長野県のサウナ施設のサ活

２日目
朝は3号棟コルメに入りました☺️
３時間で5セットじっくりと汗かきました、、
本当にスタッフさんが優しすぎて心まで温まる
一つ上の気遣いや提案ができるスタッフさんの人柄に感動しました。
また絶対行こう😭

アップルパイ（テイクアウト

りんごが名産なだけに美味しかった🍎 店員さんのメッセージに心温まりまくった

念願のThe Sauna❤️‍🔥❤️‍🔥

プライベートの3号棟コルメを予約
アロマはシダーウッドでした

最高を超えた最高
薪サウナで木の香りもいい
飲める地下水の水風呂
‐1℃の外気
全てが私を歓迎してくれた

必ず行くと誓ったThe Sauna
必ず再訪すると誓いました🙂‍↕️❤️‍🔥

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、酸素ルームの予約が8時台のしか空きが無くて、とりあえず予約してほぼ寝起きでジムに向かい、酸素ルームにINヾ(*´∀｀*)ﾉ
ウトウトしながら入ってたけど、酸素ルームの効果なのか？頭もスッキリしてきて気分爽快♪
少し運動しようかと思ったけど、朝ごはん食べてないからお腹空いて来て、時間は１０時頃……
そうだ‼️山岡家行って朝ラー食べよ♪ってなりました(*´艸`)
値上げはしたけど、朝ラーは、ノーマルで５７０円とリーズナブル♪
ここに白ネギトッピングするのが好きなので、いつものようにトッピング♪
最初から中盛りや大盛りにも出来けど、替え玉も出来るのでノーマルで注文♪
あっさり豚骨ラーメンに細めの麺で海苔の上に梅が乗っていてさっぱり食べれちゃいます(*´艸`)
もちろん替え玉もしてお腹いっぱい♪
その後は、ガソリン入れたりしてちょっと用足ししてから12時頃におぶ〜にINヾ(*´∀｀*)ﾉ
平日の昼間は、空いてて最高ですね♪
清めの儀式から色々お風呂をめぐり下茹し、おとこまえサウナ→ひやたま→ブレインスリープ、ありがとうサウナ→1人水→ブレインスリープの2セットでウォーミングアップ(*´艸`)
ＴＰセットの後は、バイブラでのんびり旦_(-ω-(ちょっと寝ました😴)
今度は、露天風呂の寝湯でも一眠り(*´艸`)
最後におとこまえサウナとありがとうサウナも1セットづつやって、なんだかんだで4時間近くのんびりサ活でした( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
夕方から会社の親睦会があるのでひとまず退散して、焼肉食べに行きます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

ラーメン山岡家 松本店

朝ラーメン白ネギトッピング

サ室　12分・8分・12分
(2・3・2段目)
水風呂　1分
外気浴　5分

火曜日平日サ活
1セット目は貸切でしたが、だんだん混んできました。

麺ＧＡＫＵ

塩中華　大盛もやしメンマWネギW

【サウナ前の《サウナ》☝】

泥酔して起きた朝は爆笑😅捜索から始まる。
歯ブラシ🪥➡ソファーの上で発見😁
メガネ👓➡洗濯機の蓋の上で発見😁
バスタオル➡湯船の淵にかけて🐜😁
台所の水切り台➡ドライバーとペンチ😁
記憶が無い…😣

さて、明日の｢サウナ｣の為に《サウナ》へ🏃

朝イチの｢常連やんややんや｣は避け、ガラ空き12時にin。
サウナ快適～🔥
水風呂冷たいい～🧊
外気浴気持ちいい～🍃　
内気浴も心地良いい～☁
アルプスの山の眺め最高～☀

　　　　♪👼

これで明日本番AM5:00～例のサウナの｢準備サウナ｣OK🙆!!
何処かって？いわずもがな!!(ﾟДﾟ)💦

なので寝ます😪(PM18:30🕡)

追記:｢洗濯ばさみ｣って万能なんやで☝
①自分の｢靴｣の目印
②サウナバックの封印
是非お試しあれ!!(`_´)ゞ🐲
追記:12/11｢レッドウィング・テツ｣さんのアウフグース🐜!!夜勤🌃前だけど、頑張って行ってみるか!!🏃💦

Caféレストラン ガスト 駒ヶ根店

もつ鍋(あごだし醤油)🍲

無限に食べれるやん♪(*´д｀*) (もつ・キャベツ・ニラ・ニンニク・ライスは追加🐜🐜!!)

おとこまえサウナ：10分 × 1
ありがとうサウナ：8分× 1
ありがとうサウナ：8分30秒 × 1
ありがとうサウナ：9分 × 1
ひとり水風呂：1分 × 3
ひやたま水風呂：1分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日も最高のおぶ〜へ！
明日からはおぶ〜のイベント😆
抽選会もあるらしくスタッフの青栁さんから空くじなしの豪華景品が揃っていることを教えていただきました！こ、これは行くしかねぇ！！
今日もいつものおとこまえからのありがとうの計４セット！本日はなんとありがとうサウナがほぼ貸切状態！とても激熱で相変わらず最高でした😆
人気のブレインスリープもお昼の平日ということもあり４セット全てで利用することができ相変わらずの超ととのい！やっぱりおぶ〜が1番👍

おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

■昨日のひとこと

先日インスタで、バレルサウナが間接照明でオシャレに！との投稿を見て、近いうちに行ってみねばと思ってました🙂

駐車場には車がまばらで、空いているかと思いきや、バレルには４人😐
でもその時がピークで、２セット目からは貸切～２人でのんびり入れました。
バレル内はベンチの下にライトが設置されて、足元が明るい。
（思ったより光量強いかも。笑）

こぶしのバレルは冬場、すきま風？通り風？でたまに背中に冷気を感じることが多々ありましたが、ストーブの設定が変わったのか、かなり熱さを感じるように😀
ストーブの目の前に座ったら、顔が熱いくらいでした🫠

バレル２セット終えて、今度はボナサウナ２セット。
何か外が騒がしいなと思っていたら、その後、露天で大声で話していた２人組がバレルに入っていくのが見えました。サウナ内でも絶対うるさそう。あぶねー。
案の定、バレルから出てきて汗も流さず露天に飛び込んでました・・・😇

秋の登山帰りの方々は比較的マナーの良い人が多いけど、冬のスキーシーズンのお客さんは年齢層も低いし、民度まで低そうで嫌だなぁ・・🤔

10時30分市営のところに！
サ室は比較的2段で10人くらい入れる感じ。
座面は張り替えたて？綺麗めです。
温度は90℃後半で湿度もあって非常に良い！
温めなしでも即爆汗！
水風呂も10℃くらいかな？良い感じ。
整いスペースはちょっと残念でイス2脚と出入り口にスツール2個？けど景色は絶景でした。
2セット目3セット目にまさかの水風呂バッティングする不運。スペースはあるけど入りづらい時ありますよね。そんな時の対策が知りたい。4セット目は無事に水風呂長めで内気欲でも整いました。

隣にある山崖が綺麗⛰️

出張先で仕事が早く終わったため利用。
サウナが2種類ありめちゃくちゃいいサウナでした。