長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
【手ぶらで良かった！でととのう】
ずっと憧れていた健康ランドちゃんについに上陸❗️
自宅から1時間、やっと着いた（途中で道を間違えながら💦）。
お風呂の数が凄い❗️
普段はサウナだけで入浴はほどほどな私ですが、
今日は全て入ってみた。
露天風呂のトルマリン風呂が熱め&深めで気に入った🥰
あと、内湯の備長炭風呂ね。
あつ湯なんだけどその後隣の水風呂に入る、このコラボ最高💖
...さて、おまちかねのサウナレポートです。
１セット目は塩サウナ。
普段は入らないけどせっかく「塩尻」まで来たので
私も「ソルトヒップ」してやろうじゃないかとトライ。
ジャリジャリの塩が蒸された体の汗と一緒になって最高のトリートメントになるんだな。
赤ちゃんみたいなお肌になりました👶
２セット目はクリスタルサウナ。
石の美しさに見惚れる私。
すごいな、パワーもらえるわ。
そしてココ、48℃なのにアチアチな体感。
必死に10分耐えました🥵
その後のととのいは宙に浮きましたよ。
３セット目は熱風サウナ。
温度は94℃。
TVがあるからか気が紛れる？
あんまり辛くなかった。
広くて薄暗くて瞑想できる。
最後は高温サウナ。
昭和ストロング１００℃の世界。
ここもシンドくはなかった。
TVを楽しむことも出来る余裕があった。
１２分頂きました。
今日はラッキーなことに４回とも外気浴でフラットなチェアを使うことが出来ました。
やっぱり水平になってととのうのが1番好き💞
今日の空と雲はキレイだったな☁️。
そんな事に気付ける私は幸せだ。
忙しかったり苦しかったりこれからも色んな事があるんだろうけど、
今日のような素敵な時間がきっと私を支えてくれる。
大丈夫、大丈夫🙆♀️
さあ、そろそろ帰ろう。
次回は泊まりで来たいな。
（周りの方が皆ジョッキビール飲んでいる事に気付き切なくなりました😭）
今日もサウナにありがとう☺️
女
-
48℃,48℃,94℃,100℃
-
16℃
[ 長野県 ]
the sauna遠征のため降り立った長野駅周辺で時間があったので立ち寄りました。駅前のメトロポリタンホテルからシャトルバスが出ているのでアクセス便利！
温泉は濁った湯でかなり芯からあたたまります。
サウナは思ったより広くて開放的。水風呂2種類あり、バイブラの方が部屋っぽくなっていて深さもあり青いライトでなんだか洞窟感あり落ち着きます。
山々を見ながらの露天風呂もとても良かったです
[ 長野県 ]
サウナ：10/11/13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
友人Mと友人Sと駒ヶ根までキャンプに来たので、キャンプ場隣接の温泉でサ活。
初めてのバレルサウナ体験でした！
バレルサウナは全身隅々からジンジンと来る感じ、もう一つのドライサウナは集中した場所からビンビン来る感じ。
きっとストーブ方式の違いなんだろうなぁと思って、いろんな種類のストーブ方式も学んでみようと思う機会になりました。
整ってから焚き火とウイスキー、良きキャンプになりました！
男
-
100℃,109℃
-
11℃
[ 長野県 ]
4セット
土曜昼下がり
落ち着いた風呂の日の権堂
ワールドシリーズ観戦のポップがあったが、
日本シリーズもよろしくお願いいたします。
地元の牧選手応援しましょう。
[ 長野県 ]
入館料：600円
サウナ：90℃
3段
22名程度収容可能
オートロウリュウ
サウナマット有り
テレビ無し
音楽有り
水風呂：15℃
水風呂深さ：90cm程度
4名程度同時入浴可能
円形浴槽、水風呂、長尺腰掛け4、給水機
外気浴スペース：ベンチ3
館内施設
売店、食堂、自販機、休憩室、マッサージ、マッサージ機、リクライニングチェア、漫画 等
うなぎとコンビニ錬金目的で諏訪地域へ
うなぎの前にお風呂に入ろうかと久しぶりの訪問
サウナは綺麗めで比較的広い
26日風呂の日、ロウリュウサービスあり
手桶半分くらいのアロマ水をストーブに1回かけて団扇で仰ぐ手法
水量の影響かサウナ室内の熱量がやや微妙
3段目に座ったため2段目の人に遮られ風があまり来ず
2段目に座ると仰いだ風が直に感じられただろう
水風呂は結構冷たく感じあまり長居できず
外湯は無いが外気浴スペースがある
掲示板には「サウナを愛でたい」の放送告知が掲示されており...
退館後は十数年来通ううなぎ屋へ
背開き、焼きのみ
皮がパリっと美味しい
食事後、コンビニ錬金、魚屋・肉屋巡回
サ活
サウナ12分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂60秒、休憩5分
[ 長野県 ]
こんにちは😃
本日も蓼科パークホテルバレルキュラにご来場頂き、誠にありがとうございます🧖🙏🙇
気持ちのいい秋晴れの晴天ですがだいぶ空気もひんやりして来ました🍂
滝の水温は13℃、大プールの水温も17℃と熱いサウナ後に良いととのうを味わって頂くには、どちらも丁度良い水温なのではと思います👍😍
是非皆様にご来場頂きまして高原でのアウトドアサウナを満喫してくださいね🧖😆
[ 長野県 ]
今月初の広徳の湯。1420入サ。10分8分6分8分8分6分計44分。周りの常連さん曰く今日は混んでるらしいが上段も座れるのでそこまで気にならず。途中、外気浴で30分程熟睡。これからの季節は特に要注意。
[ 長野県 ]
明日は諏訪湖マラソン！
前日はゆっくり体を休めると決めているので朝イチこちらへ！
な、なんとワールドシリーズがテレビでやってるやん！
もちろん皆んな食い入るようにテレビを見ておりドジャースを応援してる！
大谷の打席が近くなるとサウナの人口密度は高くなる！
そして打席が終わると一斉にでて行く（笑）
水風呂は広いがこの人数でて行くと流石に入れないので少し時間差で水風呂へ。
ありがとうサウナも最高だが野球が見たいので通常のサウナメイン！
今日は風呂の日の割に空いていて居心地がよかった！
明日はマラソン後サウナにはいかずゆっくりしよう！
練習はしっかりしてるけどなんか緊張感なくてだらけてる（笑）
男
-
48℃,104℃
-
16℃
仕事の関係で軽井沢プリンスに宿泊したので、仕事の合間にサ活。時間を気にしながら、ササっと。
アロマロウリュが良い香り。温度は70℃でまるやかだけど、ずっと入ってられる心地良さ。まぁまぁなボリュームでクラシック(？)みたいなBGMがかかってるのも良き。サ室から眺める自然も良き！でも実は1番画角が良いのは内風呂だったりする。
整い椅子は見たことないタイプの椅子だったけど、なかなか座り心地良かった！3脚あって、長椅子もあるので、難民になることはなさそう。
秋の軽井沢は涼しいので、水風呂飛ばして外気浴でも十分かも。水風呂も水温19℃と、サ室に合わせてまろやか設定。
全体的にキレイで洗練されてて、仕事の合間に癒されました〜。今度はプライベートでゆっくり訪れたい。
[ 長野県 ]
諏訪湖出張にてのサ活
午前中に空きが出来たので、レンタル自転車を借りて訪問。
洗い場、大きな湯船、サウナ、水風呂、外気浴とシンプルな造り、動線が良い。
サ室は三段、タオル地のマットが敷いてある。
テレビ無し、和テイストの音楽が流れてる。
12分計、温度計は常に90℃
地元民に愛される施設あるあるで、サ室内の会話がチラホラ。
10時のオープンに入店。
下調べせずに行ったので、オートロウリュがあるのかと3セット目に11時になるように調整。
オートロウリュあり。
と、同時にスタッフさん入室。
アロマ水と大きな団扇持参。
どうやらアウフグースサービスもあるらしい。
既に入室10分経ってたので限界近かったが、ラストまで堪能。
アウフグースの時は二段目に、ストーブの近くに座るのが良いのかなと思った。
循環の時にも風当たる位置。
1人ずつ10回、延羽と比べるとマイルドに仰いでくれました。
めちゃくちゃ気持ちよかった！
自称水風呂マイスター(はぁ？)によると16℃くらいかな。
しっかり冷たくて、外気浴でととのい！
男
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
どうも、サウナーになりたい男です。
本日ご紹介させていただくのは以前行かせていただいた長野のサウナ。ザサウナになります。
ここは知る人ぞ知るサウナの名店。
値段は33000円税込(3時間)
2時間の個室サウナはあるけど3時間ってなかなかないですよね。
長野なので東京からだと遠いですが行く意味がある場所だと思います。
かなり質も良く最高。
サウナ自体は低温ではありますが薪のサウナなので体の芯から温まるサウナになります。
ランチタイムのラム肉バーガーとサウナの間で食べるラム麻婆は絶品なので行く方は絶対食べてください！
写真は私はいません。
撮影係です。笑
最高なサウナをありがとうございました！
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