長野県のサウナ施設のサ活

信州健康ランドの仮眠室で爆睡していた関係で、目覚めたのが８時。ATMにお金をおろしに岡谷に向かう。当初は安曇野方面に向かおうかとおもったが、ホームに飯田線の電車がたたずんでいたので、つい乗りこみ、天竜峡観光などをしゃれこむ。散策していると、なんか天然温泉とのことだが、ラジウム温泉とのことで泉室はあまり期待できない（循環系だと放射能泉系は効能がガタ落ちしていることが多い）。素通りしようとおもったら…なんとサウナがある。

　ということで入館料が安いこともあり突入。コンパクトなドライサウナ、かけ水用の貯水槽、昔は水風呂として機能していたかもしれないのだが、たぶん今風のサウナ後の水風呂利用が定着してからは、水源の水量の関係から使われなくなったのだろう。細かく挙げれば残念な点はあるが、そんなことは無視。水風呂がなくとも、この山の中で露天風呂、そして外気浴が楽しめればもうそれで十分だろう。軽く２セットほど汗を流した。

朝とりあえず１セット。天竜峡観光から遅くに健康ランドに戻り、シンケン１セット、０時のフレーバーロウリュ１セット。

コルメパブリック

久しぶりのVIP、3セット整いました

■今日のひとこと

さうなぶ〜No.104 まっきーです🙂

ある日、我が家にかわいい封筒が届きました。トントゥ抽選会で、おぶ～入浴券が当選！やったー🥰
（１１月の入館料値上げ以降に使おう・・・笑）


誕生日には、自分へのねぎらいとして毎年有休をとっています🤭

ゆっくり起きて、ドライブがてら昼すぎにおぶ～さんへ。まずは食事処で昼ご飯をチャージして、いざサ活！

さすがに連休明けの平日昼間は空いてる！
洗い場も、サウナもガラガラ。
ほぼおじいさんしかいないし。笑

オートロウリュのタイミングにも当たって、セルフロウリュもできて、満足のサ活でした😀
大サウナはたぶん改修前ラストの利用になると思うので、目と肌に焼き付けました！🧐

ＴＰセット３周したあとは、じっくりお風呂めぐり。

着替えて玄関を出たら、いつの間にか大雨に。
雨の外気浴も好きだけど、これだけ降ってると顔がずぶぬれになって嫌かも。
タイミングよく上がれてよかった🙂

めずらしく、知り合いのさうなぶ～さんに遭遇しない日でした😮

極芯牛たん焼き定食

前回売り切れていた牛たんリベンジ😮プリプリ食感で噛み応えもあって、じわっと溢れる肉汁がたまりません🤤

サウナ3セット

おぶ〜サウナぶＮｏ．145 Mｒ.トシ
本日は、毎度おなじみのルーティーン♪
おなじみ過ぎて書く必要も無いような気もするが、改修まで1週間を切り、今のオートロウリュにあと何回入れるのか……？
なんて事を考えながらジムへ♪
この前の3連休が忙しく、ふくらはぎに軽い肉離れをおこし、あまり足に負担をかけられず、たいした事は、出来なかったけど、ちゃんとお腹が空くのは不思議(*´艸`)
テレビのCMで見たる丸亀製麺の旨から肉汁つ けうどんが気にり丸亀製麺へ♪
追加料金無しでうどん3玉まで大丈夫ってオイラと一緒で丸亀製麺さんも太っ腹(*´艸`)
もちろん(？)3玉で注文し、かき揚げとかしわ天を取ってお会計♪
3玉なんて食べれるかなって一瞬思っちゃうくらいの山盛りでしたが、ペロリでした(*´艸`)
ラー油の効いたつけ汁に温玉も入り、めっちゃ美味しくリピ確定です♪期間限定なので無くならない内にまた来ますと心の中でつぶやきながらの退店でおぶさんに移動`⎚⩊⎚´ ✧
到着後すぐに深夜のおぶ活の予約を♪
仕事は確実に終わっている時間なので、全てに参加する事は可能ではあるが……(￣▽￣;)
私の体力が持つかと、364日欠かさない晩酌を諦める決断をしなければ……☹️🤨🤔
でも、出来たてのサウナにいち早く入れるのは、魅力って事で、キャンセルする日もあるかもだし、早く帰ると思うけど全て参加で予約しましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
予約を済ませ、お風呂に移動し、儀式やウォーミングアップも済ませ、いつものパイセンセット中のありがとうサウナの中でよしきさんと偶然偶然(*´艸`)
黙浴なので1人水風呂でご挨拶♪
その後にぷくさん、Kおかさんも登場し、ぷくさんとKおかさんとご一緒サ活♪
19時半からアマチュア熱波師のアウフグースが有ると張り紙があり参加するためオートロウリュの前に行くと先週くらいにKおかさんが絶賛してた熱波師さんで超ラッキー( * ॑꒳ ॑*)
熱波も受けられ、とても良いサ活になりました♪
今週あと何回これるかな？

丸亀製麺松本村井

旨辛肉つけ汁うどん

プレミアム回数券購入しました！
来月から値上がりすると聞き、慌てて申し込みました。
本日は雨になってしまい、外は寒かったので整いどころは室内の椅子になりました。
スチームサウナでは、薄暗いため寝てしまった。
なんだか寒かったので、本日はジェラートはやめました。