長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 1／なし×4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：天空のサウナが閉まっていたため、ボナサウナ。前日から宿泊し利用。宿泊で翌日チェックアウト時間を過ぎてしまう場合にはチェックアウト時間を無料で12時くらいまで延ばしていただけました。

サウナは2種類の棟を利用可能。
それぞれ15人は入れる大きさの棟を貸し切りでき、贅沢でした。
左側80度、右が100度で好みに合わせて入れるのも◎
それぞれセルフロウリュできます。

水風呂は4度、外気は−2度。
寒くて整い時間は短めでしたが雪景色が綺麗で最高でした。

自分史上、最高のサウナ

ガラポなど

最高に美味しい。

2日連続
朝一番　
5号棟viisi

貸し切りサウナは良いな
時間にとらわれずに身体と心の声を聞けた

サウナ：20分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
5分2
合計：3セット

一言：
登山後にサ活にGO！！
いつもは12分を３セットするのですが、卓球男子決勝やっていて、白熱してラリーの応酬…
（も、もう限界や…）と思っていたところ、実況男性が「ここまで来たら意地と意地のぶつかり合いですねー！」の一言に、（俺も頑張らないと…）と試合が終わるまで頑張ることに。笑

結果、水風呂の後の外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかったですが、無理はダメですね！
反省です。

とはいえ、松本の気温での外気浴は最高でした☺️✨

入館料750円（松本の回数券が使えて620円‼️）
内湯:大浴槽1、マッサージ浴槽1、水風呂詰めて2人
露天風呂:麦飯石風呂1テレビ付き、寝浴6名、壺風呂2、壺水風呂1
サウナ:ドライ詰めて8人テレビ付き
内気浴:無し
外気浴:ベンチ5、個別椅子3、アディロンダックチェア2

松本の瑞祥はホームとして日々お世話になっていましたが、今回は満を辞して本館へお礼参り。
温泉ひしめき合う住宅街の一角にあってか、松本と比較すると規模が1/3くらいでしたが、大浴槽、露天風呂、それぞれの温泉が源泉100%しかも熱湯で自分好みでした。特に露天の麦飯石風呂は白濁していかにも温泉入ってる!って感じ、しかも少し深めで、大人の男性がお尻をつけて座るとアゴまで浸かるくらい。
内湯の大浴槽はとても広く、大きな岩が幾つも据えてあり、雰囲気良かったです。

サウナは90℃前後くらいのドライでしたが、湿度の調整がされているのか、入りやすく、自分としては珍しく無理なく長く入れました。
、、、ただ、なぜか水風呂がぬるい、水温計22℃?!
いや待てよ、外の壺の水風呂なら！外気も暖かいわけじゃないし、キンキンを期待して飛び込むと、、、ぬる、20℃😩
残念ポイントでした。

湯通し:6分×4
サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
足浴外気浴:6分×3

日曜日に来ることなんていつ以来？
折しもスキーシーズン、混雑具合がどんなことになっているのかちょっとドキドキ。
結果、脱衣場はそれなりでしたが洗い場とお風呂は静かでした。サウナは更に静かでした。よかった。
やっぱりここのサウナが自分にはいちばん合ってるなぁ。

「八峰の湯 お食事総選挙」なる企画が月末まで開催中、スーラータンメンに一票投じてきました。
パスタメニューが現在カルボナーラしかなく、ナポリタンやジェノベーゼも復活希望！としつこく書いておきました。

スーラータンメン

別添えのお酢とラー油で味変できるのがいいですね♪そのままでももちろんおいしい。

11時17時に熱波させていただきました。
11時は、いつもよりお客さん少な目でしたが、そのぶんサ室の温度が高めだったので、ロウリュウの量に気を付けました。
17時は、過去1番の超超満員でした。立ちの方や入れなかった方もいたと聞いています。ご迷惑おかけしました。
熱波は、大相撲が千秋楽だったので、テレビを付けたまま邪魔をしない熱波にしました。
熱波にご参加いただきありがとうございました！

【R6年サ活7回目:施設6、テントサウナ1】
サ室：86～92℃、7～8＋サ待ち3人以上（女性サ室は2～4人←妻情報）
水風呂：7.8℃（持参水温計の計測値）

サ室がめちゃ混んでいたので1セットだけ。
高校時代からの友人と今年初めて会うことができ、嬉しかった。

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26日金曜日の夜に、新年初の庭テントサウナをやりました～
こんな感じでした。
(2枚目以降の写真です。休憩用テント、テントサウナ点火）
めちゃくちゃ気持ち良かったです！
妻共々、あまみが出まくり！！！

サ室：MAX時では90℃超
水風呂：5.0℃（水温計の計測値）
外気温度：マイナス1℃
休憩テント内温度：2℃
ロウリュ：天然の白樺
妻と一緒に3セット

肋骨骨折の状態がかなり良くなった来たのですが、まだちょこっと痛い😅。
なので、右手だけで薪割り。､､､めちゃ疲れたので、途中から妻が手伝ってくれました。

薪の量が足りなくって、テントサウナ内の温度が途中で下がってきてしまったりもして､､､😅

もうちょっと薪を割っておくべきでした。
それか、針葉樹の薪や、焚きつけ用の薪を買ってくれば良かったかもです。