長野県のサウナ施設のサ活

軽井沢へ行くことになり、軽井沢サウナKASAに行こうかトンボの湯に行こうか迷った結果、今回はトンボの湯に。
駐車場はハルニレテラスと共通で2000円以上の買い物で2時間までサービス有。
村民食堂というお洒落な建物を抜けると、シンメトーリな建物が２つ。左側が男湯、右側が女湯。
受付で無料のサウナマット（若干小さめ）をもらい門をくぐると、ここからは携帯の電源をお切りくださいとの看板有り。この辺が星野リゾート。ちなみにタオルはレンタルもしくは購入なので、持参が○。

入り口手前のウォーターサーバーには冷水のほかに飲泉用の蛇口有り。

浴室入ると吹き抜けの高天井と目の前に広がる自然の山景。内湯の深さは90cmもあり、首までしっかり浸かることができる。縁の段差がベンチのようになっている。

#サウナ
露天ゾーンの一角にあり。
前室があり熱気が逃げにくい造り。

L字2段12名のボナサウナ。90度で穏やかだが、20 分毎にオートロウリュがあり、湿度も保たれており良いコンディション。
1セット目にオートロウリュを受けることができたが、急激な温度上昇も無く、至ってコンフォート。

ピクチャーウインドウの前に座り、自然豊かな景色をぼーっとみながらじっくりと熱を味わう。

#水風呂
露天風呂の一角を岩で区切った水風呂。
デッキの下の構造が分からず不安だったので（おそらくその辺はしっかりと設計されていると思われるが）掛水が水風呂に入らないように、水風呂から少し距離を置いて掛水、いざ入水。
キンキン！公式HPにて、通年13度前後とのことだが、体感はもう少し低い気がする。30秒で足先が痛くなり脱出。

#休憩スペース
1セット目は通路脇のベンチで休憩。足元のウッドデッキの板の高さを交互に変えてあり、凹凸が滑り止めの効果と同時に足裏に絶妙な感触を生んでいる。この設計、憎い。
水風呂の境界の岩に目をやると、1人が寝転べるくらいのサイズで、片側が少し上がっている。これ寝てよってメッセージだよね。
ということで、2、3セット目はハットを枕代わりにして岩の上に寝転んでみる。こりゃいい〜！
大自然の中、深い整いの世界へと誘われる。

最後に、池の淵の露天風呂の浅瀬で寝湯をして退出。

常時3人程度の静かなサ活も、途中ドラクエが来てどうなることかと思ったが、賢者ばかりのパーティーで、小声で話したりとマナーもよく、最後まで快適でした。
軽井沢の地に相応しいゆとりある落ち着いた施設で最高のサ活となりました。

3月に改装して木々のライトアップに手を加えたようで、次回は夜の訪問もいいかも。

こちら、軽井沢の定番コースになりそうです。

カフェハングリースポット

ハングリーオロポ

凍らせたレモンが入ってて旨い。 メニューの写真と比べて量がかなり少ないと思ったのは俺だけ⁈

内湯　炭酸泉（低周波　肩）10分
炭酸泉（低周波　腰　強）　10分
石芝の湯　5分

サウナ：6分 × 3 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
水風呂：1分 × 3　1人樽水風呂
休憩：8分 × 3　外気浴
合計：3セット

外湯　水素の湯　10分

〆サウナ　10分　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂　1分　室内
休憩　外気浴　10分

一言：ようやく体調良くなったので、4セットサウナ頂きました。外気浴も気温が丁度良く、気持ちよくととのいました。

デミグラスハンバーグ定食

ハンバーグをデミグラスソースで食べると最強です。特にサウナ上りに。。。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
塩サウナの場所がリニューアルしたとの事で訪問！
セルフロウリュウサウナになっていた！
5分に1度ライトアップされてロウリュウができる！
コンスタントにロウリュウができるのでいつもサ室は暑い状態な気がした！
水風呂も外に追加されていてすぐに外気浴できる！
春の陽気でとっても整えた！

久々ホームサウナの佐久プラザさんへ
平日昼間ということもあってか空いており、整いに集中できた。露天は貸切状態。
茹で(5分)→サ室(10分)→水風呂(1分)→外気浴(10分)✖️4セット
Vポイントで支払ったので実質無料サウナ✊
最近ずっと気になっているオロポも確認出来たがのんびりサウナしてた事により営業時間終了で飲めず。
リベンジオロポしたい。300円安い！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：長野から戸倉キティパークに自転車でサイクリング。桜が満開でした。車の駐車場がいっぱいで、激混み状態。
帰りは久しぶりに広徳の湯へ。
10年ぶりぐらいに行きましたが、こちらは閑古鳥のように空いてました。
施設もだいぶ年季が入った状態なので、入浴料を安く済ませるならそこそこの施設です。