RRR

穀雨
春は終わりに近づき夏が始まる頃になりました

長野県の里山
光城山さくらロードの葉桜登山は心地よし

山頂の北アルプスを眺めたら

「よし！
美しい水が織りなす温泉施設へいざ行かん」

男女入れ替え制のサウナ
本日は100℃のドライサウナ
熱々からの楽しみにしていた水風呂

「やわらかくて気持ちいい
肌に優しい」

晴天率が高い安曇野市は
今日も青空が広がっていました
雲はもくもくしていて入道雲のようで
夏は近いのだなと感じる

季節を感じるサ活
今日も五感をめいっぱい稼働です
身体の細胞がめざめた！

安曇野そば処 双葉

山菜天ぷらとざるそば

東京では味わえない苦味の広がる山菜です。美味すぎました。

【澄明】

水や空気が濁りなく清らかで美しいさま

好きな言葉です

こちらの温泉は無色澄明
昨日の夕暮れや星空素晴らしかったですが
サ室からや
ととのい場から見える
朝焼けが驚くほど美しかった！

水と空気は美しさの基本なんだな

私の頭が
心ゆくまで
濁りがなくなる
フラットになる

「自分がどこへ向かうのか？」
答えが見つかったり

これだからサウナはやめられない

朝が好きになる街安曇野「朝ごはん」

食前ジュースから三の段まで長野づくし全て美味しい

【フローバを愛するひと】

サウナは癒し！
ですが
サウイキのサ活投稿を読むことも癒し！

中でもフローバさんの投稿がとても面白い
フローバ愛に溢れていて大好きです

今日はランニング30キロ練習を兼ねて
わくわくしながら足を運ぶ
途中早咲きの桜に出会い
更に気持ちが昂りました🌸

久しぶりのフローバさん
静かでした
ヒーリングミュージックが全体的に流れ
サ室はオルゴール音楽
疲れた身体が癒されました
変わり湯はお茶
ロウリュも薬草
木々に囲まれた自然の中にいるみたい

利用している皆さんも穏やか
フローバ愛

そしてロウリュしていただいたスタッフさんの
手捌きがお美しくて
まるで茶道のお手前を拝見しているかのようでした
ここにもフローバ愛

愛がいっぱい心満たされる空間でした
また伺いたいです

餃子のハルピン

小籠包

五香粉のよい香り。皮もちもち。

3/7サウナ記念日

もっともっと
たくさんの方に
サウナの良さが広まればいいな

みんな一人一人が幸せを噛み締める
きっとそれは
「世界平和」につながると
心から思う

じっくり自分と向き合う時間
有意義でした
熱い(暫定一位🥇)
ありがとうございました！

【サウナで、深呼吸】

サウナ室のコンディションが完璧
湿度が保たれている
だから呼吸が苦しくない

呼吸は口ではなく鼻
鼻から吸った空気はゆっくり内臓を温めていく
いつも以上にリラックスさせてくれる

「呼吸で変わる」
良いパフォーマンスができる人間は呼吸が深いのだそう

明日何が起きても
呼吸で打破、できそうだ

＊＊＊＊＊

snsで拝見してずっと訪ねてみたかった
御成桑拿さん
丁寧なお仕事、サウナ愛を感じて
実際に見てみたかった
素晴らしかったです！
ありがとうございました

鰻のおかむら

鰻重と白焼の二重箱

鹿児島の鰻。肉厚でした。

【足るを知る】

本日の山は北八ヶ岳の天狗岳
寒波があったから新雪がふかふか
ですが寒すぎて
思いの外命と向き合う山行になりました

内臓まで冷え切って
頭痛がする中訪れた縄文の湯さん

まろやかな温泉の質に体を包み
ゆっくりあたたまる
うたせ湯がある！
頭をあたためて、いざサ室へ

熱い
吸う空気で内側から熱さを感じる
氷点下の世界から転じたからなのもある
熱い感覚を忘れていた

あたたかい温泉に入って
熱いサウナに入る
これだけで素晴らしいこと、です

露天風呂は雪見風呂でした
水風呂の水質もまろやかです
本当に生きた心地がする時間

ありがとうございました

【しあわせのかたち】

美しいものによって癒され
その積み重ねによって生活が営まれ
それが文化となっていることが
幸せのかたち、かもしれない

本日は雪の里山　下山後に伺いました

空気
水
が美しく

だからこそ
その土地で育った薪が燻されて
生まれた炎が美しくて
サウナ室の下段に座り
ずっと眺められるくらいでした

外気は氷点下まで下がりましたが
美しい空気を身体の中に取り入れ
内臓から澄みわたる

幸せな時間でした
また、伺わせていただきます