長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット

サウナ12分 × ２回
水風呂２分 × ２回
外気浴10分 × ２回

妻の里帰り出産のため長野への帰省。
妻の実家の近くの仙流荘へ。
サ室の温度計は１００℃を指しており、しっかりとした暑さで満足！
水風呂も１０℃以下の水温でシャキッとした水風呂でした。
妻をあまり待たせるのも悪かったので、良いサウナでしたが２セットにとどめましたw

上高地でのテント泊の帰路に寄り道。
　2年前ぐらいに来ているんだけど、あまり記憶が無いです。とりあえずオートロウリュウのサウナを7分ほど、水風呂、外気浴でのんびり。その後、セルフロウリュウのサウナへ。これが狭い箱で、バチバチ熱くて最高です。露天エリアの壺湯風の一人水風呂が、また良い。2回戦で、あまみバッチリです。
　整い椅子もたくさんあって安心。前回、セルフロウリュウのサ室あったのかな？

低温サウナ12分
高温サウナ11分、12分、12分

熱波の日でしたが、タイミング悪く受けれなかったです😭

仕事で失敗してしまい、反省しながら汗を流しました💦
外ではカッコウが鳴き、薄曇りの中風がちょうどよく吹き、外気浴が気持ちよかったです。
後半、2名さま入浴で来られたので、その人達が終わるのを待って私も出たので、いつもより長くなってしまいましたが、頭スッキリ！また1週間がんばります！

しごおわネリャ～＼(˙◁˙)／
サ友と偶然偶然

ラム麻婆豆腐

13時。過去一空いていた。
若干の二日酔いを残しサ室へ。しっかり疲れとアルコールを体外に放出。あまりにも回転がよく短め5セット。
がしかし整うには至らず。なにが足りなかったか。

カクシでととのいすぎて帰宅後ぐっすりお昼寝してしまいました。いつ行っても最高のサービス、感謝しかないです。

雨晴れた。サウナイコ。
やまちゃん熱波ごちそうさまです。クルクルマシマシキレキレ今日もヘロヘロありがとうございます。木曜21時ワイワイオモロ。
イベント後のいい感じのコンディションを楽しむ。周りは常連。みんなわかってるようだ。そしてやまちゃんが残ったアロマをロウリュしてくれる。それもみんな楽しみにしている。たぶん。
以上
今日の権堂温泉でした。

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日はサウナマナー検定を受けに来ました😃
サウイキの投稿を見ていると皆さん合格されていたので、来店とともに受付にて用紙を頂き問題を解いて行きました😃
1回目は1問不正解でちょっとしたケアレスミス(T . T)2回目はきっちり全問解けたので何とか合格シールをGET❣️
問題の内容は教えてられませんが、裏面の問題をみたら爆笑してしまいました🤣
それから風呂へ向かい、いつもの常連さんにご挨拶をして、炭酸泉でまんとさんとお会いしてから一緒にパイセンセット❗️1回目少しととのったぜ‼️
それから2セット目は少しハードなルーティン。
その名は、、、
【パイセンセット改】
パイセンセット改とは僕が勝手に命名したパイセンセットの上位版❗️
ありがとうサウナ→壺水風呂→ありがとうサウナ→壺水風呂→外気浴とういう流れです⭐️
これがパイセンセットより更にととのいが深くなるヤツです‼️最近蒸されて過ぎてととのいが浅くなってきたので、今日は実行してみました‼️そして、深くととのった🤩
最近ととのいがイマイチ浅いなぁーなんて思う人は混んでいない時に是非お試しください🏃‍➡️
そんなセットの中ありがとうサウナで蒸されていたら、たむしパイセン登場‼️外気浴で昨日のサウナ話を聞いて僕も行きたくなってしまった🤩名古屋方面に出張があったら行くと決めました！
明日はサウナぶ〜のぶ活ですが事務仕事の宿命月末締めが待っている(T . T)早く終わったら当日予約を狙って参加しようと思います‼️

凌駕 IDEA 松本本店

味噌ラーメン大盛辛い白髪ネギトッピング

辛い白髪ネギをトッピングめちゃくちゃオススメです！汗が凄くなるけど絶対ウマイやつです🍜

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