長野県のサウナ施設のサ活

昨日サ11分×3回
水風呂1分×3回
整い日焼け×3回
今日サ10分×3回
水風呂1分×3回
整い日焼け×3回
昨日からキャンプ2泊&こぶし入り放題(昨日投稿忘れ💦)天気もそこそこ良く気持ち良いです😊バレルサウナは110℃と熱めなのでロウリュウなくても汗たっぷり( - -💦 )水風呂も温度低めでキリッとしまります( •̀ω•́ )✧プチ滝行も出来ます😏昼はサウナ夜はお風呂を堪能しまーす！入り放題最高👍

2026.6.6(土) IN 12:45〜 OUT 14:15

ベトナム帰りのサンマリーン。昼のサンマリーンは最高すぎる。

(上段・熱源前)9×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)×2
計3セット

やっぱサウナは日本よ🙂‍↕️

イオンのスポドリ

昼サ！
こんな時間に始めてきたけど、お昼なら土曜日とはいえ空いているんだね。

今日は外気が気持ちいい！
身体が乾いていく感じがたまらないね。青空ポカポカいいかんじー！

長野出張。
初ドーミーイン🧖気持ちもうちょい湿度欲しかったけど、空いてて◎

夜鳴きそば

ととのったー

ミネラルウォーター

昨日初めていけた！
松本から松本空港行きのバスにのって野溝口から
歩いて5分のところの住宅街に急に現れます笑

サウナは2種類で
べっぴんサウナがドライサウナで
うるおいサウナがスチームサウナでした！
イベント期間が始まった日でアルテミスの薬草と
コラボしてました🫰🏻

べっぴんサウナはクロモジブレンドの
薬草サウナになっててこれが最高！
サウナも10分に1回ロウリュウあるので常にあちあち！
一人一人仕切られてるので没入できるのもよし！
湿度も保たれててよき…

うるおいサウナもスチームもくもくで
あつめの温度でした！
こちらはチャイブレンドになっててスパイシーで
いい香り☺️✌️

あと水風呂はアルプスの伏流水で
なめらかで柔らかい…
小さい滝みたいなひやたまで頭からひやして
クールダウン！

外気浴もブレインスリープあって
まじいやされた…

酸素風呂と水素風呂もあるし
炭酸泉もあるし
本当にずっといられる…

あまみがばちばちにきまってました
いや、本当に5本の指にはいるくらい
好きな施設！

松本来る時は絶対行くリストにはいりそうです！！

BABAじぃ

カレー3種盛り

最高！

こじんまり、地域の味方的な感じ
そこが良い、こういうお風呂屋さん大事にしてきたいですよね

お茶

最高でした。
静かな中に風の音、小鳥のさえずり
とても落ち着きました。
貸切の感じがたまらんです。

早朝in♨️
結構高めの94℃
足元あつあつ

水風呂ないから水シャワーでスッキリ🚿

お風呂もあつめでいい朝風呂でした😌

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂がよく冷えていて気持ち良かった。

ポカリスエット

息子の送迎ついでに朝ウナ
サウイキメンバーズ特典で200円割引、ラッキー✌️

100分でキメる🕰️
サ室は安定の100℃、水風呂は22℃、今日はちとぬるい。

15分×1セット
10分×2セット
8分×1セット
計4セット

天気も良くて外気浴が気持ちよかったです✨

菊寿司

鯵のたたき

うめぇ❗️

赤星

水

今日は長野県でお仕事。打合せやらなんやらを済ませて隙間時間サ活！

長野県サ活投稿数1位のおぶ〜でととのう。
広い駐車場でありがたい。

あまり時間が無いのでサッと洗体し先ずは「おとこまえSAUNA」から。サ室入口にオートロウリュまでの時間が表示されていて便利。5分前に入室。ロウリュ用と遠赤のダブルストーブでノーマル時でもしっかり熱い！5分後オートロウリュ発動でだいぶ熱い笑

お次は「ありがとうSAUNA」暗いサ室でセルフロウリュにしては大量の石が積まれた大きめのストーブ。5分に一回セルフロウリュOK。砂時計何処？と思ったらランプ点灯で桶に水が流れる？なるほど！これがOKの合図なのね！一回につきラドル3杯まで。めちゃくちゃ気持ち良い熱さってセルフロウリュサウナの中でかなり上位に来る！
時間があればあと３セットはやってたな笑


浴室内の水風呂はひやたまという名の3箇所頭上から水が出ていて浴びられる。これハマる笑
潜水OKとはまた違った気持ち良さ。

露天の水風呂は1人用が2つで
吐水口から水が飲める。

水風呂両方とも何ともやわらかい水質で。

露天スペースには椅子、ベンチ、寝転びスペースと充実。

開放感があり心地良い風が入ってくる。空気が澄んでる気がする⋯


なかなか機会は無いですが長野に来たら再訪確定！

このまま直帰したいけど会社に戻ります⋯

八ヶ岳 パーキングエリア (上り)

カツ丼

休日出勤😮‍💨
なのですが予定より早く午前中に仕事が終わり、
いつものおぶ〜へGO！💨
前々から欲しかったサウエボグッズも買えて大満足です☺️
この季節のサ活もたまりません🔥😣
次は夜に来ようっと♨️

水

どこかにビューン上田②

宿をチェックアウトして徒歩数分。こちらのサウナへ。
別所温泉にした目的はここ。
実はすぐ近くにもう1軒サウナがあるのだが（水玉サウナ）、男性パブリックは4と8のつく日のみ、貸切は2人以上からということで諦めざるを得なかった😭
なのでここを最大限楽しむつもりで！

宿を予約してから気づいたが、泊まった宿と提携しているらしく、500円OFF。

ゲストハウス棟で説明を受け、外のサウナエリアへ。水着に着替える。

お庭みたいな所にバレルサウナが。
中はしっかり熱い🔥96度くらいある。湿度60。あってるのかな？
セルフロウリュ可能。シトラスの香りがした。

水風呂は一人用の浴槽で、たぶん水道水だが、檜？木のいい香り。
ずっと入っていられそう。22度。

インフィニティで休憩すれば、川の音、鳥の声が聞こえ、心地よい。

天気が良くて良かったやぁ〜

久々のアウトドアサウナって感じで良かった👍

日野出食堂

馬肉うどん

老舗食堂を若い夫婦が再生

Nobara homestead brewery/バルビゾン SAISON

水

チェックイン

大海老天温玉カレーうどん

温泉水