお別れのよう、、、
その前にお邪魔できてよかった。

ありがとうございました。
本年もよろしくお願い申し上げます。

ミニストップ 業平橋店

銀座ライオン　ビヤホール

黒ラベルじゃないけど、丸くなるな、星になれ。

今年最後のホームサウナ。
ホームサウナ納め🤤明日別のとこ行けたらいいな。

本年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。

山助 ふじみ野店

お寿司

ビニール風呂敷に包んで実家で😋

行ってきましたよ、スゴイサウナ赤坂店。
だいぶ前に会社の先輩からいただいた招待チケットを利用ししごおわ初訪問。
今年1年がんばりました。
赤坂見附駅から徒歩ちょっとのとこだけど、道中、生姜サウナ金の亀さんの誘惑に惑わされながら21時過ぎin。
会員登録必須のようで、登録受付、水着着用でサイズを選び無料レンタル。
脱衣所&洗面所エリア、休憩エリア、浴室&サウナエリアと縦長にコンパクト。
ドシーみたいなスタイリッシュな立ちシャワー４つあり洗体。
頑丈な2重扉を開けて、サ室へ。
メトスのイキさん2人がいました。こんにちは。
手前に3段ベンチ、奥には枕が設置されていて寝サウナができる3段スペース。
3段のベンチごとに温度計が設置されていて、さすがでした。
サ室温度65度だけど、じんわりどぼどぼと汗が出て気持ちいい。
自分にはサウナと岩盤浴の間のような、絶妙な感じでした。
時折オートロウリュも発動され、発汗を促されたり。
水風呂も大きく、ボタンを押すとバイブラ発動。
タオルで体を拭き、隣の休憩エリアへ。
デッキチェアで横になると、ゆっくりゆっくりとくるくると宙を舞いました🙃それも長時間。
暗めの部屋、整いBGM、エアコンからだけど優しい風、香り、、、
岩盤浴のように身体の芯から蒸されたからか、最高のととのいでした🤤
帰りにステッカーを300円で購入。
お値段がお値段だけに自分はなかなか来れないけど、
たまのご褒美で伺いたいです。
ありがとうございました‼︎

ファミリーマート 赤坂見附駅前店

サントリー生ビール トリプル生

クーポンで半額。

行ってきましたよ、温泉バルコニー キング&クイーン。
先着プレゼントがあるというので、この機会に初訪問。
家から12キロ、ランニングもかねて1時間。
サウナハットをGET。

パラダイスがそこには、ありました。
最近の施設ってすごいですね🤤

ハーブスチームサウナからの眺め、
水深2mの水風呂にみんなが笑顔で、
ドボンドボンと、飛び込んでところも癒されました😇
GO DIVE！

次はゆっくり岩盤浴も利用したい。
またお邪魔します！

パン屋 麦兵衛

ツナサンド

おいしい

行ってきましたよ、曙湯。
会社の先輩とマラソン大会のあと、13時過ぎin。
お支払いPayPayで、東京10%+足立区20%でおトクに。
ランナーでわちゃわちゃだったけど、サウナはソロで最高でした。
先輩はサウナ利用せずで、13分1セットのみだけど、ばっちり🤤
水風呂も今の季節にはよかったです。
あまり時間なく、変わり湯の岩下の新生姜湯、露天風呂を堪能♨️
露天の横の池にはマルッとした立派な鯉かいました。
来年も行けたらいいな。
本日もありがとうございました!

せい家 五反野

迷ったらコレ！！4点盛り

まいうーです😋

しごおわ、今宵もホームサウナ。
至福の時を過ごせた🤤
本日もありがとうございました！

3週間ぶりくらいホームサウナ。
やはり落ち着きます🤤

行ってきましたよ、あけぼの湯。
会社の同僚としごおわin。
前から一度行ってみたかったとこ、
閉店してしまうとの情報で初訪問。

250年の歴史、都内現存最古の銭湯。
1階と2階にお風呂がある変わった作り。
元々2階だけ銭湯営業されていて、1階はスーパーが入っていたのが撤退して、1階も浴室にされたとか。

2階のぐるぐるまわる牛乳酵素風呂、
櫓の寝転び岩盤泉、上を眺めると紅葉、
1階の浴槽をじゃばじゃばと歩き外へ出る露天風呂、
ジェット風呂に、電気風呂、
ドライサウナ、スチームサウナ、どれも最高でした🤤

時間が許されるなら、食堂でいただきたかったですが、
時間なく残念。

ありがとうございました。
まだ数日ありますが、
本当にお疲れさまでした♨️

フロントにて銭湯カード、
1枚100円、2枚いただきました!

行ってきましたよ、河辺温泉 梅の湯。
会社の仲間と軍畑駅からトレラン、
終着目標をこちらにしてお邪魔しました。

サウナも温泉も気持ちよき🤤
レストランでの料理も美味しかったです。
またお邪魔します！

大ジョッキ　生ビール

何杯飲んでもうまい

しごおわ、仕事の仲間とひさしぶりのアスティル。
オートロウリュの光のセレモニーは、健在でした。
平日アスティルタイムで、なんだかんだ週でまで🤤
本日もありがとうございました。

おにやんま 新橋店

かけうどん+とり天

あえて、別注文。

行ってきましたよ、小江戸はつかり温泉 川越店。
ただいまー、なつかしの旧ホームサウナ。
いい風呂の日。買い物後、めずらしく家族で訪問。
1日限定の還元マグマの湯という、大層なネーミング、
硫黄の匂いはちょっと苦手だけど、気持ちよかったー！
効果効能もあったことと思いたい。老化防止。
15分1セットのサウナ、小雨降る中の外気浴、最高でした🤤
本日もありがとうございました。

豚キムチ丼

美味しかったです

休日。ジムで筋トレ、トレッドミル60分走後in。
平日の昼間は空いててよき。
10分10分の2セット🤤
28日の熱波、行けるかなー。
夕方は娘たちのプールの送迎で再訪。
進級テスト無事受かったみたい。
本日もありがとうございました。

ケンタッキーフライドチキンイオンタウンふじみ野店

ファン感謝パック

昨日オープン。

しごおわ、またまた1週間ぶりのサウナ。
筋トレできなかったけど、早朝走ったからよしとしよう。
ゆっくり1セット、湯船も気持ちよかった🤤
ReFa欲しいなあ。
本日もありがとうございました！

しごおわ、1週間ぶりのサウナ。
ジムで筋トレしたかったけど、時間なく。
12分1セット、、、ととのった🤤
本日もありがとうございました。

ひさしぶりにジムトレ、その後、
外でリカバリーハーフ走してからのin。
風呂、サウナのんびり最高でした🤤
本日もありがとうございました。

イオンタウンふじみ野

ザバス ミルクプロテイン

マスカット味。ごくごく。

行ってきましたよ、サウナニュー大塚。

ファミリーマート 南大塚三丁目店

〈モルト香る〉メルツェン

ファミリーマート限定。