長野県のサウナ施設のサ活

最近、行きまくりのこまくさの湯さん🫠
暑くなってきた昨今、やはり求めたるは冷たい水風呂と風通しの良い外気浴🫠

19〜20時
晴れ？曇り？
外気温20℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分

退勤がそこそこ早目だけど明日も早朝から出勤だと駒ヶ根サウナが大正解。と言う事で最近、お気に入りのこまくさの湯さんへ🫠

MAX10名位のサ室が満員だったりガラガラだったり。やかましいサ室は嫌いなんだけどこまくさの湯さんは何かおしゃべりも許せる不思議🫠
今日はサ室温度も安定して104℃🫠水風呂体感13℃🫠外気浴はインフィニティチェアも良いけどベンチであぐらもイイ感じ🫠そして強めの風に吹かれるのも気持ち良い😇最高です🥰

今日も良きサウナでした☺️

明日は本来、お休みだけど色々あり朝だけ出勤🙃仕事はさっさと終わらせて松本がねいしゃさんでカレー食べて久しぶり(多分2週間ぶり)におぶ〜さんに出没予定です😇
やっぱ休日サ活は最高ですなあ🤤

自分の仕事の担当業務が一つ区切りがつき、後輩へ託すことになったのでそのご褒美として久々のユクシへ！！

松葉杖生活が終わり、他のサウナもちょくちょく行ってたのですが、仕事がバタバタだったのでサウナ自体、1ヶ月行けなくての今日だったので一発目から整ってしまいました笑

毎回外気浴のたびにグラグラだったのでこんなにも自律神経が乱れていたのかと思うと恐ろしかったです笑

これからも時間があったら通います！
そして3年半きつい業務をした俺、お疲れ様！
これからも頑張っていこう！

ガパオライス

仕事帰りにサウナに行きたくなり
少し離れた仙流荘をチョイス、勝手に空いている
と予想して向かいました。
予想通り平日18時帯は宿泊の方も少なく
サウナ、水風呂、外気浴を満喫しました。

サウナは温度高め最大4名程のサイズ
水風呂が水温10℃ で久しぶりに足先が痺れる
パンチの効いた水風呂でした。
外気浴はスペース小さめ、椅子一つ
平日仕事帰りはこちらにお世話になる事が多く
なりそうです

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

川中島温泉は何度も来ても素晴らしい施設。
オートロウリュウで適度な湿度を保ちながらもドライサウナの要素も持っているサウナ室。
相変わらずの熱さで玉汗必死。
水風呂も大きく冷たい。
外気浴も室外、室内と天候に合わせてチョイスできる所がいい。

今回はサ飯もいただく。
【麻婆豆腐まぜそば】
中辛の辛さだが俺は丁度良い。中華麺も美味しい
中華麺の旨みと麻婆豆腐の味が絶妙に美味しい
ライスを注文。麻婆丼としても食べても美味

今日1日楽しく過ごせたました。

麻婆豆腐まぜそば

麺食べた後に追い飯。一度で二度と美味しい

サウナ　6分、5分
水風呂　30秒、45秒
外気浴　5分、5分
2セット

軽井沢シリーズのラストはトンボの湯へ
八風温泉に続き、こちらのサ室も温度が上がったような、、、
そのおかげですぐに心拍数が上がります
あいにくの天候でしたが、雨の中のトンボも良きです
マイナスイオンたっぷりで、癒されました
また半年後に来ます、、、

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5.セット

一言：休日の今日｡
庭の草刈りをしてからご褒美のサ活｡
サ室のコンディション、キンキンの水風呂｡
やはり安定のトンボの湯｡
ボナサウナで常に湿度高めで良いのですが４セット目に久しぶりにジュワジュワ〜とオートロウリュに遭遇し最高潮を迎えました。
計算して最終の５セット目は冷温交換浴を挟みながら30分後に合わせてサ室に入るも何故かオートロウリュに遭遇せず😅
しばらくは30分おきだったはずなのに、でも過去には20分おきの時もあった、数日出会えない日もあったり、ジュワジュワッと言わずちょろちょろの時もあった｡
また法則が崩れ謎につつまれてしまつた💦
計算通りに行かず出会えるか分からないのが出会った時の嬉しさが倍増して良いのかも､､､､ね😅
　
兎にも角にも疲れもとれました｡
ありがとうございました😊

シオルベーカリー

食パン

ここの食パン🍞 どこよりも美味しい！ 事前予約必須です。

12:40にとうとう来ることが出来た「The Sauna」
友人からの勧めでユクシを選択
室内は80度ほどで過ごしやすい温度だがログハウスの上段に席がありロウリュウをする事で熱風が降り注ぐ。
時間を気にせず己の限界点で退室。水風呂は12度で臓物から冷えてゆく感覚。エクスタシー
2セット目は水風呂ではなく野尻湖にダイブ！
まるでFischer’sのメンバーになった気分だ🐟
3セット、4セットは水風呂にイン。
全てのセットで整いを感じることが出来た。
自然の温もり、音、薪の匂い、五感で味わえるサウナ4時間の運転がチャラになり僕は選手権を漁る。
次は冬にお邪魔してみたい⛄️

今日も3150でした:( ;´꒳`;)

なんだかサ室が空いてるのに外気浴エリアはなぜか混雑。

暑いと外気浴長くなりがちなのかな？

暑くなるまでに水風呂練習しといて良かったと思いました。

水風呂ｻｲｺｰ٩( '〇ω〇' )و

初訪問！
気持ちよかった〜
野尻湖ダイブもやったよ！！
ご飯もおいしい😋
また来たいね！

ラム麻婆飯

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問♨️
水風呂の水質がめちゃくちゃ良い…。やっぱり長野の水はとてもまろやか。
外気浴時に眺める裾花峡も最高!！