長野県のサウナ施設のサ活

8セットかな、それに加え塩サウナも2セット。水風呂がしっかり冷たくて素晴らしく、掛け水と洗面器で頭からかぶるのがとても心地よかったです。15℃の水風呂は「夏でも長く入れない」と実感し、体感的に30秒程度がちょうど良いと感じました。水風呂の温度を知れるのはありがたく、より満足度が上がります。
塩サウナ室も予想以上に体感温度が高く、湿度もあり、貸し切り状態でゆったり楽しむことができました。あまみはなし、あってもなくても良いかもしれない。
加えて、猛暑の中でも晴天とそよ風、そして風鈴の音が相まってとても涼しく感じ、外気浴の心地よさがより際立ちました。

遠征サウナ～Day1～
長野県諏訪市
上諏訪温泉　浜の湯

サウナがある宿で
１部屋のみ格安だったので
迷わず予約！

夕方に２セット
諏訪湖花火を見たあとに
１セット

サ室の温度は、
予想外の１０４℃
思っていたよりしっかりあちあち
水風呂はマイルド１７℃前後かと。

終始貸切だったのも良き
朝ウナできないのが残念

ビジネスホテル併設のサウナ。定員4名の小さなサウナ室だがセルフロウリュウも出来て本格的。水風呂も目の前で動線もいい。個人的にはもう少し水温が低い方が好み。ととのいイスは一切なく露天スペースに座り込んで外気浴。せっかく八ヶ岳を見ながらととのえるのに少しもったいない。雨の後の風で気持ち良くととのえた。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

昨日権堂温泉で垢すりを頼んだら火曜日は垢すり定休との事！無性に垢すりをやってもらいたく、今日は定時ダッシュの川中島温泉。19時半に到着するも垢すりのご予約は本日は終了⋯だと⋯。明日は戸倉上山田の花火大会で瑞祥も白鳥園も仕事帰りにとても行ける気がしないのでもう1回リベンジに行ってみよう。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　10分 炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：6分 × 2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
　　　　4分×1 　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 2 備長炭
　　　　1分×1　ひとり水
休憩：20分 × 3　外気浴
外湯　水素の湯　15分　3ｾｯﾄ後
合計：3セット

一言：今日は早出出勤でしたので16時半に退社。おぶ～さん行くのに道が空いてて17時に入館♨️
外気浴気持ちよく、20時頃までゆっくりしました✨

チェックイン

ラム麻婆ご飯

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ5分4セット低温サウナ5分2セット水風呂2分4回休憩5分3回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

サウナ：7分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：かなり湿度高めのアツアツサウナ。熱源3つあるのえぐい。

金沢カレー ガレージ 若里店

ポークカツカレー