長野県のサウナ施設のサ活

上司さんとバッタリこにゃにゃちわ！
今日はオートの方が100℃超えでアチチ。
今夜はマン○満月！オオカミ男になっちゃう！

キリン

寒い中ごくろーさんです

お久しぶりに。お年玉クーポンを使わせていただきました！今日は右側の寝湯のある方。
サウナ室、サウナストーン増えてロウリュのときヒーター直撃の心配はなくなったけど、温度低いですね。。冬だから？二重扉ではあるけど、けっこう出入りで寒い。
6.7人いる時にロウリュするの緊張するー。2杯をゆっくり。バスタオルは汗拭き用として使用されていたので、撹拌には使えず。
水風呂も外の割に優しい温度なので、むしろ外気浴に出るときに勇気いる。
露天風呂の湯気見ながらの外気浴、気持ち良かったです。ありがとうございました。

ピザ

サウナがある！ということで宿泊。
2段で2人は厳しいな、という広さのサウナ室。
1人で使用させていただいたのでゆったり。
水風呂はないのでシャワーで冷やす。
ととのいスペースは洗い場の椅子で。
1人しかいなかったのでゆっくり。

脱衣所でも休憩してみたのですが
休憩でぼーっとしていると色々目がいきますよね。
壁紙剥がれてるなぁ、汚いし貼り替えたいなあ、とか思ってました。

が、サウナがあるだけありがたいです！

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！日曜で混んでたけどゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のサウナ室は100℃を超えており大満足。

サウナ自己満記録
睡眠　　　:4時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:90℃
水風呂　　:10℃
セット数　:3回 下段10'-上段10'-下段15'
トトノイ度:40%-75%-65%
混雑具合　:20%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:日曜日・10時〜12時
時間　　　:2時間
金額　　　:1,700

信州りんご

イッキ

チームの朝練後に訪問♨️🧖
お腹も空いていたのでまずは腹ごしらえからスタートしました🥘

13:30の中山Mと14:30の青い彗星さんのアウフグースを目当てにチームメイトとサ活🧖
ブレインスリープ足湯を教えると感動してました✨

やっぱり信州の冬の外気浴はポンチョ必須ですね！
チームメイトもポンチョ買って快適な外気浴してました〜

日曜日の午後は時間が経つにつれて人も増えてきますね◎
さすが人気施設です！！


中山マネのアウフグースは久しぶりに最下段で受けましたけどめちゃくちゃ熱い風くるじゃないっすか笑
パワー系の熱波師になってる！！
選曲がいつも懐かしい青春時代の曲でノリノリになっちゃいます🎵

青い彗星さんのLIVEアウフグースはいつも盛り上がりますね🔥
扇子🪭を新たに導入して最上段にも風が届きます！


いつもいつもありがとうございます😊
中山マネフレーバーを食べようと思ったら売り切れでました💦💦
残念😢

いつもの日曜日だけどこーゆーのが地元のいいところですね〜
おぶー3150♨️
No.19 さとるんでした〜

豚2枚！！

うまし！！

18時頃バレルサウナ
12分✖️7セット 水風呂30秒✖️7セット 外気浴5分✖️7セット
白く果てイケマシタ。ありがとうございました。