長野県のサウナ施設のサ活

昨日は久し振りにカミさんと松本駅前へ。
蕎麦やラーメンを食べに行く事はあっても、二人で飲みに出たのは実に20年振り😳
しかもその為に二人して会社を早退し、17時の開店と同時に居酒屋へ入店🤭
居酒屋→ショットバー①→ショットバー②→〆ラーメンで終電にギリ飛び乗る🤣
そして村井駅下車でこちらへ。
シンケンもNEPPAも、いつもと変わらず迎えてくれて一週間の疲れが流れる。
パチンココーナーに来たらエヴァが確変引いたところで放置されている！🤗
遠慮無く頂いて7連チャン。
その後慶次に座ったら100円で当たって5連チャン。
お陰でまつとすずやの飲食代が賄えました👍
いつもこうならいいんだけど😔
ちなみに今日の〆は激辛旨クッバで汗だく🥵

とり栄

辛みそラーメンと焼きそば

暫く休業されていたけど、久し振りにママと旦那さんにお会い出来て良かった👍

今日もホットプラザ浅間♨️
土曜日の夕方とあってやや混み気味😅
それでもサ室は待ちなく座れてゆっくり蒸される😡
浅間温泉の水道水の水風呂も季節とともに良い感じに🐧
外気浴は小雨が降っていたが気持ち良し🫠
本日もしっかりととのいました✨

16時から利用させてもらいました！！
初めて行きましたが雰囲気もろもろよかったです
整いスペースにあるお香最高でした👍
少し家から遠いですがまたいきたいですっ
サ飯はまぜそばにしました🫵

今日もほりでーゆー

家事と家族の送り迎えでゆとりの無い1日
朝から嫌な事があり、平日の穢れも相まって我慢出来ない！

午後の空いてる時間を狙って
低価格理髪店経由で最寄りのサウナへ行きましょう
生活圏にサウナがあるってありがたい

17℃ 曇り
13:45着

意地の短パン
もうこの週末で短パンシーズン終了かな

2週ぶりのホーム
お客様の入りは控えめ
行楽地になりきれない

身を清め、理髪後の細かい毛を洗い流し、湯通し+水通し
足の痺れ発動
もう身体の末端は冷たい

そしてサウナですぞ


①サウナ9分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂10分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴8分


▪︎サウナ
始めは利用者多め、マットビチャビチャ
ビート板があるので気にならない！
回数を重ねるたびに利用者が減ってマットが乾いていく
こういうところで不思議と湿度が保たれてくんだろうな
奇跡のセッティング

3セット目はいつの間にかソロになったので
大胆にストレッチ
普通より前屈できてる気がする
ホットヨガってこんな気持ちかね


▪︎水風呂
安定の20℃
欲張らずに1.5分で統一
実験よりも安定を選ぶ、保守的なつまらない自分


▪︎外気浴
毎セット椅子が空いてて嬉しい限り！
天気も気温もサウナ日和
屋根が無いとこでも問題ない
というより屋根無い方が開放感

そして安定の気持ち良さ！
初回が穢れが溜まってる分MAX
油断してると長引きそうなので、頃合いを見て目を開く
見慣れた山の風景だけど、自然山盛りのナイスビュー

紅葉してる！
サウナに入って思考の隙間ができたのか
小さな変化に気づいてみたり
心なしか視力が良くなったような
普段遠くをぼんやり見ないですからね


しっかり3セット満喫
次の予定もあるので15:15にフィニッシュです

心の憂さも晴れた気がします
今日もありがとうございました


帰ったら犬を散歩&高級シャンプーへ連行
低価格理髪店の5倍の料金です…

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

木曽駒ヶ岳登山の帰り、久しぶりにこまくさの湯にイン。
登山疲れもあったのでサウナは1セットで済ませたが、バチバチである。あとは内湯と露天でのんびりポカポカになって満足。