長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナぶ〜　 No264 poipoi

仕事が早めに終わったので
「今日はサ活だ」と
いつものホームサウナに来ました
アウフグースも開催されていました

所用があり残念ながら今回は
参加見送りましたが
次回こそ参加したいなー

でもしっかりサ活出来て満足出来ました

今日は16時間夜勤からの夕方会議だから
会議までの時間…
おぶ〜🍎いこっておもて…明けに直行。
会議まで時間ないしサクッとって思ってたのに
サウナ6〜12分✖️水風呂30秒✖️外気浴2、3分を５セット。
今日はめっちゃ大量に汗かいて気持ち良かった✨
同じおぶ〜サウナでも日によって体調なのか汗かき具合が全然違う💦不思議✨
締めは水素風呂で前回の蕁麻疹の答え合わせ。
効能はアンチエイジングだった…
今日は蕁麻疹でず。水素風呂も気持ち良かった✨
やっぱ長時間労働後のサウナは染み入り方が桁違い✨

数年に一度のご褒美一人旅✨
長野におじゃましました
am10:00に長野駅着→善光寺にお参り
勝手が分からずオドオドしながらも、家族と世界平和をお祈り🙏
その後、近くの長野県立美術館へ
［トーぺとムーミン展］
ここに来たくて長野に来ました。
やっぱり来て良かった。
心が柔らかくなりました。

そして、美術館から徒歩で
［権堂温泉テルメDOME］へ♨️
はじめまして！お世話になります！
受付のスタッフさんに初めての旨をお伝えすると、優しく教えてくださいました。
ありがとうございます♪
そして湯殿へ。
身を清めていざサ室。
TV有りの３段スタイル
30分毎に爆風ロウリュウがありました。
温湿度共に良き。好きな具合です😊
10分×4セット
歩き疲れてはいなかったけれど、疲れが取れました♨️
お世話になりました♨️

善光寺浪漫ビール

１３時からのアウフグース参加のためこちらへ！
あー、暑くてよかった…
久々のおぶーも最高でした！

久しぶりの健康ランド。

仕事終わりで体調すぐれず、しっかりととのえなかった。
汗もそんなに出なかったな。脱水気味なのかな…

サウナ：約8分
水風呂：約1分
休憩：気が済むまで
合計：3セット

販売タオル：有り（ロゴ入り）

一言：出張先での温泉、松本は寒いので温度差が良かった！
サウナも熱く、水風呂も冷たいのも◎
温泉の種類も多く、全部入り切れなかった

18時おぶ～イン🌆

19時30の中山マネージャーのアウフグースに参加

レモングラスの香り🍋

神戸サウナ思い出しました😆

カレーハウス CoCo壱番屋 松本村井店

海の幸カレー

ほうれん草　2辛　ご飯普通300グラム お隣のお隣は相変わらず激混みなのでこちらへ 美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ひさびさの一萬里へ。

リフォームされて真新しいサウナ室が雰囲気いい感じです。ととのいイスは相変わらずの1脚のみ！サウナがいいだけにもったいない。
洞窟風呂、歩行風呂は長い間休止中です。
いつも通り3セットいただきました。

また来まーす。

安養寺味噌ラーメン

■今日のひとこと

水曜のやぎさん熱波の日🤭

１９時前にＩＮ。
さっそく熱波終わりのやぎさんに遭遇してご挨拶していると、後ろから見たことのない方が。
今日は見習いのサラリーマン熱波師、トモクルーズさんがサポートに入るそう🙂

どんさん、ライパチさんにご挨拶して数セット。
今日すごく熱くて、しょっぱなからめちゃ汗出る・・・こりゃいいわ😇

ベンチでまったり外気浴をしていると、「もしかして、まっきーさん？」と🤔
伊那サウナーの【もねぞうさん】にお声掛けいただきました。ごリラックスのハットとあごひげでピンときたそう。笑

今日の熱波は、木曽ひのきからの、月桂樹（ローリエ）の燻しの癒やしの香り。
オリンピックにちなんで、勝者のかぶる月桂冠をイメージしたそう🤗

それにしても、３月、４月は出会いもあれば、別れもある季節。
最近見かけてないサウナーさん達に会えるかなー？と、今月はなるべく行こうと思っているところです🙂

ジンギスカン夢結.com

食べ比べセット

食べ比べは、ラムタン、ラムハツ、マトンモモ、ラム肩ロース！ 〆にラムひき肉つけめん食べた😋