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しごおわホームサウナ。
朝 RUNしたので、今日はスパのみゆっくり(いつもに比べると)、
22時ちょい前in。
今宵もありがとうございました🤤

しごおわ、筋トレ、トレッドミル後、サウナ。
10分1セット、最高🤤
早く家でビール飲みたい。
本日もありがとうございました!

しごおわでホームサウナ。
ジムで筋トレし、22時ちょい前in。
天気良くないからか金曜日にしては空いてる。
10分1セットでととのう🤤ひさしぶりだからか余韻がやばい。

本日もありがとうございました。
外は雨。歩いて帰ろう。

行ってきましたよ、春日なごみの湯 湯楽温泉。
妻の実家帰省中、サウナチャンス。
遠赤外線サウナ、塩サウナ🤤
ありがとうございました!!

しごおわホームサウナ。
やっぱ落ち着きます♨️
12分1セット、今宵も最高です🤤

明日もいい日になりますように。
本日もありがとうございました！

夜、娘のダンス練習の合間に、
筋トレ後、本日2回目のサウナ！
10分10分の2セット🤤
よき1日でした。
ありがとうございました♪

ひさしぶりのサウナ。
朝、ハーフ走してからin。
12分12分の2セット🤤空いてて快適。
本日もありがとうございました。

休日、ジムで20キロ。
のち、サウナ、サンセット🤤
ありがとうございました✨

しごおわ、ひさしぶりのホームサウナ。
昨日の30キロ走の疲れを癒しに♨️
今日はスパのみ。12分、10分の2セット🤤

夜は生あたたかい。もうすぐ春ですね。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、錦湯。
みなさまのサ活で今月末閉店ということで、しごおわ21時in。
サウナ22時までだけど、大丈夫？って聞いてくれる、優しい。
年季の入ったサ室、新しい施設もいいけど、これもまたいい。
ぬるい水風呂との事前情報、、自分にはじゅうぶん冷たくてよき！
時間的に2セット堪能させていただきました、脱衣所横の縁側でととのう🤤
22時過ぎても熱湯と水風呂のループでもじゅうぶんととのえますね🤤🤤
帰りに店主に御礼をいい、失礼いたしました。
ありがとうございました。長い間、お疲れさまでした。
※銭湯カード、残りわずかでした

ファミリーマート 昭和大学病院前店

スプリングバレー シルクエール

飲みながら、旗の台駅まで🍺

サウナの日✨しごおわ、ひさしぶりの和へ。
明けましておめでとうございます🤤

入ってすぐのサウナくじはハズレましたが、
スッキリーサッパリーさせていただきました。

またおじゃまします。ありがとうございました。

ファミリーマート 朝霞駅東口店

ブラックサンダー　タルトパイ

623カロリー!

ホームサウナ。
ジムで筋トレして、1時間走してからのin。
12分12分の2セット✨ありがとうございました🤤