長野県のサウナ施設のサ活

知らない間に新しいサウナができていた。素晴らしい施設だ。

初訪問、中に入ったら窓から造波プールが目の前に、この歳になってもなんだかワクワク感を感じてしまった。
3階の浴室へ、以前に長野に勤務してた直後くらいに完成したと思ったが、新しく綺麗な施設で気持ちがいい。屋内の浴槽、露天とそこそこ広いのでゆったりだ。まぁ、平日だからだが土日だと混みそうな感じである。
サ室は6,7人の収容な感じで、温度は本日入った時は104から105度あたりを示してました。結構熱いが最近入っているところが熱いので、そんなに熱くは感じない。でも8分くらい入るとしっかり汗も吹き出て、心拍数も130超えて自分の中のカウントダウンが始まる。
天気も今日は曇り空で、青空はないがたまに薄く太陽の姿が雲の向こうに見えるくらいで、外気浴も程よい気温の中でしっかりととのいました。11時過ぎから2時間滞在。
またおじゃまします。
ありがとうございました。

知人とランチ前に

11時からのお昼ご飯の約束があり1時間だけ
時間が余っているので最寄りのサウナへ
ジム利用の方が多く、お風呂はほぼ貸し切り
状態、空いていてストレス無しでサ活ができました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

珈琲所 コメダ珈琲店 伊那ナイスロード店

シロノワール

カロリーを気にせず食べてしまった… 933cal

内湯　薬湯エキス風呂　10分

サウナ：5.分 × 2　熱波ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳサウナ
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

一言：仕事終わり（夜勤明け）にチェックイン。午前中通院のため軽めに2セット。

aSAUNA　朝ウナ　朝サウナ　泊まった朝の朝サウナ

サ活報告です

おはようございました
信州健康ランドのリクライニングで寝た朝
５時半にトイレに起きてそこからゴロゴロとしていたら
７時半になるので起き出して朝サウナと行く

洗体して歯を磨いて湯通ししてサウナへ

NEPPAサウナ３分→ミストサウナ４分→水風呂１分→外気浴２３分（寝落ち）

時間的にこの辺で風呂上がりとする

牛乳飲んで、朝飯代わりにおぶ～で買ったベンデールを飲む
ヨーグルト風味

さて、退館としようとして
イイサ旅であった

こんなに良いところなのに…口コミが少ない

思い立って次行く方のためにも口コミ書いておきます。

まず道中ですが、見た目よりも荒れた道を通るなんてことはなかったです。すごく楽に着きました。

着いてから、ビールを飲みながらそのまま火入れを始めます。
着火剤が優秀だし、焚き付け用の木もしっかり備えられてるのでストレスフリーでサウナも釜も用意できます。
詳しい説明はメールで送られてくるので安心してください。１つだけいえるのはターボライターあると何かと便利でした。

そのあと食事の準備をしながら90分したらサウナが出来上がり、、、🧖
まーじで水風呂の質がいいのでさいっこうに整えました。時計を気にする人は持参してください。

そのあとは用意していた食材でBBQをするのですが、、日が暮れると案外外が暗すぎる😂
おすすめはランタンを持参で一つ持って行くことかなぁ、、

そのあとはまたサウナ。
この頃には良い感じに熱も入ってて。みなさん80度と言ってますが僕らのは110℃まで上がっちゃってました。
大きなサウナ用の焚き木を3本ストーブの中に敷き詰めとけばしっかり熱も入ります。

ゆっくり夜空の星を見ながら整って
そのまま爆睡。
誕生日なんてもう忘れてました。
もっともっとここで過ごしたい、、なんなら将来の家はこんな感じにしたいな、、なんて思えたearthboat

疲れた時にまた行きたいです。

あまりにも情報が少なすぎるのでもし何かお答えできることがあれば答えますのでコメントにぜひ。

待ってましたリニューアル！

女湯は…マイナーチェンジしてました♨️
サ室は壁がスタイリッシュになって
輻射熱と伝導熱がアップしたのかも🤔

サ室隣の「あつ湯」が「全身ジェット」に
露天風呂に「マイクロバブル」導入。
あまり人気がなかった「座湯」が「キッズ風呂」に
なってアヒルがいっぱい浮いてました🐥

個人的には男性側の深い水風呂が羨ましすぎる！
この地域にはまだ深い水風呂の導入がないので
次回リニューアル時は「全身ジェット」の
スペースに「深水風呂」で今の「水風呂」を
「炭酸泉水風呂」とかになれば最高🥰

とは言え、最寄りのスパ銭なので今後も通います。

サウナ室の扉を開けてびっくり。上段にも下段にも空きがありません。まさかの順番待ち発生！？
と思ったら、お一人出られるようでタイミングよく上段へ。

・・・そうか、火曜日だからか。
近隣の施設が3か所もお休みなので皆さんこちらに流れてくるのですね。当然私もその一人。

常連さんトークも「こんなにいるのは久しぶり、コロナ禍前はこうだったよね」なんて。

その後も外から「空いてるかな」とのぞき込む視線を感じたので、順番待ちが発生していたと思われます。こんなこと初めてだー。
つまりはそれだけ、ここのサウナが素晴らしいということなのですね！
本日もよーく蒸されました。ありがとうございました。

唐揚げ定食

いちばん人気と銘打ってるだけあって、どんどん注文入ってました。おいしかったです。