ぷく三郎助

2024.04.15

53回目の訪問

サウナ飯

内湯 炭酸泉(低周波 肩)10分
炭酸泉(低周波 腰 強) 10分
石芝の湯 5分

サウナ:6分 × 3 セルフロウリュウ 
水風呂:1分 × 3 1人樽水風呂
休憩:8分 × 3 外気浴
合計:3セット

外湯 水素の湯 10分

〆サウナ 10分 オートロウリュウ
水風呂 1分 室内
休憩 外気浴 10分

一言:ようやく体調良くなったので、4セットサウナ頂きました。外気浴も気温が丁度良く、気持ちよくととのいました。

デミグラスハンバーグ定食

ハンバーグをデミグラスソースで食べると最強です。特にサウナ上りに。。。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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