毎日サウナイキタイ タロさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
登山の後にトトノイマシタ☆
サウナマットも、おざぶもないので、直座りに抵抗がある方は…マイマットorタオルの持参を☆

サ室は、高温で最高でした☆
水風呂も冷たかったです！

麺屋蔵人 茅野本店

味噌ラーメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
早めに帰宅をしなければならない今日…
それでもサ活は止まらない！
ということで、朝は２セットだけしてきました！

ガラガラで貸切に感謝です☆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大阪での接待前にサ活を…✨
部屋は92度前後で気持ちよくトトノイマシタ✨
水風呂は11度、なかなかの冷たさです☆
外気浴も扇風機のおかげさまで、とても気持ちよかったです🧖‍♂️✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お初でした🧖‍♂️
さすが都内のサウナだけあって、清潔でとても快適なサウナでした。
サ室も95度で、ちょうど良い感じです。
驚いたのは水風呂！とても広く、そして、水がめちゃくちゃまろやかでした✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のメッツァへ♨️
今日のアロマはヴィヒダでした☆
この時期は、外気浴がとても気持ちいいですね☆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
とても綺麗で、ソロの中で、好きな音楽たくさんかけれました☆
水風呂はなかったですが、ととのいスペースも広く快適でした！

PRONTO 五反田西口店

モーニング

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ひたすらに…mediサウナを☆
驚いたのは、とても空いていたことです。
大学生が減っていたので、授業がスタートしたのかな？

いつもの賑わいがなくなると寂しいところもありますが、とても静かな中、mediを楽しむことが出来ました👀✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室は広く、温度も85-90°でした☆
平日の昼間と言うこともあり、静かでした。
水風呂は潜水禁止でした！
外気浴は畳でねっ転がるorトトノイ椅子など、多種多様でした☆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は9:30〜入店、驚いたのは9:30くらいを過ぎると早朝よりも空いているということ👀✨
mediも一度も並ばずにスムーズな入室が出来ました♪♪

土日に行けなかったのですが、それが功を奏してか、とてもスムーズにトトノイマシタ☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末の朝…
ゆっくり出来ました♪♪
比較的空いていました☺️

ちなみに、ここのスタッフさんは皆さん礼儀正しいので、入館から気持ちの良い対応をいただけますね✨

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
夜にお邪魔してきました☆
夜はmediは混んでますね！
ドラゴンのほうは比較的空いてました！

揚州商人 新橋店

麻婆豆腐麺

さいたま店です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝は空いてますね☺︎
今日もとても気持ちよくトトノってきました☆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての上尾サウナへ🧖‍♂️
105度なかなかの暑さでしたが、トトノイイスでの外気浴は最高でした😊✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
春の気候の中、外気浴は眠りを誘い、
４月１発目としては、
バッチリのトトノイを出来ました☆

中華そば葵 新越谷ヴァリエ店

ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝会議前、安定のメッツァさんへ☆
雨の日ということもあり、空いてました♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここの銭湯サウナ、、、
最高に気持ち良かったです☺️

サ室ロウリュウの際、
「失礼します」の声に、男性陣から、
【宜しくお願いしまっす！】の多くの声。
一体感でした♪♪

水もタオルもあって、気持ちよく過ごせました！
2階の内気浴も最高でした！

エキュート品川

寿司

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
気になっていた「おふろcafe utatane」さんへ☆
浴室内にあるサウナは２つ、とても広いサウナ室と、フィンランドサウナを再現した可愛いサウナ室🧖‍♂️

セルフロウリュウも可能で、とても良い蒸気が舞っていました🧖‍♂️✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
会議後…
あまりにも「渋谷サウナス」さんが居心地良かったので、夜も来ちゃいました…🦦✨

夜は「りゅーきイケダさん」によるアウフグースで、一体感の中、熱波を浴びる事が出来ました！
とても気さくな方で、良い風も送ってくれました😊

黒糖バナナ

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット

一言：
午後から都内で会議だったので、せっかくの機会…
ということで行ってきました「渋谷サウナス」🧖‍♂️

入館前からのワクワクを抑えきれず…
ひとり、さくら坂をニヤニヤする怪しい感じに…笑

まず入館して驚いたのは、
愛用している「OSAJI」の洗顔、化粧水諸々が洗面所に置いてあったことです！
入浴前に洗顔をして、カラダを清めてからいざ出陣🧖‍♂️

まずは2階「MUSTA」へ
オシャレなライトに照らされたストーブに、そこから湧き立つロウリュウ…
【ようこそ】と言われてるような感覚でとても広い室内を、ほぼ独りで独占状態…
室内温度もジワジワとでとても気持ちいい🥴

そして、隣にある「BED」へ
（寝れるんかーい！？）と思っていたら、本当に寝るサウナでした🧖‍♂️低温設定で気持ちの良いサウナでした☺️

そして、次は3階へ☆
「SOUND」サウナは、音で魅了するサウナで、ひとつひとつの音が神経を研ぎ澄ますようで、さらに階段上部は温度も高く、とても良い汗をかきました☺️

私が【ここめっちゃイイサウナやん🧖‍♂️】と思えたのが、「KELO」との出逢いでした♪♪
ここの木とアロマの香り、こぢんまりした室内、ここでも独占状態の感じで、この日４セットを「KELO」で過ごしました😎✨

水風呂もねれるし、3階の外気浴スペースからは、ムーディな感じで霧の演出もあるし、「会議終わったら今夜も来よう」と思えた朝の出来事でした🥴

黒糖バナナ

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
いつもは３セットするのですが、腰の具合と肋間神経痛？がひどくて、１セットでやめました。
カラダがしんどいと、億劫感がすごいですね。

…ところが！！
昨晩から今朝にかけて激痛だったのに、ここのメディサウナと炭酸泉で快方に向かうであります🧖‍♂️✨本当に有難いです。

今月末までには完治させて、来月からヤマ生活に戻るべく…とりあえず、今は無理せず、肩周りの筋トレとサ活だけは欠かさずに、コツコツ頑張りたいと思います☆

そんなこんなで、今日はメディサウナが6:30の時点で列を作って並んでました。やや混みです。
土日は朝から大人気です！