長野県のサウナ施設のサ活

仕事納めでお昼で仕事を終わりにしてから、5セットありがとうございました。15時からの熱波まで待っていられず残念でした。昼間の常連さん達に年末の挨拶してけど、また明日もロマネット行こうかな。

今日は、信州健康ランドに初訪問。
今日は、リクライニングシートで爆睡だな！💤
瑞洋があまりにも良すぎたもん🙃

この施設は、4種のサウナ、岩盤浴、全身浴(プール)、
備長炭あつゆに、とにかく様々なお風呂があります。
焼肉🥩も、中華🍜も、居酒屋🏮もあります。　

個人的には、外気浴スペースの深湯流水風呂が好きで
これは、一見水風呂と勘違いするかと思いますが、
座った姿勢で胸まで浸かる少し熱めのお湯が気持ち良し
全身浴風呂に至っては33℃の水温で広々
サウナ・フジにも似たような点もあり。

瑞洋訪問と散歩の足の疲れも抜けた(？)ので、
今日は、もう寝よう。

今日は会社の元同僚と２年以上振りに一緒に温泉へ。色んな話をしながらも私はサウナ布教。サウナに不慣れな友人となので今日は２セットで終了。初めてのアロマロウリュは良かったらしい。今日はシトラスの香りでスッキリ。しかしここの水風呂はサウナ初心者にはきついらしい。サウナの後の水風呂の素晴らしさがきっといつか…！

明日で仕事納め。
頑張るか…！

がむしゃら

支那そば

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今年最後の風呂の日♨️おぶ〜サウナ締め⭐️年末の月末締めが近いため残業になってしまい少し遅め到着🤏1日いや、今年1年の汚れをしっかり落として炭酸泉で芯まで体を温めてありがとうサウナへ🧖ロウリュウ直後で直ぐに汗が出た‼️1セット目は8分が限界😵1人水風呂に入り外気浴へ💨今日は風が冷たい🧊でもしっかりととのい2セット目からはいつも通りのルーティン😊今日は5セット‼️いつ来ても満足のサウナでした👍今年もサウナをありがとうございました😊今年もおぶ〜様、スタッフの皆様、そしてありがとうサウナ、大変お世話になりました❗️来年もよろしくお願いいたします🤲いつもいいねを付けてくださる皆様良いお年をお迎えください！

くるまやラーメン 塩尻店

ネギスタミナラーメン

仕事納めまでのスタミナをつけるため今日はこのラーメン🍜

すっかり年末って感じ、割烹料理店みたいに琴の音色で第九が流れてる。
今年ラスト？やまちゃん熱波　じゃんけん大会開催 熱波初めての方は豪華賞品がもらえたらしいので、初めてですと手を挙げればよかった。
本調子でないのに盛り上げて仕事させすぎてすみません。ゆっくり休んでください。
以上
今日の権堂温泉でした。

チェックイン

サウナ12分,12分,10分,10分
水風呂20秒×4
外気浴4℃

初の冬LAMP
木の葉が落ちて夏より空が広く感じる
スタッフさんがアロマ入り雪だるまロウリュを持ってきてくれて、溶けるとクマのサウナストーンが出てくる、なんていう冬ならではの体験も
水風呂は6℃で自分史上一番冷たいんだけど、やわらかくて痛くない不思議な感覚
2月にもまた来る予定なので冬本番も楽しみ

明治亭 長野駅店

ソースカツ丼ご飯キャベツ大盛り

昨日、ただの彼氏から婚約者になったばかりの人に連れてきてもらいました👦💐
今日はカクシ🧖‍♀️薪サウナのいい香りとじんわり温まる感じ大好き❤️‍🔥
雪の降る幻想的な雰囲気の中、水風呂入らずに自然の寒さだけでととのうのが気持ちよすぎてびっくりした
ごはんもおいしくて心の底から満足🐏

ラム火鍋

こんなに美味しい火鍋もラムもはじめて食べた😭

サウナ度１日目！１年ぶりのTHE SAUNA！
２０＋２０＋２０＋１８でととのったー！

今回は９時〜１１時のカクシ！
階段に登っていくのが不思議な感じ。ストーブすぐ横の席がアツくてよい。
水風呂は前より５℃くらい高くてわりと入ってられた！
雪景色を見ながらととのい、途中でガラポも挟んで最高の２時間。あっという間だった！

チーズバーガーアボカドトッピングとガラナ

アボカド追加して正解！ ととのい中にガラポ飲んだからガラナで。

クリスマス寒波後の斑尾で、ひとりパウダー祭り開催。

滑った後のお楽しみはもちろんここ。向かう途中の野尻湖で、真っ赤に燃える妙高山眺めてからチェックイン。

久しぶりのカクシ。同じグループの方も落ち着いたいい人ばかり。4セットやって、後半2回だけ水風呂。4℃の刺すような水は10秒が限界。

初体験の内気浴テントがいい感じ。燃える薪眺めながら、ボーッとチルタイム。

帰路のテンホウでバンチー餃子。たまたま餃子半額デイで餃子ダブル＋持ち帰り2人前。最高のクリスマス。

テンホウ 小布施店

バンチー餃子Ｗ

月に一度の餃子半額デイ

今日のローリュはシトラスでした。
なんだかシトラス系果汁たっぷりのカルパッチョが食べたいなーと思いました。
源泉の温度は少し低めで、いつもよりゆっくり入れました。
塩も適温でいいデトックスができました。
ありがとう。