長野県のサウナ施設のサ活

オートロウリュはパワフルで
水風呂は地下水ならではのギンギン感がありすごく良い

今日はサウナが熱い日、水風呂が冷たい日。そのせいかサ室はかなりカラカラだった。カラカラ過ぎるくらいに。それほど人の入りも多くなく、タオル交換も被ったので気持ちよく入れた。水風呂は常にあのくらい冷たかったら最高。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
長野の美ヶ原、霧ヶ峰の高原ハイキングの帰り途中にふと見つけた

「諏訪市総合福祉センター 湯小路いきいき元気館」♨️

に立ち寄りました。

ここはすごい‼️

商業施設ではないがサウナーに人気が出てもおかしくない施設でした。

・入場料310円と破格。
・なのに、風呂、サウナ、水風呂は各1だがどれもレベルはかなり高い‼️
・風呂は本格的な温泉。緑色で硫黄臭も素晴らしい。熱めなのもgood❗️
・サウナは高温。110℃指示でしたか熱く感じました。125℃くらいになるらしい。
・水風呂は体感16℃。声が出ちゃいます。

1セットしか堪能できませんでしたがあまみバチバチになるコンディション。感激‼️

気持ち良く、ととのえました！
ありがとう！「諏訪市総合福祉センター 湯小路いきいき元気館」 ♨

おぶ～初め＼(˙◁˙)／
タオル忘れた
来週もいかなくては

角煮丼

今日はアロマロウリュウシトラスの香りでした。
夕方はサ室相変わらずの混みようでしたけど、
外が寒すぎるせいか外気浴する人少ないですね。
外の椅子は結構空いてます。
今日はがっつり15分入ってから外気浴してたら
しっかりととのえました！
雪さえ降らなければやっぱ外気浴最高です！

今年初の間登男さん😇
ご主人と女将に会って第二の実家気分🫠

18.5〜20時
曇り？
外気温－2℃

入浴5分
①サ8分、水1分、外10分
②サ13分、水1分、外11分
③サ14分、水1分、外9分
④サ10分、水1分、外5分
入浴5分

サ友と3人で貸切状態😇
仕事上がりに急いで出向き6時過ぎに到着。ご主人と女将に新年の挨拶をしていざサ活🫠
いつもの温度のサ室と水風呂、そして若干寒いくらいの外気🫠今年も気持ち良く過ごせるサウナ🫠ご主人と女将🫠いつものメンバー(今日は1人いなかったけど)🫠これだけ条件が揃ってるサ活が整わないわけはなく🫠
たっぷり汗をかいてしっかり身体を冷やしてを繰り返す🫠これが最高なんですよ🫠外気浴からサ室に戻る時はサウナハットに雪を入れて頭を冷やしながら身体を熱くするわけのわからない事をして、それが気持ち良くて🫠
今年もまた通わせてもらいますね間登男さん🫠

今日も素晴らしきサウナありがとうございました☺️

3連休もあと一日。お仕事頑張りますわ😇

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー

安定の美味しさ🫠そういえば魚粉抜きって言うの忘れてた🫠

長野に来たらいつもの！

後ろの関係でゆっくりできなかった…
次はゆっくり整いたい

出張のついでに。
水がめちゃくちゃ良い…

20時30分からの3セット

こちらも今年もよろしくお願いします
予想通り激混みでしたが、熱い日の誘惑に勝てず
ココまで混むとそこまでは熱くないですが
シトラスの香りが良く癒されました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

☑️ホーム初詣♨️

夜中に入るお風呂はやはり格別である。

昨夜も23時半に塩尻市の銭湯「桑の湯」ののれんをくぐった。さすがは土曜の夜、前回とは違い男湯の客は8名ほどであろうか。24時にはスタッフが惜しげも無く日本酒を浴槽に注ぎ込む。成人の日イベント「日本酒の湯」である🤤

前回同様、翌日はお昼前に目覚めた。テレビで女子高校サッカー決勝を見ていると、「変態サウナクラブ」のグループLINEに山ちゃんからである。

「みんな何時頃来ます？来ないと〇〇しちゃうぞ！」

相変わらずの自己中である。お気に入りテレビ番組「藤森慎吾の信州観光協会」に、熱波甲子園2024秋の準優勝「熱波師やぎさん」が出演するとよっちゃん情報。撮影場所は「信州健康ランド」とくれば、これは見逃す訳にはいかない。悪いけど見てから行くと回答する。

サッカーは静岡の藤枝順心が大勝した。仕事で良く訪れていた高校だけに、3連覇は本当に嬉しいものである🤤そして華麗なタオルさばきの「やぎさん熱波」も是非受けてみたくなった🔥

大相撲の結びの一番が終わったと同時にホームに到着。ランナーO氏は早い時間に訪れて、駐車場に停められずに断念したとのこと。この時間は客も引き男湯は誰もいない。

ご主人と女将さんに新年のご挨拶。来年もよろしくお願いしますと伝えたら笑って怒られた。程なくして山ちゃんも現れる。身体を洗っていると、よっちゃんも登場。上段下段を平等に3人でまわし4セットを敢行🔥

よっちゃんのオススメで外気浴スペースの庭に積もっていた雪をサウナハットに忍ばせて蒸されるのは不思議な感覚であった。頭はスッキリ、身体はビッチョリ状態である(笑)降雪地域限定の楽しみ方かもしれない☃️

蒸されながらサ飯の話しで盛り上がる。結局この後3人でラーメンとなったのである🤤選んだ店は完全に私の家の近くなのだが、ずうーっと南にお住まいの彼らは大丈夫であろうか･･･

この季節、宇宙人が多いので心配である。

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー塩

恐ろしいくらいのボリューム🤤大盛りに加えて「まぜておいしいぶためし」も追加🐷(笑)

サウナ：7分 × 5
水風呂：50秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️

今日は連休中で、いつもより混んでいました。
オートロウリュは、一回遭遇。
外は風があり、2回目以降は、
室内の椅子でととのいました。

おぶ～サウナぶ～部活イベントで念願の当選🎯
嬉しかった～。よけいにととのいました✨
ありがとうございます😆💕✨

ジェラートは、杏仁豆腐と黒蜜きなこ。
美味しかった🍦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：小雪の舞う寒空の外気浴は乙なシチュエーションでした。

夕飯をホテルで食べた後に志賀高原の一ノ瀬から車を走らせること30分。待ちに待ったサウナに到着。

受付でロウリュ用のハーブを選び、いざ友人2名とサ室へ向かう。滝が流れる水風呂、天然温泉の熱めの熱風呂、インフィニティチェアの外気浴、最高じゃないですか。サ室は3名には狭いので、交代で堪能。足元が若干温度低いので体育座りかあぐらをかくのが良い感じ。煮出したハーブのロウリュも良い香り！！

冬の外気浴は寒いのでいつもより短めの30秒程度で水風呂を切り上げ、備え付けのポンチョを羽織りインフィニティチェアで外気浴。ポンチョに包まれているので、割と長めに外気浴ができるが、これがまた最高なんです。

合計4セットして堪能しすぎたせいか、時間が足りなくなりかき氷が食べれなかったのは残念🍧

いつかまた来たい！！