🍉

🧖🏻 上5分,中7分,上9分,上10分
🥶 シングル30秒×2,シングル45秒×2
休憩
🧖🏻 中5分,上7分,上6分
🥶 シングル30秒×3

暑いので外気浴長めに

🧖🏻 上8分×3,上10分
🥶 シングル30秒×4
休憩後
🧖🏻 中7分,上6分
🥶 シングル30秒×2

本日も静かで快適

🧖🏻 上3分+中2分,上5分,中10分,上10分,上9分
🥶 1分×2,シングル30秒×3
休憩挟んで閉館間際に
🧖🏻 上5分,中6分
🥶 1分,シングル30秒

15時頃イン
過去一空いてて、露天エリアすらととのいテラスかってくらい静寂に包まれてて快適
体調のせいなのかそれとも出入りが少ないからなのか分からないけど、普段より刺すような熱さが強く感じられてスロースタート
それでも4セット目には160bpmまで行って昇天
夜は雲と霧で都心のビル群の明かりが全く見えないのが田舎に来てる感覚になれて悪くなかった

🧖🏻 上段9分,上段10分,中段2分+上段10分,上段10ふん
🥶 シングル30秒+1分,シングル30秒×2,1分

さすが日曜で混んでますね、でもみんなマナー守ってて快適
ラベンダーロウリュ、きつすぎない香りで気に入ったから平日もやってほしいなー

サウナ 上段8分,上段8分,中段8分,上段10分
水風呂 1分×2,シングル30秒×2

昨日とは打って変わって外気浴日和だった
暖かくて風もあって最高でした

サウナ
上段8分,上段8分,上段10分,中段10分
水風呂
40秒,シングル30秒,シングル30秒+1分×2

全身あまみマンになった

サウナ 上段7分,10分,10分,10分
水風呂 1分,シングル30秒×2,シングル20秒+40秒

気づいたらよみらんクラブのシルバー会員になってた

サウナ
上段7分
上段10分
中段7分+上段3分
上段9分→水浴び→上段3分

水風呂
シングル30秒×3,1分

サウナ 上段5分,中段8分,上段10分,上段8分
水風呂 40秒,シングル30秒×3

シングル水風呂の温度計はいつ直るかな〜
外気浴スペースに蚊が飛んでて季節を感じた

中段6分,上段8分,上段10分
水風呂シングル30秒,シングルダイブ→二桁30秒,シングル30秒

水風呂の水温表示がバグってた

サウナ 7分,8分,10分,7分,8分
水風呂 40秒,シングル30秒,50秒,50秒,シングル30秒

久々に来たら「お静かに」「小声もだめ」の札が天井から吊られてた
オートロウリュは相変わらず10分おきで強烈
暑くも寒くもない外気浴日和で最高に気持ちよかった

15時in
サウナ
上段8分,ギャラクシーロウリュ上段10分,上段8分

今日も静かなセンチュリオン
ギャラクシーロウリュのアロマは白樺
休憩してると大きいうちわで仰いでもらえるのが嬉しい

ラーメン二郎 札幌店

ラーメン ヤサイ タマチ

13時in
サウナ 上段8分,上段セルフロウリュ8分,中段ギャラクシーロウリュ10分

昨夜とは打って変わって静寂に包まれた浴室でゆったり3セット
今まで見たことないくらいのあまみも出てしっかりととのった

ラーメン二郎 札幌店

ラーメン ヤサイ タマチ

20時in
サウナ
上段10分
下段 30分 給水クールダウン2回 井上勝正さんアウフグース
上段8分
水風呂30秒,30秒,シングル20秒

井上さんのアウフグース、自分は今まで出会ったことのない新感覚のイベントだった
サウナを愛して、サウナと一体化して、サウナを楽しんで欲しいという気持ちがひしひしと伝わってくる方で、あっという間の30分だった
クールダウンを挟みつつ長く入る経験も初めてで、サウナの楽しみ方の選択肢を増やせて良い日になった気がする

山次郎

和え麺 麺マシ

サウナ 上段6分,中段10分,上段10分
水風呂 1分,1分,シングル30秒

サウナハットのありがたみもっと早く知りたかった
あまみもしっかり出てリフレッシュできた

サウナ8分
水風呂30秒

色々観光して遊び回って帰ってくると1時クローズすら早く感じるので、3時くらいまで入れたらとてもありがたい気持ち

エスコンフィールドHOKKAIDO

わなかのたこ焼き、清宮幸太郎のばくだん丼

サウナ10分,12分
水風呂30秒×2

30分に1回オートロウリュがあるみたい
天井から水が落ちてくるけど、量が少なめなのかあまり変わらずといった印象

雪ノ下ジンギスカン

雪ノ下焼き

サウナ10分,7分
水風呂30秒×2

3/1オープンでとても綺麗だし、25階からの景色も素晴らしかった
26階のラウンジも広々で日帰り利用も良さそう
メガネ置きとサウナハットかけがあればなお良いかな

ラマイ 札幌中央店

スープカレー ポーク