長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
安定の長野遠征！

やぱほんとここは最高。

しかも今日は、通常より熱い日だったから、常時100℃ごえ！

からの熱波ロウリュがやばかた笑笑

最上段熱すぎてたえらんなかた！！笑

クソォぉ！！

からのバイブラ水風呂が最高すぎる🥺

ほんとここは安心さて通いたくなる施設。

サクッとよりたくなるよね、家の近くに欲しい感じ。

今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖‍♂️

スターバックスコーヒー 長野駅前店

照り焼きチキンサンド

初めて食べたけど、パンだけでも美味しいしこんなうまいのねスタバ！

24年13回目のサウナ@十福の湯。
菅平高原で滑ってからの入湯。正直言って期待以上、施設も広々！檜サウナもくりぬきの中にストーブが鎮座し、広々空間がまた心地よい。温度は90℃程度だが、この時期の外気浴が最高に心地よい！素晴らしき施設。

ジムってサウナ。
ヘロヘロ
スッキリ！

初めて了解させていただきました。

サウナに苦手意識がありましたが好きなりました。

サウナ→水風呂→休憩を3セット♨️

菅平に泊まった時以来、11年振りです🏂
目の前は何度か通過したことはあるものの、久しぶりに行く気になり訪問（左の浴室行き）です🫨

天然温泉は熱々で、露天風呂は素晴らしいくらいの異様な広さ🫠
3連休の初日ということもあり、客層がとにかく広く混雑です🫨

サウナは中央のくり抜きにヒーターあり🫠
あまり見ない配置ですが、2〜3セット目は12分も入りました🫨
水風呂は外で、キンキンの天然水でした🥶

上がりのレストランもかなりの混雑に🥵
それでも馬刺しの丼は食べました🥩

新鮮さくら丼

初温泉♨️
3セット堪能してきました。
サウナ室は小さく常連さんの憩いの場でした。
1セット目の休憩のときは常連さんに話かけられ、全く整えなかったけど、それもまた味かな。
そして2セット目は、めっちゃ整えました！
露天風呂から見る冬の大三角も良い感じ

サウナ　10分×1　12分×3　15分×1
水風呂　1分×5
外気浴　6分×5

今日はこちらに
なぜだか今日はサウナがぬるめ
温度計は84度くらい
先週お風呂ブーストどうこうと書きましたが15分入ってみても温まりきらない感じになったので3セット終わってから今回もお風呂ブースト
以前はもっとガツンとしていたはずなので、また確かめに来よう

ミュージックロウリュウサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 1
北極房1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：能登半島の復興支援イベントで信州プロレスの方々のロウリュウがありました。いつものオートロウリュウもいいですが、熱波が最高でした！お茶のロウリュウもいい匂いでした〜

復興支援イベントのサウヌードル

辛旨の味噌ラーメンでした！内側も熱い！

いつもスキー帰りだから明るい時間は初めて！
(お地蔵さんは帰りに撮影)

辛モツ煮込みうどん

想像してたのより辛い💦

4セット
アチアチヒエヒエの日
THE権堂DAY
パイセンに会いました。
お疲れ様です。

めっちゃ良かったです

めっちゃ良かったです

あえて混んでるであろう夕方にイン！

サ室で上段に背もたれしてるオッチャンに、オジサンが怒ってました！笑

おぶ〜のサ室では、席は譲り合い、おしゃべりは控えめ、でお願いしますね😁

ありがとうございました！！

3時間コース！最高でした！
雪景色も綺麗でまたきます！！