長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：初めての長野県と軽井沢町のサウナ、初めての×リトリート。サウナと水風呂と外気浴の動線が最高、ととのい方がいつにも増して最高でした。水風呂の水温は、今までにない自然の冷たさ。外気浴は、自然に囲まれて2月ですが暖かった。
　サウナご飯は軽井沢を出てから高速に乗り、東部湯の丸サービスエリア下り線新潟方面まで行く。そこで、釜飯で有名な「おぎのや」さんが運営するフードコートでラーメンを愛でました。長野県の代表的な野菜、野沢菜が入ってることに感動した。

荻野屋 東部湯の丸SA下り線釜めし売店

おぎのやの味噌ラーメン

釜飯だけでは無い、美味しいラーメン🍜

11時と17時に熱波させていただきました。
11時回は、天候が良く出掛けた方も多かったのか多少席に余裕がありましたが、17時回は安定して混んでるので、もし受けてくださるなら11時がオススメです。
皆さまに感謝です。
ありがとうございました！

しょうが焼き定食

うまい！

【入館料】350円
【席数】14席ほど（L字型2段）
【湿度】湿度計なし
【温度】80〜83℃
【熱源】ストーブ、サウナストーンあり
【水風呂】なし（シャワーのみ）
【水分】風呂場にはないが、脱衣所には給水機あり
【外気浴】
インフィニティチェア1、ベンチ1、プラスチックチェア2
視界を遮るものは特になく、夜空を楽しめました。
【ロッカー】100円ロッカー

散歩がてら訪問し、運動前にアップで軽くサウナ。
7分1セット。

2名しか入れないので、当然のように待ちは発生。

このお値段だと、短時間でももったいない感じがしなくて良きです。

内湯　天然温泉　10分

サウナ：10分 × 3　中段
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：山梨からの帰路途中によりました。大きな円形の内湯で、下に石が敷き詰められてて、歩くと足つぼ効果あり。これがとても気持ち良かったです。
サウナは、日曜日夕方なのでか、激混みででした。
上段は、タイミング悪く、座れなかったです。
2セットで上ろうと思いましたが、明日会社お休みなので、ゆっくり3セットしっかりと、ととのえました。

日曜の夜はやはり混んでますね😅

20〜21時
晴れ
外気温9℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外3分
②サ8分、水1分、外3分
入浴3分
③サ6分、水1分、外4分
入浴10分

日曜の夜だけあって風呂もサウナもめちゃくちゃ混んでました💦

気温高めの日で外気浴エリアも混んでました💦
まあ混んでるので外気浴中もなかなか騒がしく集中力も落ちてて整い値は弱めでしたがそれはしょうがない……

露天エリアの一部改装中。
寝湯エリアに畳外気浴スペース誕生😇
外気浴する場所が更に増えたのはめちゃくちゃ嬉しいです！
あと内気浴のプラ椅子が前に外気浴に置いていたちょっと良い椅子になってたの嬉し過ぎ🫠
セルフロウリュサウナ建設に向けて色々変えて更なる整いを目指すおぶ〜さんは流石だと思いました😇

外湯のサウナが断然好みで良かった！

爆風オートロウリュウで湿度と温度高めのサウナ室。深めで泡の低温水風呂。
外気浴が出来たら文句なし。

またゆっくり行きたい！