長野県のサウナ施設のサ活

作成途中に寝落ち😴してしまったので昨日のサ活を本日投稿します。
水曜日はヤギさん熱波、今日はストーブの調子がよくないハズレ回のまつの湯♨️😩
ヤギさん熱波を含め4セット。

浴室もサ室も驚くほど空いていました😊
人の出入りが少ないのでサ室も100℃越え🔥
大芝名物のビチャビチャ💦サ室床も今日は比較的カラッとしてました😊
今日の熱波もヤギさんと小平さんのW熱波、更に奇跡のサ室100℃越えに対応する為、世界の山ちゃんから前回のおぶ〜活🍎で一子相伝された秘技スーパークールを決行🆒

【解説】スーパークール🆒とは‥
サ室突入直前にクールシャンプーとクールボディーソープを頭皮と身体に必要以上に擦り込みシャワーで軽く洗体した後、水風呂にダイブ💦する事で最強最大の冷気を身に纏う事が出来るおぶ〜🍎3000年の歴史の秘技である

必死にクールボディーソープを身体に擦り込んでいる時に何故かサウォッチ⌚️が振動し設定心拍数に到達したと表示され、この日1番の最大心拍数をマーク(写真参照)
このまま水風呂に入り外気浴すればサウナ無しで整える😇‼️と思いましたが、そんな事したら本末転倒だと我に帰り気を取り直して熱波を受ける為にサ室に突撃しました。

いつものアリーナ席(下段)に着席し目の前でヤギさん🐐小平さん🥦のW熱波を受ける事が出来ました😊今日の熱波は過去1長く強烈でしたが、スーパークール効果でおかわり熱波まで無事クリアする事が出来ました😊

熱波後のサ室の温度が85℃まで急降下⤵️不調のストーブでは温度が上昇せず、更にスーパークール効果が発動しており残念な最終セットとなりました😩
ともあれ、今日も楽しいサ活ができました😊

超久しぶりに来館

今回は戸隠神社参拝後の汗流しに

思っていたより混んでいましたが

ストレスなく楽しめました。

水風呂がキンキンで最高‼️

サウナ
高温12分→6分→低温6分→高温6分

外気浴
長めに4セット

水風呂
8セット

外気浴を長めに取ることで
かなりの休息とリラックス
そして整いをゲット❗️

お疲れ山⛰️でした。

本日も来てしまいました。こんばんは
昨日よりもぐっと空いていましたね。同じ平日なのですが

久々に座湯でがっつりすやっぴー。

本日もお疲れ様でした。

久しぶりの佐久平
おそらくここは「アクアホテルアネックス」に名称変更されてるはず

前回は雪がちらつくなかだったけど、今日は長野県よろしくだいぶ涼しいや🎐

サウナに救いを求めて大浴場へ

しっかりアツく、ほぼ独り占めのサ室に満足

あと2日休んだら連休凸入や！
2セット🧖!!

LAMP野尻湖へ行って来ました。今回はかるまるの常連さんのきちさんと行って来ました。天気が心配だったのですがLAMPに着くとみるみる天気が回復して一安心。そんな中今日はヴィーシとカクシの２つのサウナを楽しみました。前にも書いたかもしれませんが、個人的に夏はヴィーシが良いです。理由は水風呂。比べてみるとわかるのですが、水風呂の温度がパブリックの樽の水風呂と比べると低く、尚且つ打たせ湯のように落ちてくる水を脳天から受けるとめちゃくちゃ冷たくて気持ちいいのです。今日も気持ち良く水風呂に入りましたが、そこからの外気浴がまた素晴らしかったです。木陰の下で程よく涼しい空気に包まれると自然にうとうと。ずーっと外気浴だけしていても気持ちの良い陽気。東京では考えられないくらいの過ごし易さでした。そして今日は8月の水曜日という事で植物と蒸気というイベントがあり、スタッフの方がLAMPで栽培されたハーブを使いサウナ室を良い香りが漂う空間に仕上げてくれました。サウナでゆっくり過ごし、きちさんと色々おしゃべりをし、LAMPのスタッフの方々のおもてなしを受け、今日も素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。

ダダビール

あまままーい🌴

8セットかな、それに加え塩サウナも2セット。水風呂がしっかり冷たくて素晴らしく、掛け水と洗面器で頭からかぶるのがとても心地よかったです。15℃の水風呂は「夏でも長く入れない」と実感し、体感的に30秒程度がちょうど良いと感じました。水風呂の温度を知れるのはありがたく、より満足度が上がります。
塩サウナ室も予想以上に体感温度が高く、湿度もあり、貸し切り状態でゆったり楽しむことができました。あまみはなし、あってもなくても良いかもしれない。
加えて、猛暑の中でも晴天とそよ風、そして風鈴の音が相まってとても涼しく感じ、外気浴の心地よさがより際立ちました。

遠征サウナ～Day1～
長野県諏訪市
上諏訪温泉　浜の湯

サウナがある宿で
１部屋のみ格安だったので
迷わず予約！

夕方に２セット
諏訪湖花火を見たあとに
１セット

サ室の温度は、
予想外の１０４℃
思っていたよりしっかりあちあち
水風呂はマイルド１７℃前後かと。

終始貸切だったのも良き
朝ウナできないのが残念

ビジネスホテル併設のサウナ。定員4名の小さなサウナ室だがセルフロウリュウも出来て本格的。水風呂も目の前で動線もいい。個人的にはもう少し水温が低い方が好み。ととのいイスは一切なく露天スペースに座り込んで外気浴。せっかく八ヶ岳を見ながらととのえるのに少しもったいない。雨の後の風で気持ち良くととのえた。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

昨日権堂温泉で垢すりを頼んだら火曜日は垢すり定休との事！無性に垢すりをやってもらいたく、今日は定時ダッシュの川中島温泉。19時半に到着するも垢すりのご予約は本日は終了⋯だと⋯。明日は戸倉上山田の花火大会で瑞祥も白鳥園も仕事帰りにとても行ける気がしないのでもう1回リベンジに行ってみよう。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　10分 炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：6分 × 2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
　　　　4分×1 　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 2 備長炭
　　　　1分×1　ひとり水
休憩：20分 × 3　外気浴
外湯　水素の湯　15分　3ｾｯﾄ後
合計：3セット

一言：今日は早出出勤でしたので16時半に退社。おぶ～さん行くのに道が空いてて17時に入館♨️
外気浴気持ちよく、20時頃までゆっくりしました✨