長野県のサウナ施設のサ活

富山でいう「スパ・アルプス」的な塩尻市の「信州健康ランド」
16℃前後の水風呂からはじまり、段階的に細かく設定された温度帯のお風呂がたくさんあって、サウナもスチーム、塩、高温、オートロウリュありのNEPPAとバラエティに飛んで楽しいですね。

食べるところも和食、焼肉、居酒屋、居酒屋大広間、娯楽はカラオケ、麻雀、卓球に、午前３時までステイしても2,000円くらいなら大満足。

山賊揚げ定食

施設内の山賊焼も美味しい物でしたが施設外の名店情報頂けたら嬉しいです。

久しぶりの訪問です🐱

今回の🈂️室内わりと混み混みでした～ヤッパロウリュウ最高🔥😆

外気浴でととのいまくりました～🔥👩💕

お風呂もトンボ風呂ヤバいくらい美肌良くさらに美人になったかなぁ恥ず😆💕💕💕

今回の旅行父の日記念にパパと一緒に旅行しました～一緒にゴルフ⛳をしたり喜んでくれてました～👩✌️💝

このあと星のやにお泊まりで～す🐰💗💗💗

久しぶりの訪問です😺

今回の🈂️も高温🈂️を利用しすぐに発汗してきて身体がアチアチになりました🔥😆もちろん低温🈂️も利用しじっくりじわじわの発汗を楽しみました～🔥😆✌️

お風呂もトゴール風呂良く身体の内面からよくなりそう、他の備長炭風呂はお肌にも良いみたいですべすべになったような気がします✨️👩💕

ありがとうございます🐰💗💗

実家に農作業のため帰省。電車とバスを乗り継いで2時間…無事到着。日曜日なので、人数は多め。しょうがない。10分を3セット。そのうち一回はありがとうサウナ。前回と同じでハードセッティングでしたが、次回はセルフロウリュにチャレンジしたい。サウナ、水風呂、外気浴の3点セットがとてもいい施設。だから2時間かけても行きたいと思う。帰りの電車は爆睡です。

枝豆といわて蔵ビールのレッドエール

枝豆とビールで私は満足です

急遽宝来洲周年祭の帰りに訪問
まさかのバタやんグループウィスキングをヴィーシで受けられて感謝感激でした( ¯꒳¯ )ｂ✧
今日も楽しかったー〇
バタやん、つっちー𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔！

今日は休日なので贅沢に昼間から行きました！

別館でミュージックロウリュが 始まったと聞いて
早速入りました！曲は時間毎に変わるみたいで
時間と共に掲示されていて分かりやすかったです☺️
いざ入ると誰も居なくてラッキーでした✌️

でも……

タオルなど敷かれていなくて マットをちゃんと
おしりに敷かないと火傷もんの熱さが襲ってきます😵
折角だからミュージックロウリュの時間まで居ましたが
熱波が暑すぎて 足裏も悲鳴をあげ 早急に退散しました…
タオルが敷かれていたら良かった…( i _ i )

別館には他にも設備が整っていて休憩所や
漫画スペース、外気浴もあり良かったです◎
サマン食べたかったなぁ🥲売り切れで次回に！

その後は、岩盤浴でほっと一息ついて
サウナに行きました！今日は熱めのサウナの日で
もう汗が止まりませんでした笑
アロマロウリュも30分毎にあってライムの香りで
とても癒されましたし、スタッフの方が風で熱波師のように
してくれて 楽しめました😊！

休日なのもあり外気浴は混んでました🥹
今度は平日にチャレンジしたいです！！

サウナ10分×３回
都度水風呂を1分×3回
2回外気浴をしました 🍃
天気が良くて気持ちよかったです🫶🏻

お風呂の後に肩甲骨はがしマッサージを
しましたが最高でした！！皆さんも是非💁🏻‍♂️

ご飯どころはメニューが豊富で
優柔不断な私は迷った末にスタ丼！！
味も量も最高でした🥳
ご飯がお粥みたいだったのは残念でしたが
他は満足でした◎


今回は辛口になってしまいましたが
好きなところなので また行きたいです🥺
次はもう少し良くなっていますよーーに🫶🏻

店員さんも皆さんいい人ばかりなので
是非行ってみて欲しいです！


写真のは サウヌードルです！
辛いのが好きな方にはオススメです
赤から３セレクトする私にとっては
辛くてハァハァでした😂笑

スタ丼

美味しいしボリューム満点！

19時30分からの6セット

熱い日なので権堂ではなくこっちへ
この熱さはやはりたまらない
日曜夜だけど皆さんマナーよし
今月はもう熱い日はないのね、残念

サ旅in軽井沢！

今日は友達とサ旅！
国産生ハムフェスティバルに行くついでに、軽井沢のサウナも堪能したい！ということで会場のエクシブホテルから歩いて行けるkaveriさんに行ってきました！

stillというオシャンな施設の裏側にありますが、雰囲気抜群！
今回はkapy（カピュ）というピザ窯を模倣したドーム型サ室を味わいました。
薪ストーブで温度は70〜85度。
1setは暑く感じましたが、2~4set目はまろやかに感じとても良かった。
ロウリュウもセルフでできますし、お店の方がset毎に来て下さり、適切な量のロウリュウとアウフもしてくれてサ室のコンディション良し。
そもそもサ室の香りもいいですが、2set目からは松とミントのアロマを入れてくれて更に良し。

そしてなんといっても水風呂と外気浴が最高。
地下水を軟水器に通しているのですごくまろやか。
温度は14〜15℃くらいらしく、ほどよい冷たさとまろやかさがたまりません。
外気浴はインフィニティがあって、すぐ近くに細い川があるので天然せせらぎ音と豊かな緑と鳥の鳴き声がリラックスへと誘ってくれます。

初のアウトドアサウナでしたが、これはハマりますね！

そして、さらなるオススメサウナも教えてもらったので、それは明日いきます。ぐふふ。

kaveriさんまた行きまーす！

ロンケロソルティ

めちゃうまでした。鶏飯とスパイスカレーもうまかった。