長野県のサウナ施設のサ活

身体が重い時は、身体を整えに平日でも入浴に行きます。そして今日はそんなに気分！
夕飯後に訪問しました。
平日でも予想以上に混んでいました。
12-1-5
10-1-5
10-1-5
の3セットでで終了です。

今日は15時からの熱波をいただきに
ホームへ😊
今日は天狗の湯側の壺水風呂有りなので
テンション上がるのです⤴︎⤴(ง ˙ω˙)ว♡
14時に到着して島崎さんとお話してから
身を清めて軽く１回目の慣らしをしてから
15時の熱波ロウリュへ
15時の1部と15時45分の両方とも
なんと熱された石の真上の激熱の席へ🔥😳
ロウリュする度に水蒸気がダイレクトに😳💦
もちろん熱波の熱風も強烈仕様で
そりゃもう最高でしたよ♪v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
涼しく🍁🍂なって壺水風呂の水温が下がって
ストロング仕様の茶色の壺水風呂は
水温はついに10度にまでなってました😳✌️
最高の熱波と最高の水風呂で
凄いあまみが出現('o')!!!
トドめは八ヶ岳の絶景による最高な外気浴⛰️🌳
もうね…呆れる程にイイのですよ┐(´д｀)┌
これ以上贅沢なサ活🧖‍♂️他にあんのかね？🤭
大満足で💯💮ガッツリととのいました(*^^*)
小山支配人様と島崎さんの最強コンビの
熱波ロウリュいただけて嬉しかったです♡👍
おふたりとも本当にありがとうございました🙇‍♂️

松屋 東御店

牛めし(特盛り)

このご時世に味噌汁サービスが 本当に嬉しい(#^.^#)

本日夜勤入り。長野県駒ヶ根市は曇り☁️

昨日はお休みでしたが、購入したテレビの設置立ち会いのため自宅待機でサウナに行けず悶々…😢
で、設置完了の65インチ大画面で「サウナを愛でたい」富山のフロバッカ回を見ていたら冷たい水風呂が愛でたくなって駒ヶ根のこぶしの湯へ行って来ました🚗

11時オープンと同時in…が、回数券を忘れる失態…😭でもJAF優待50円引きで入館できました👍

＊本日のセットリスト😅
①露天岩風呂→バレルサウナ12分→水風呂60秒→ボナサウナ10分→水風呂60秒→外気浴
②バレルサウナ12分→水風呂60秒→ボナサウナ10分→水風呂60秒→外気浴
③ボナサウナ10分→水風呂60秒→露天檜風呂→内湯

＊今回のサ活から新装備を２つ投入⚔️
①「ベストサウナハット」のダブルメッシュハット☺️
三層構造のメッシュ素材をダブルで使用しているので熱からの防御力が大幅にアップ⤴️しました！
サイズも大きくて顔まで被れるので瞑想もできます🧘
見た目もオシャレだし、リバーシブルなので気分によって使い分けできるのが嬉しい😄
…ただ、ホームの砂払だとオーバースペックな予感w

②メガネストラップ👓
日頃からJINSのサウナメガネを愛用しているのですが、サウナ後の掛けたり外したりが面倒くさい＆紛失のリスクも考えてメガネストラップを投入👓
金属部があると火傷の危険があるので、熱に強いオールシリコン製のものをAmazonで購入しました。
先月シンケンでメガネを掛けたままガッシングシャワーを浴びてしまい、メガネを床に落としてレンズにキズが付いてしまったことがストラップ投入のきっかけとなりましたが、買って良かった！
これでメガネを気にせず水風呂に入ることができます👍

＊相変わらず水風呂はキンキン🧊
浴槽に勢いよく注がれる冷たい水を身体に打ちつけるのが大変気持ち良くて、思わず「あぁっ…」吐息が漏れてしまいますw

＊外気浴スペースに駒ヶ根高原の涼しい風が吹き込んで少し寒く感じるほどでしたが、昼からは日光も差し込み気温アップで大変気持ちよく過ごすことができました😃

＊帰り際の出入り口扉に貼ってあったチラシで熱波師・小平の日常さんのテントサウナイベントが11/22に箕輪町であることを知る🤔

２h３セットをしっかり堪能して退館しました🫡
さて、ご飯食べて夜勤に備えて仮眠します💤
おかげでよく眠れそうです😃

…帰り道で山から下りて来たお猿さん達に遭遇🐵
秋の駒ヶ根あるあるですね😅熊じゃなくてヨカッタ…

幸楽苑 駒ヶ根店

味噌とんこつらーめん(麺大盛)

久々の幸楽苑へ🍜期間限定のラーメンに餃子とライスをつけて大満腹😚味噌ラーメンは硬めの太麺が好きです❣️

サウナイキタイで度々目にしてて
気になってた場所への初来館！
駐車場からの眺め絶景！

入り口前

(’A`)。○(民家みたいだけど入って良いのかな？)

入館後

(’A`)。○(受付はどこに…？)

脱衣所に入ると急にオシャレ！

全体的に新しい感じでした。

サウナも熱くて水風呂もキンキン､外気浴スペースも広くて最高…今日はあまりお客さんいないようだったけど､混む時は並んだりするんでしょうか？
なるべく空いてる時にまた来たいですね！

アウトドアサウナ

料金；120分　1人4,000円(土日祝料金)
平日は-500円


3時間、7時間プランあり。
パブリックサウナ

・サウナ
小屋サウナ、テントサウナ、バレルサウナと種類が多い。
テントとバレルは更に複数種類ある。
テント毎に温度も様々。
ほぼ全てがセルフロウリュ可能。
小屋サウナと、大型テントがパブリック利用。
他はプレイベート利用(サウナのみ)

水風呂
川、大型簡易プール、巨大木桶の3種類で、10月初旬で11～12度
川は透き通っていて綺麗。
プール、木桶も天然水かけ流しで、近くにホースがあり、飲める。
冷たくて、上手い。

休憩スペース
いたるところにインフィニティチェア、デッキチェアが置いてある。
おすすめは川に設置してあるインフィニティチェア。
ジブリ感（もののけ姫の森）がすごい景色、環境で素晴らしい。
心が洗われるかのように整う。
テンションが相当上がると思うが、パブリックなので、騒がないよう注意。

スタッフのおじさん、おばさんがとても親切。

冬は休業するとのこと(2025年は11/15まで)
自然がダイレクトに感じられる、おすすめ王道アウトドアサウナ。

最近また聞かれることが多いから、繰り返し言わせてもらうが「サウナは何分くらい入ればいいの？」「整うには何セットぐらい繰り返せばいいの？」って質問される事が多いけど、そんなんいちいち気にして数えてねーから。昨日の自分を超えられたかどうかの方が大切だろ？

サウナ：11分 × 8
水風呂：1分45秒 × 8
休憩：12分〜17分 × 8
合計：8セット

とんちき麺上田店

雷電拉麺

今日は足痛いから無理しない

サウナ：10分 × 2 8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：久々にお昼に行って来ました。
川中島テルメが休みだったのでもっと混んでるかと思いましたが混みはなくのんびりしてきました。

麺屋 増豚

チャーシュー麺大盛

キャンプ場チェックアウトと同時にこちらへ
開店すぐは湯船も水風呂もキレイで透き通ってる。
さてサウナ入ろうと思ったら…
扉にサウナは11時〜(TVは付いてます)の貼り紙。
笑える。先走った。
ひと通り気持ちいい風呂に浸かって
サウナ入ってみると96℃はある！
平日の滝見の湯は、
サウナオープンから私以外の利用は無かったし、
３セットまで貸切でした。
雨模様の2泊３日キャンプ⛺️でしたが、
帰りは晴れて紅葉も山も見ながら
ドライブで気持ちも仕上がりました。

キャンプ場(立原高原キャンプ場)は来月頭で閉鎖。また春来たいなー長野最高です✨