長野県のサウナ施設のサ活

今年初のおぶ〜
サウナ90℃ 水風呂13℃ 外気温2℃
1回目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴4分
2回目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴2分
3回目　サウナ5分気分が悪くなりリタイア

スキーで宿泊。
サウナは男性のみとのことだったけれど
女性風呂にありました。
浴室を男女入れ替えたみたい？

メトスのレトロなサウナタイマーは
壊れていて止まっていました。

The sauna　スワロー宿泊二日目
朝6時過ぎに目覚め、家人を起こしてサウナに火入れをしてもらう
朝の気温は-5℃、思ったより寒くないが、水を止めた水風呂は凍ってました

朝食が食堂で8時からなので、その前に朝ウナ
夜寝る前までサウナして、朝起きてすぐサウナ
サウナーの幸せはここにあった…

着替えて食堂で朝ごはん
黒ゴマの豚汁が初めて食べる味で美味しかったなぁ

食堂から帰る時に、まだお客さんが入っていないプライベートサウナをのぞき見していたら
スタッフさんが4号棟 ネリャ/5号棟 ヴィーシの中を見せてくれました！
5号棟 ヴィーシのサウナストーブが初見でしたが柔らかい暖かさ、水風呂が二段構えでとっても魅力的でした～
次回、人が集まるなら予約したいなぁ。
ちなみに、私たちのトレーラーサウナ、朝早くに火入れしていたので、スタッフさんが出勤時に
火事かと思ってちょっと心配したそうです。朝からサウナしていたのバレてました(笑)

朝ごはんから戻り、またサウナ
サウナに入りたい放題ってこんなに楽しいのね…
昨日からサウナ計12セットに自分でもドン引き
12時までのチェックアウトでしたが、その後の予定のために10時で退散
もっとサウナ入りたかったようううう
幸せな2日間でした

余談ですが、宿泊のお部屋の手洗いの水がおそらく凍結防止の為に水出しっぱなしなのですが
水の落ちた先の受け側が金属なので、独特な音が響き、気になる人は寝れないかもです。
私は寝る前から気になってしょうがなかったので、持参したカップを置いて音を軽減してました。
真冬以外は水出しっぱなしにしないから、問題ないのかな？

卵かけご飯と黒ごま豚汁

豚汁に黒ゴマの風味が合う！美味しい！

スノボ帰りに寄らせていただきました。

①入店
17時頃入店。
思ってたよりもきれいだし広め。
雪も降り始めてきたこともあってか、受付に長蛇の列ができてました。
みんな斑尾でスキー・スノボした後みたいですね。
キャッシュレス決済各種対応してて助かりました！

②入浴
ロッカールームも人でいっぱい。
鍵付きではないので貴重品の管理に気を付けた方がいいですね。
（一応外国人の方も多かったので）
案の定浴室内もシャワー待ちがずらり...
浴槽広いけど、シャワー10基ほどで水圧も弱いから全然回転していませんでした。
お湯はしっかりあったかくて気持ちよかったです。
雪山で芯まで冷え切った体には特に最高で染みわたりました。

③サウナ
新装されたというバレルサウナと、通常の室内サウナがありました。
　1set：バレルサウナ5分程
　2set：室内サウナ6分程～水風呂0.5分
友人を待たせていたため、最低セットのみ。
バレルサウナが故障していたそうで、岩盤浴よりもぬるかったです。
あと、バレルサウナの入り口、ガラス扉で断熱性全くなさそうなのが気になりました。
入り口近くに座ったこともあって、サウナ内でも足元は寒かったです。
結構残念。
室内のサウナは普通です。最初からこっちに入っておけばよかったですね。
サウナに入ってくる人は、言わずもがなスキー・スノボ終わりの若い人ばかりでした。

④外気浴
雪が降っていてなんとも神秘的。
水風呂はまさに極寒そのもので、温度差がえぐくて最高です。
水風呂上がりに外気浴をしていると、ほんとに凍ってしまうほど寒かったです。
今まで雪景色の中、サウナに入ったことがなく、憧れでもあったので、
それが少し叶ってうれしかったです。

⑤ロウリュ・アウフグース
無し

⑥感想まとめ
滞在時間40分。
きれいだしサウナメインじゃないからしょうがないのですが、
もし可能ならサウナの温度・設備管理をしっかりしてもらえたら
また行きたいなって思いました。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：脱衣所もお風呂もドライヤーもめちゃくちゃ混雑。あんまりゆったりはできなかった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

前日にスキー、プリンスに宿泊しチェックアウト後、帰りがけに利用。
ほぼ貸切状態で広い大浴場とサウナを満喫できた。
前日の疲れと冷えが癒えていく……いつまででも入っていられそうだった。

ただ、午前中だったこともあってかサウナ室はあまり温まっておらず、ロウリュを繰り返しかけて3セット目くらいにようやくちょうど良くなってきた。
サウナでしっかり温まらないと外気浴が少々キツイ。
それでも、フレッシュな冬の空気の中でのんびり外気浴は流石に気持ち良すぎた。

なお、サウナ室の温度計はロウリュ前後で変わらず71度ほどで止まっていたので壊れているのかもしれない…。
あと、頻繁に清掃、マット交換が入るので清潔感が保たれている一方、やや落ち着かない気もした。

NewDaysミニ 軽井沢

峠の釜めしおにぎりじゃこ山椒、揚げおかき

サウナ飯の時間がなかったので帰りの新幹線で。