長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

めこち

2025.06.12

2回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

2度目のTheSauna!
本日はユクシ。外観の雰囲気、外の壁のクマのイラスト何もかも素晴らしい。
サ室は二手に分かれていて、ゆったり座れる広さ。
あと数日で初代サウナストーブが引退するということで最後の勇姿を見届けました!薪ストーブならではの音や匂いとても落ち着きました。
湿度も高く呼吸しやすく温まるサウナでした!
様々な匂いのアロマ水ロウリュでホカホカでした。
パウダールームに可愛い水彩画を見つけてハッピーでした。
また行きます🧸

ラム麻婆大盛りとホンキのレモンスカッシュ

野沢菜とくるみがいいアクセントで とても美味でした!

続きを読む
21

じゅんき

2025.06.12

2回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

ストーブが入れ替わると聞いて、
入れ替わっても良いサウナ室だろうけど、
でも今のユクシを体験しておきたい!!
と思って慌てて予約しました(笑)
初めてユクシに入ったのですが、優しい暖かさで
身体の芯までしっかり温まれる。素晴しいサウナでした。
サウナ室が薄暗くて向かいの座席と離れているので、
よりサウナに集中しやすく感じました。
そして座面が広めで、あぐらをかいたり
体育座りしたりしやすかったです。
好きなところばかりの最高のサウナ室でした!
次はストーブが新しくなったユクシに
会いに行きたいと思います。

ラム麻婆(大盛り)

美味しい〜

続きを読む
22

へむ

2025.06.12

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

グッドモーニング信州🍎
眠い目こすりながらNEPPAサウナに入るとちょうどロウリュされて目が覚めた

水風呂でモーニング滝行してからチェックアウト
下諏訪で降りてありとあらゆる温泉を巡りまくっているところ
源泉掛け流しまくりで狂気乱舞しています
そして4件目で力尽きてどうしようかなと思っているところ
とりあえずコンビニとか探しています←new!

続きを読む
111

Ñ

2025.06.12

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

宿泊からの朝ウナ1セット。

水風呂が相変わらず冷たくて気持ちがいい。

続きを読む
19

サウナ地蔵

2025.06.12

25回目の訪問

久々の朝活、0740入サ。8分8分8分8分8分計40分。バイク修理中につきチャリで行った。行きもサウナも帰り(出勤)もいい汗かいた!

続きを読む
18

サウナ〜

2025.06.12

210回目の訪問

またまた昨日です。

「間」

会話をしてても、お互いが無言になる間を嫌って何かしら喋り出す。
ボクサーがパンチを打ちにくい、パンチを貰いやすい間を嫌う。
いろんな間がある中で昨日のホームのサウナである。

いつものように洗体を終わらせてサウナ室を開けた瞬間、上段はいっぱい!?ってか人数は4人。

普通に座れば6人くらいは座れる広さですが、4人。それでいっぱい。。
そう、、、4人が絶妙な間で座っている。
座れなくはない間隔はあるが何となく居心地を気にする間になる。

さすがの1セット目、そんな事を考えてたらと思い下段へ
全然いいんですよ!!下段もしっかり熱いんで!
結局は徐々に人がいなくなり、ソロの時間ありで楽しめたが1人でも多くの人が自分が思ったタイミングでサウナを楽しんでほしいので譲り合いの気持ちだけは忘れずに!と考える日でした。

続きを読む
27

かけ

2025.06.12

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

u

2025.06.11

8回目の訪問

水曜サ活

続きを読む
0

YUKI

2025.06.11

21回目の訪問

水曜サ活

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

ありがとう🤩

続きを読む
2

ひサお

2025.06.11

31回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

ドライサウナなので当たり。
しかも今日はやや熱めになっているサ室◎
さらに20時以降に入館したので310円と破格も合わさりかなり得した気分で帰れました◎

続きを読む
2

S・H

2025.06.11

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

“かなりストロング寄りの変則スパ施設”

サ活205回目。
166施設目。
一人サウナ160回目。

The Sauna朝ウナからハシゴ。
黒姫駅に傘忘れたけど電車少な過ぎて取りに行けなかった。。。

総評。
入った時点で変な作り。どうやらフィットネス施設を改装したらしい。若干の年季を感じる。
地下の浴室へ入っていくと更に変な作り。脱衣所から内湯エリアと外湯エリア(室内)に分かれる。内湯エリアは恐らく元からあったであろう空間。
外湯エリアは通路に内気浴スペースがあって、そこを抜けると浴室。こちらは新設したらしい。かなり綺麗。
両エリアにサ室、水風呂が一つずつあり、外湯エリアと内気浴スペースに整い椅子。後者はツヨめの椅子有。
凄く良かったのが客層。年配の方がかなり多いにも関わらず、皆さん整いベッドの使用後は必ず水をかけていた。義務では無いがのマナーの良さに感動した。今まで一度も見た事が無い光景だった。喋る人もゼロ。無論平日昼下がりで空いていたという事もあるが。
立地は長野市では最上クラス。長野駅からも歩けるし地下鉄の駅からなら徒歩5分強。

評価。

サ室 ★★★★★
水風呂★★★★☆
休憩 ★★★★☆-
整い ★★★★☆+
コスパ★★★★★

サ室。
内湯側から。
基本は喉痛くなりそうなカラカラ昭和ストロング。
温度は90度くらいで高くないが熱感はそこそこ。
毎時10分にスタッフの方がバシャっと一杯ロウリュしてくれる。かなり長めにジュージューなって体感温度も結構上昇する。
次に外湯側。
中湿中温っぽい感じだがデフォは内湯側より熱い。
更に30分に一度オートロウリュがあり、送風も同時にされる。
体感的には青葉喜楽里よりやや熱いという感じ。
最上段完走はかなりギリだが脚をさすりながらなら出来なくはないレベル。

水風呂。
露天側と内湯側に2つ。
温度、水質などは恐らく一緒。内湯に比べて露天の方は深くてバイブラあり。
温度計はなく温度は不明だが体感的には14度以下くらい。水質良いはずだがかなりのキレを感じた。

休憩。
先述した通り。内気浴スペースには整いベッドが3つある。サーキュレーターが作動しており程良い風が来る。ただしプールの更衣室特有の臭いが若干する。
外湯エリアのノーマル整い椅子を合わせても10個に満たないためサ室のキャパに対してやや少ないか。

整い。
朝からサウナに入っておりやや弱かったがある程度は整った。スペック的にはもっと遥かに飛べそうな感じ。

コスパ。
このスペックで平日/800円。竜泉寺や銭湯と変わらない料金。流石は長野。

The Saunaとは真逆の良さがあった。
また何かアップデートがあってかつ近くに来た時に来

横浜家系ラーメン 野中家

ラーメン(並)

+ライス 初めて無限にんにく&生姜+マヨネーズで食ったけどやばいこれ。ラーメンもぶっ濃くてマジで暴力

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,90℃
5

sasasa

2025.06.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

一年ぶりの訪問のユクシ。
あいにくの天気でしたが至福の時間はあっという間で全てが💯
次回は2枠で来たい

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
6

mofmof *

2025.06.11

22回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

KOYABU

2025.06.11

11回目の訪問

サウナ:8分、10分
水風呂:30秒、30秒
休憩:10分
2セット

仕事が早く終わり、初のやぎさん熱波!
食わず嫌いしていて、なんだかんだ初めての熱波。
16:30開催にしてはとても混んでいたみたいで、サ室はいっぱい。
ロウリュは
①ヒノキ
②コーヒー(ザルにコーヒー豆があり、ロウリュの蒸発された水分で豆を蒸す感じ)
③バニラ&コーヒー

熱いけどまろやかな風が心地いい。
なんとも不思議な感じ。
香りも良く、五感で楽しませていただきました。
やぎさんの語り口も心地よく、安心して身を委ねられました。

今回は初めてで下段での熱波だったけど、次回は上段試したい!やみつきになりそう!

続きを読む
10

きん

2025.06.11

1回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

Matsumura

2025.06.11

28回目の訪問

水曜サ活

外湯と内湯の往復。
2種類違うサウナあるの貴重すぎる。
最高でした

続きを読む
7

☆Shigerun☆

2025.06.11

91回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2025.06.11

219回目の訪問

水曜サ活

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分 炭酸泉(低周波 肩)

サウナ 4分 × 3 オートロウリュウ セルフロウリュウ セルフロウリュウ
    6分×2 オートロウリュウ
水風呂:1分 × 5 備長炭
休憩:15分 × 2 外気浴
10分×3 外気浴
外湯 10分 水素の湯  1、2.セット後
内湯 10分 座楽の湯 3セット後
 
合計:5セット

一言:仕事終わりに訪問。平日中日の為か18時頃ですが今日はかなり空いてました☺️その為オートロウリュウ、セルフロウリュウサウナ両方、とてもアチアチでした。
20時過ぎから混み始め、いつものおぶ~さん、みたいでした。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
36

ガッキ

2025.06.11

1回目の訪問

懇親会後に。

#サウナ
終わる直前に1回。まだ蒸れてました。
#水風呂
なし。
#休憩スペース
外気。雲が多く星はみれず。

続きを読む
6

ながっしー

2025.06.11

23回目の訪問

水曜サ活

今夜のサ活‼️は『林檎の湯屋 おぶ~』さんで弟と一緒にサ活‼️で御座います🤗18時に入ったのですが比較的空いており今日は「ありがとうサウナ」からのサ活‼️でスタート🫰相変わらず熱々🥵でロウリュウタイムで更に体温上昇🚀し汗かきまくりの7分でアウトし備長炭水風呂でクールダウンし外気へGO🕺気温も丁度良く15分近くととのい椅子でフワフワしながら1セット終了🫠19時過ぎると段々と若い人が増えてきたのですがサ室待ちも無く計4回のサ活‼️を今日も気持ちよく終えることが出来ました😇
『林檎の湯屋 おぶ~』さん今夜も良きサ活‼️ありがとう御座いました🙂‍↕️
ちなみに『林檎の湯屋 おぶ~』さんで久々の「ととのい値」90🙌···前回の「ととのい値」81との差がまだよくわかりません🥴

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
91

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!