長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

すずめ

牛すじ煮込み定食

ビジネス宿泊。

内湯　石芝の湯　10分
　　　炭酸泉（肩）　5分
　　　炭酸泉（肩）　5分


サウナ：10分 × 3 中段　オートロウリュウ有
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：今日は体調良いので、たっぷり3セットととのいました。

すき家 19号松本村井店

ちゃんぽんうどん牛丼中盛セット

牛丼だけのはずか、うどんも頼んじゃいました。野菜いっぱいで美味しうどんです。

久しぶりの信州健康ランドへ。

平日だからかかなり空いており終始快適に過ごせました。
どのお風呂もサウナも、人がいても1,2人。
サウナは熱風サウナと高温サウナ、ミストサウナと塩サウナがあり、わたしは広々としていて湿度が高めの熱風サウナがお気に入りです。
水風呂も誰ともタイミングが被らず独り占め。

夏場はないのですが、今時期は風が寒すぎないようにと外気浴スペースと露天スペースとの間に間仕切りもしてくれており、心遣いを感じました。

ひとしきりサウナを楽しんだあと、ぬるい炭酸露天でのんびりするのも良い時間でした。

【R6年サ活25回目:施設13、テントサウナ12】
サ室：86～94℃、1～7人
水風呂：8.6℃
体重：67.3→66.5kg

サ室は最初7人で入れない状態（サ待ち）もありましたが、19時前後から空いてきて、浴室内も空いてきました。
2セット目では一時的に貸切状態も！
なでしこ五輪最終予選（北朝鮮戦）の影響もあったのかなぁ？
空いている時の御大サウナは良いですね😊


肋骨骨折の痛みもかなりなくなってきましたので、通常サ活に加え、
庭テントサウナも頻繁に行えるようになりました！

数日前には、2月5日の大雪で潰れて壊れたテントサウナの替わりに、
安価なテントサウナを設置（お座敷モード）

モルジュ用の薪ストーブで1回稼働させたのですが、

う～ん､､､
サ室内が、80℃ちょいまでしか、あがりませんでした😅
あがらない問題点に対して、要因の仮説を考えてみました

少し試行錯誤してみながら、快適な庭テントサウナ体制の構築を目指しますｗ

サウナは4人くらいなら入れますが、
2人までに人数制限されています。
と言ってもほぼ自分しか入ってなかったですが😅

お風呂、水風呂ともに
水が柔らかく気持ちよかったです。