RRR

【春の雪と桜と】
雪と桜を同時に眺める贅沢さ

久しぶりの登山
山頂は氷点下3度
芯から冷える

黄色いミツマタと淡いピンク色の桜と雪
私の目に見える好きなもの、美しいもの
とても心が豊かになる

下山後
眺望のある♾️温泉に浸かると
もうここは天竺かな、思うくらい

サウナはオートロウリュがしっかりと熱さを作り出す
玉のような汗が噴き出て
全身に薔薇の花が咲いたようなあまみ

最高な一日に感謝でした

銀座おのでら監修　まぐろ御膳

久しぶりの本鮪 美味

【中国茶の香につつまれて】

今年初のサウナ部活動開催
「横浜　中国茶サウナの会」
人気茶荘で中国茶を嗜み
中国茶ロウリュを浴びてみる

わたしの体
内から
外から
中国茶の貴賓ある薫りがただよう
楊貴妃になったかのよう

雅な時間でした

悟空茶荘

八宝茶

甘味と酸味と

【あたたかい春】

ラン友と隅田川ラン
空が広くて雲もイキイキと動く
早咲きの桜に鳥が立ち寄っていたり

暖かい春はすぐそこ

ランステで使用した
初めましてのととけんさん

スタッフさんの対応が丁寧
気持ちの良い明るい空間
こちらにはもうあたたかい春が来ているみたい

サウナは熱くて汗が急に噴き出る
水風呂はいつもより長めに
シンプルな作りに心休まる
頑張った体を労る
脚を摩りながら
「今日もありがとう」

幸せな時間でした

【運を動かす】

本日は奥多摩トレラン
風を切って走る
山に受け入れてもらう
新しい感覚

天気は曇りでも気分は晴れやか！

帰りに立ち寄ったFLOBAさん
スタッフさんの笑顔が気持ち良い
サウナが好きなことが伝わる

ロウリュは和チャイ
お風呂はローズ

大好きな香りに包まれた

わたしって運がいい
運動🟰運を動かす

明日も運動
がんばろう！

カフェラテ、唐揚、ミニサラダ

運動の後は美味しさ増し増し

【憧れの】

名古屋ウィメンズマラソン
人生初のフルマラソンは
サブ4.5
目標達成✨

たくさんの人数の皆さまが
同じ目標に向かって走るパワーの強さといったら

元気になりました

レースの後は
憧れのウェルビー

シングルの水風呂が脚の疲れを癒してくれました

香りも良き
森の中にいるみたい

今日という1日に感謝
ありがとうございます

東京大雪警報

週末のレースに向けて
ジムトレからのサウナでした

まずは黒湯で下茹で
広い浴槽で気持ちよく脚を伸ばして

ドライサウナには
扉近くに数人常連さん
賑やかに

私は奥の上段へ
熱さが心地よい

気温2度での外気浴はすぐに体が冷えてしまうが
すぐにつぼ湯であたたまる
環八沿いとは思えない空の広さ
そして、雪が舞ってきた❄️

東京ではなかなか出会えないシチュエーション

一期一会を大切にしていきたいな

【雪降るサウナ】

舞っている粉雪がポンチョにつくと
はっきりとした形作られた氷の結晶が
とても美しい

水風呂は3度だけれど
薪で焚かれた焚き火にあたると
あたたかくて
用意されていた白湯を飲むと
芯から更にからだがあたたかくなる

アウトドアサウナは別格
素晴らしい時間を
ありがとうございました

リゾナーレ八ヶ岳

ジェラート

苺、巨峰、チーズ、ブルーベリーヨーグルト

【黒い美】

皇居ラン
漆黒の夜だからこそ夜景が映える
美しくて
つい景色に夢中になってしまう

ランニング練習後は友人と竹の湯さんへ
黒い温泉が疲れた体に沁み渡る
肌がピシピシ　元気になる
常連さん達は健やか美人が多い印象

黒いは美しいと感じる夜

素敵な時間をありがとうございました

【新】

ホームサウナでととのう

湯船は44度あつあつ
水風呂は14度ひえひえ

サウナのBGMは演歌
ジャンプを読んでる方もいらして

個性が無さそうで強い

これからよろしくお願いいたします

洗心

好きなものを食べて
保護猫喫茶へ行って
サウナへ行くのだ

はじめての鷹番の湯
すごく静かでした
常連さんたちの愛が伝わる

そこはまさに「ぽかぽかランド」

ありがとうございました

登亭 新宿店

鰻重と肝焼

ご褒美ごはん

【茶三昧】
日本に生まれてよかった

茶室サウナで
煎茶ロウリュ

玉露を飲みながら外気浴

サウナ後は抹茶を充てて
鎌倉和菓子と楽しむ

納言志るこ店

田舎しる粉

古き良き日本を感じる素晴らしいお店

【2025サウナ初め】
記念すべき本年度初サウナ
雪山行の後に有形文化財でととのいました

外は粉雪
空気が澄んで
水が綺麗

今までにない空に飛んでいきそうな
身体の軽さを感じました

自然っていいな
素晴らしい

小布施堂 本店

市田

途中立ち寄った小布施本堂で購入 古代米のお餅に栗餡 市田柿を模った和菓子 優しい甘さでした

【2024幸せを噛み締める】

サ室はシンプル
テレビ無し
無音で静寂

100度を超える暑さの中で
今年を振り返る

大汗の中
涙が滲む

今の幸せをかみしめた

サウナは幸せを再認識する場所
来年もよろしくお願いいたします

トンホム 中野南口店

タイティー

コンデンスミルク最高

【新しくて古い】

ご夫婦がテレビを見ながら牛乳を飲んでいたり
浴室にはタトゥーを体に散りばめた若い方がいたり

新しさと古さが
混在している

今新しい道を切り拓こうか悩んでいる
今いる場所は心地よいけれど
駒の湯のように
たとえ相反していたとしても
上手に混ざり合っていたいなと思う

今日も気づきをありがとうございました

Mr.FARMER 駒沢公園店

キャロットケーキ

【おしゃれ渋滞】

お洒落な方と
お洒落な街で
おしゃれサウナ

センスって日々磨くものですね

アロマは白樺でした

【お月見さんぽ】

昨日は満月🌕
お月様を眺めながら
目指すは
月見湯温泉♨️

閉店ギリギリにも関わらず
お優しく丁寧なご対応に感謝です

天井が高い
ギスギスしてチクチクした心がまるっとするような空間
目に見えないお月様のパワーまで感じてしまう

お名前そのままの銭湯です
よい時間をありがとうございました

セキ ハナレ

おまかせコース

季節の食材で体も心も元気になりました

【ディープな街　中野で地球を感じる日】

古民家カフェに行きたくて
久しぶりに降り立ちました

中野はサウナパラダイス
どこに行こうか
わくわく

選びに選んだ
本日はえごた湯さんへ

サ室はJAZZ音が小さめ音量
香りは檜かな
こちらも控えめに

コンセプト通り
洞窟の中にいて
地球のお臍にいる感覚です

「今日も私は生きている」

WAHA(ビーガン・ローフード・グルテンフリー)

サラダディッシュ

店名WAHAとはアラビア語で「地球」という意味🌏素材の力強さを感じました

【緑から青の世界へ】

朝登山からのIN

山の紅葉はまだまだで
緑が深い

コリドーの湯施設内は
青くて落ち着く
異世界にいるよう

贅沢な一日でした

友人たちとのサ飯を含めて
充実
誘惑の多い立地です

近畿大学水産研究所 銀座店

とろたく