長野県のサウナ施設のサ活

今日は小諸市散策し、グランドキャッスルホテルに一泊。チェックインし、いざ大浴場へ。

浴室はこじんまりとしていて、サウナもコンパクト。天然温泉で、やや熱めの浴槽がある。
サウナは70℃の中温サウナ。ドアの下に隙間があり、冷気が入ってくる。温いので、時間長めに2セット。
水風呂は1人用が、サ室のすぐ前にある。休憩椅子は、浴場内にはない。
サ室の温度が低いので、温泉でよく温まってからサ室に入ると、汗がよく出る。

入館料600円
（物味湯産手形使用8回目）
内湯:大1中1（泉質、温度は一緒っぽかったけど、底がボコボコとしたタイルでした。イベント浴とかやるのかな？）
水風呂 :1人 ×2 （団地サイズの風呂桶。でも水温が‼️）10℃
露天風呂:1
サウナ:6人 ビート板
テレビ付き
外気浴:ガーデンチェア2、ベンチ1

こちらの温泉は冷泉鉱水ですと謳われていて、湯出し口からはお湯かと思いきや、20℃程度の冷泉が注がれていました。

サ室ひな壇にタオルマットがあったのですが、最初入った時、「床に落ちてる」と思い座面に敷き直して座りました。
さて、落ち着いてからゆっくり周りを見ると、そのマット、他のひな壇では足用に敷いてある模様。
ど近眼の私は勘違いして、善意のつもりで敷き直したのに、、、
先客がお一人いらっしゃったので恥ずかしさを隠してその方が出ていくまでうつむいてしまいました😆
さて、注目の水風呂。
完全にお客さんの要望に応える形で後付け、手作りされた感しかない団地風呂！水道水が横からかけ流されて。
と、小馬鹿にしつつ足を入れた途端にビリビリ！シングルです！
1分入っていられませんでした🥶
それに団地サイズの風呂桶ってすっぽり包まれる感じでなかなか良かったです。

外気浴は北信の山並みを眺めつつととのいました。

湯通し:4分×3
サウナ:10分×3
水風呂:40秒×3
外気浴:5分×3（足浴）

建物入り口には「天狗の館」の名前の通り天狗の像がお出迎え。
露天風呂の湯出し口にも天狗の鬼瓦が。
由来までは調べませんでしたが😅

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

天狗のピザ

食べたかったな。写真も横にあり、美味しそうでした。

利用料1,000円
（物味湯産手形使用7回目）
内湯:大1
水風呂 :4人 20℃
露天風呂:1
サウナ:18人 ビート板
外気浴:ガーデンチェア4
お休み処:脱衣室外にベンチ程度。

先にサ室レビューを。
サ室は18名程度が座れ、平場も広めです。サウナは15:00〜開始。
水風呂はと期待しましたが、体感20℃くらいでした。
あと、お風呂グッズ置き場が欲しいですね。
湯通し:4分×3
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

ここから全体です。
やはりスキーリゾートホテル
とても豪華な建物、設備です。
外観に圧倒されて恐る恐る中に入ると広々としたロビーに広々としたカウンター、でも受付には人がおらず、迷っていると奥から職員の方が。
受付をしてお風呂までの経路を案内していただき、全体を見回す。やはり豪華。
でもしかし、お客さんの姿が全く、、、
そうです。スキー場は3／31までということで閑散期に入っていたのでした。
ということで浴室も滞在中貸し切り。

内湯は広々とした白湯。
露天風呂は内湯の割りに狭め。折角のスキー場なのに木や壁に囲まれて眺望は無し。

帰り際にわかったことですが、受付はスロープを上がって2階、お風呂は1階。
スキーを楽しんだお客さんが外からすぐにお風呂へ直行できる動線でした。
当然、スキーだけで泊まらない客用にホテルの受付を通らずにスキー場へ行く入り口もあり、ヘタをするとタダ入浴も可能、、、
まあ、風呂の入り口に無賃入浴禁止の注意書きはありましたが😅



LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け｡
久しぶりのプラザ21さんへ｡
大谷さんを試合を見ながらサ活できるこちらでのシーズン到来です♪
会員割とメンズデーで600円｡
シャンプーバーでちょっと高そうなやつを専用容器にもらってスタート｡
1セット目は12人ほどの高校球児らしき若者がいましたが広いサ室なので充分座れました。
その後はゆったりと合計5セットいただきました。
カラカラの高温サウナ｡
温度106℃とはいえ湿度は低いのでヒリヒリの割に温まりゆっくりですが温めの水風呂に長めに入っての外気浴もなかなか良きでした｡
今日もありがとうございました😊

ガスト 佐久平駅前店

チーズイン、チーズ乗せハンバーグとミニネギトロ丼

チーズとハンバーグってなんでこんなに相性良いのだろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

相変わらずキンキン
熟練のサウナーのお客さんがいるの、マナーがなっており素晴らしい環境
外気浴が冷たくてとてもととのう
この間まであったととのいいすが一脚に減った。
なくならないといいなあ
そして、高温サウナの日でもないのに高温だった

外気浴、ふと見上げた空が紺色。今までは真っ暗だったのにね。

水風呂の温度で春の訪れを感じる今日この頃

チェックイン

HOLZ しもすわ店

帆立と海老とローストビーフ

いつも結局コレにしちゃう

#サウナイキタイ
#おぶ～
#おぶ～サウナぶ～

おぶ～サウナぶ～、部員ナンバー6サウです。
今後ともよろしく。

ありがとうサウナ、マジオープン！
サ友T氏の見解により、
『ロウリュウするときはストーブの中心でなく外側にかけると効果的』とのこと。
（個人の見解です。ルールを守って無理なく利用しましょう。）
確かに、円を描くように3度かけるともはや熱がかみついてくるほど！！
くー、効くぜ！！！

サウナはバチバチに整いました。

サウナがバチバチに決まるときは、ランニングが決まりません。

もうすぐ大会なんだが…。

通常サウナもすごくいい。
今すいてるかも…。おすすやで。