長野県のサウナ施設のサ活

南信州のサウナー達よ！！てーへんだー！！
やっと清流苑がサウナ改装するってよ！！！

今日は石の上が冷たくてひえひえ〜で気持ち良かったけど
石の上でととのえるのもあともう少しかもしれない😂😂

本日の2軒目。
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加筆。

おぶ〜を後にした葛西橋SC一行は、松本城の見学へ。
めっちゃコンドルやないかい…
本日は市街でお祭りが開催されてるようで、
メインストリートは出店や展示ですごい人出。
城周辺の駐車場も停められず、駅近くからテクテク。
なんとか松本城の確認だけ済ませ、
こんたか氏オススメのプリン専門店でプリン飲んだりしつつからのコチラへ。
帰りの特急の時間も迫り、今回もエクストリームなサ活。
ササッと掛湯からの、内湯下茹。
コチラも熱め設定だね。やっぱ地域柄かな。
そういえば帰りの車でラジオ聞いてたら、
アル＆ピーが小杉湯で公開収録したやつ流れてたけど、
もう群馬辺りでも家庭の風呂は結構熱いって言ってたな。
ちょっと熱も入りすぎちゃったんで、露天の寝湯へ。
隣のオッサン、肘掛けに足乗せてポコ◯ン大開帳してたんだが、
かなり迷惑なんですけど…
早々に水通し済ませてサウナin
コチラのサウナも２つ。
露天に建てられた小屋は瞑想室と名付けられた蒸し風呂。
高湿な部屋で床は足湯タイプになってる。
なんとなくサウナ東京の戸棚蒸風呂を思い出した。
そういえば釈迦が悟り開いたのも蒸し風呂のような所だったとか。
もうちょっと長く入ってれば、今日も第3の目が開くとこだったな。
出てすぐの所、壺タイプ水風呂があり、
周辺には寝転がれる板の間やアディロンもあり、導線は良い。
内湯に戻りタワーサウナへ。
遠赤ドライのカラカラタイプ。
90℃ちょいの表示でクソアツではないが、輻射熱ビシッと染み込ませる。
もう後は長い帰り道なんで、
疲れの出ないよう、短め2セット。
深めの水風呂に長めに浸かり、シャキッと終了。
給水は中々見かけない、雪メグの厳選牛乳。
濃厚が売りの商品と違って、
サラッとした飲み口で牛乳の旨さがストレートに感じられるんで好き。
サ飯に坦々つけ麺。
この後みんなと別れてつけ麺食いに行くことは決まってるんだけどな、
昨晩は飲みの席でちょっと食べただけだし、
一昨日もSAのラーメンと、飲みのシメに豚骨食べただけだし…ね。
退館し、隣のツルヤへ。
有名なスーパーらしいね。
名物のりんごバターやら、地元の酒やフルーツ購入。
その後、皆を駅で降ろして解散となるのだが、
埼玉の実家まで5時間半、そこから千葉まで2時間の道のりになるとは…

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

濃厚つけ蕎麦並盛＋特製盛〜竹〜

皆を駅で降ろしてから、こんたか氏とオススメへ。

11月2日、3日と連続でhyvasaunaを堪能しました！今回も最高のととのい体験でした。
前回訪れたときはストーブがバージョンアップしていて、一発のロウリュがとても強烈だったのですが、今回はなんとブロワーまで登場！氷リュの後にブロワーが加わり、バチバチにととのいました。さらに、上田の美しい星空と最高の外気浴で、心身ともに大満足でした！

サウナ　10分×1
ありがとうサウナ　10分×1　12分×3
水風呂　2分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
1ヶ月に一度くらいでと書いておきながら2週間くらいで来てしまった
ありがとうサウナの中毒性はすごい
ありがとうサウナのセルフロウリュであと1分くらいで出よう、というときにライトが点灯して誰もロウリュをしない時はどうするのがいいのだろうか
最後にロウリュの熱さを感じたいとも思うんだが自分でやっておいてすぐ出るのもなんだかなーとおもってしまうんだよな

今日は1セット！

飲料水は有料（見つからなかっただけかも）、持ち込み禁止。
貸出のサウナマットは少なく外気浴に持ち出してる人がいると足りない、、、
整いスペースは椅子が3つあるだけ。
ドライヤーも有料。

景色は最高！！景色を見ながらの外気浴は素晴らしかった！

ただ、露天風呂は日が悪かったのか子供が多くて騒ぎまくりで落ち着いて入れなかった😭
騒いでても、湧き出し口でイタズラしてても叱らない親が多い、、、

景色が良かっただけに残念だったな〜

先週は諏訪湖マラソンだった。
結果は去年より1分遅い1時間34分。
一年トレーニングを積んだのに悔しい結果となった。
次の日から10キロラン。本日も来週の松本マラソンにむけて35キロラン。
よく何を目指してるの？と聞かれるが自分の影響で誰かの人生にほんの少しの変化（ランニング始めたとかマラソン大会でたとか）を与えられたら嬉しいと思うようになった。

さて、話はサウナへ（笑）
昨日のこととなりますが2週連続おぶーへ！
夕方行ったが雨にも関わらず激混み！
でも意外とサウナはどちらもすいてる！
最初はありがとうサウナ！
ここは5分で体が熱くなる！
ロウリュウは2回が好み。近くに座っている人がロウリュウします！とロウリュウする！
一回…二回…そこで止めてくれ！と心の中で願ってたが三回目…
やっぱり3回だと熱い、いや痛い（笑）
ありがとうサウナ入ってる時は人の流れを見ていないと外の水風呂がいっぱいで入れないということはよくある（笑）
たまに限界を迎えてるときにゾロゾロと他の人が出て行くととんでもなく苦しくなる時がある（笑）
しかしおぶーは絶対にととのう最高のスポットだなぁ！

朝ご飯を食べてから、向かうはこちら！
数年ぶりの訪問。

浴室に入ると思い出した！
ここは、電気風呂⚡が強力だった！と。
早速、電気風呂強へ座る。
おーぐいぐいきて、痛い！
目が覚める〜！

サウナは、
タワー式。熱いぞ🔥
いい汗がかけました。

水風呂は、アルプスの伏流水💧🏞️
そう聞いただけで、良い水な気がしちゃう。

今日の外気浴は、最高だった〜。
青い空にゆっくり流れる白い雲。
木々のグリーンと、なんて爽やかな秋の日なんでしょう！

お風呂の種類も豊富〜😊
近くにあったら毎週来たくなるいい施設だなあ✨

プリン専門店 春夏秋冬

ナイアガラワインプリン

こんたかさん、おすすめのプリン屋さんへ。種類が豊富で悩む〜。美味しかった！

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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