長野県のサウナ施設のサ活

中部地方サウナ旅5施設目は2度目の訪問のこちら！
前回はカクシを利用したので今回はユクシに。
サウナの温度は80度くらいとマイルドなセッティングで、ロウリュウして体感温度を調節するように管理されているとのこと。
ダラダラ汗はかくけどぜんぜん辛くなく12分以上じっくり気持ちよく蒸された♨️
水風呂は夏でも冷たかったので、当然めちゃくちゃ冷たい！！！10秒ほど浸かって飛び出た💦
外気浴では、受付に置いてあり気になったので購入した靴下が大活躍✨✨冬場は足先の冷たさが辛くてととのいの邪魔をすることが多かったけど、はいてたらめちゃ快適✨✨貸切のサウナに行く時とか今後持っていこー😊
長めにサウナ&外気浴をして合計4セット、気持ちよかった♨️💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：うるおい館は、長野絶景山肌見ながらととのい(^^) 18:00からロウリュ最高‼️長野来たら、是非おすすめサウナ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はなんかいつもより熱くて良いなーと思ってたらサウナ熱い日でめちゃ汗が出た！

ロウリュタイムのサ室は120パーセントで出入口に立ちながら参戦。
ラベンダーの香りで癒されながら蒸された。　　

水風呂はちょいぬるめだけど今日は長く入りたかったからちょうど良い。

内気浴は寝れるイスに3セット共に空いてて気持ち良すぎてて長めに休憩してしまった。

サウナ後はあんま王でまどろみタイム。

1日サウナ2回は贅沢で最高な休日であった。

ありがととのい。

麻婆チャーハン

結構辛い 美味しいけどもう少し旨みがあると最高。

今月の〆サウナは大芝さん🫠
ここ最近でぶっちぎりの整いでした🫠

18〜19時
曇り？
外気温10℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分(視界グルグル)
②サ10分、水1分、外5分
③サ12分、水2分、外6分(無我の境地)
入浴10分

日曜の夕食時の大芝さんは普通に混んでます。
そしてサ室温度は98℃🫠
混んでるけどサウナの待ちはなく全て上段に座れた幸せサウナでした😇

以下、駄文。
土日と仕事が忙しくここ最近では珍しい肉体労働だったのでまあ疲れてたんでしょうね……
疲れにサウナってめちゃくちゃ効きます(今更)
いやもう①セット目の外気浴が視界グルグルのジェットコースター状態🫠やばい②セット目行けるのか？ってまあ行きますけどサウナ入ると通常に戻り水で意識がふんわり外気浴でなんか悟りっぽくなる🫠
そんで③セット目。
サ室内で寝る🫠気付いたら8分経過。じゃあ12分でいくかって感じで心拍上げまくってもう自分でもハイになってるのわかるから水風呂2分のパワー型。そんで外気浴🫠全てを超越したサウナ。
普段ほぼデスクワークだから肉体労働ってイレギュラーが整い値上げた感じでした。

明日はお休みなので朝イチおぶ〜さんで「ありがとうサウナ」を体感してきます😇