星のや軽井沢

行ってきましたー！！！

星のや軽井沢！！！

メディテーションバス！！！にあるサウナ！！！

高級なたたずまいにテンションあがります🤩

他に人もいない！

とりあえず身体を清めて早速サウナにイン！！！

温度計がメトス！ストーブの上に重なるサウナストーン！

気分が高まる！

温度は、、、

ほー74℃😳

思ったよりも熱くなく、、、

岩盤浴みたいな温度だけど大丈夫かな？？？

と思いつつ、、、

せっかく人もいないのでバスタオルをひいて寝転がせていただきました🤤

ゆーっくり入ること12分、、、

結構あったまってきた！！！

そのまま水風呂イン！！！

冷てー！！！

え！！何度！？

書いてない！！！

30秒くらいで出ました！

冷たすぎて入ってられない🥶

サウナ入りたての頃を思い出しました😅

ととのいイスないけど他に人がいないのでシャワールームのイスに座ってみる、、、

うーん、、、

サウナの温度なのか水風呂に入ってた時間が短いのかととのわず、、、

再度サウナイン！

またまだじーっくり入ること12分！

水風呂イン！！！

つめてー！！！けど今回はちょっと長めに！

よし！イスに座るか！と思ったけど、、、

昔水風呂の後の休憩を知らなかった頃は
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→お風呂でビリビリぐわんぐわんを味わう
という事をやってたのを思い出し、、、

温泉に！！！

光の温泉と黒の温泉にわかれているのでとりあえず奥に進むと、、、

うぉーーー！暗い！！

座る場所をみつけ座ってゆっくり、、、

目を瞑らなくても暗いのでそのままぐわわわーん、、、

気持ちいい、、、

そのままゆっくりした後水風呂に！！！

今度は2分！

またまた温泉！！

気持ちいい、、、

そしてまた水風呂、、、

イスでまどろみ、、、

あぁ、、、最高、、、😵‍💫😵‍💫😵‍💫

最初はうわー、、、どうしよ？なんて思ったけど、、、

なんかでみた名言に施設にあわせろ的な事が書いてあったけどなにか自分にとって足りないなぁと思う事あっても創意工夫で気持ちよくなれるもんだなぁ、、、

今回はそれを実感しました、、、

いやー、、、

サウナって奥が深い、、、

もっともっと創意工夫したら更にサウナが好きになるんだろうなぁ、、、なんて思えたサウナでした🤤

中々来れる場所ではないけど機会があればまた来ます🙇‍♂️

普通のサウナ施設では味わえない、素晴らしい体験がここにはあった。

＜詳しくブログにも写真を交えて書きました！ さらに知りたい方はよかったら、プロフィール蘭のリンクから読んでみてください。＞

フロント棟から歩いて5分。

まず入り口に貼られた、＜瞑想入浴法＞を確認。
要約すると、
『瞑想し五感を研ぎ澄ませ、心を整える』

浴室に入る前に飲料水が飲める。水分補給をしっかりと。

浴室内は黒を基調とし、照明も抑えられていて薄暗い。
洗い場は４つしかなく、それぞれが円形の半個室のように仕切られている。
ここからすでに独特だ。

洗い場・サウナ室・水風呂はワンフロアにあり、
そこから水路→光の部屋→闇の部屋と順に続く。

＜サウナ室＞
木で造られた円型、珍しい形。
温度は70°台、マイルド。
夕方以外は終始利用者は少なく、早朝であれば貸切。
バスタオルをひき、自由にストレッチしたり、寝転んだりできた。

＜水風呂＞
浅めの小さなもの。
温度は体感12,3°だろうか。
冷えていて、気持ちがいい。
体にスイッチが入る感覚。

休憩するために温泉が入った細い水路を歩く。
少し進むと、光の部屋へ出られる。

＜光の部屋＞
白い壁、高い天井。
低い天井から一気に開放感がある。
部屋の壁の半分はすりガラスになっていて、光が入ってくる。
朝のうっすらとした光が水面に映るのがいい。
それを見ながらゆっくりと思考を取り払っていく。
壁際に上がれるスペースがあるので、そこで休憩ができた。

＜闇の部屋＞
黒い壁、低い天井。
光の部屋とは対照的。
一番奥は本当に真っ暗で、手探りで進まなければいけない。
目が慣れると、意外と部屋に奥行きがあることに気づく。
不思議なヒーリングミュージックがうっすらと流れ、目を閉じる。
だんだんと自分がどこにいるのかわからなくなってくる。
思考は止まり、じんわりとした温泉の温かさだけを感じる。
狭くくらい空間だが、宇宙のような広がりを感じる不思議な体験だった。

2セット繰り返し、瞑想を堪能して外へ出る。

テラスの椅子に座り、山々が目覚める音に耳を傾ける。
鳥のさえずり、鴨が水面に降り立つ様、草木の香り。
研ぎ澄まされた五感で、自然の全てに包まれた時、心は整っていた。

入る前と後では世界の見え方、感じ方が違う。
これがメディテーションバスだったのか。

言葉で伝えられるのはここまで。
ぜひ体験していただきたい。
特に4時〜6時、早朝の誰もいない時間がおすすめ。