長野県のサウナ施設のサ活

我が往年のアイドルDJ UNKが逝去とのニュース。昨年のFatman Scoopに続き、訃報が相次ぎ無念でならない。彼等の遺した功績を讃え偲んで、今日は真面目にサ活します。

炭酸風呂に入るとチ○毛が海ぶどうみたいになりがち！

今夜はHit The Dance Floorで2 StepしながらWark It Out！No.174 肉屋

月の兎影

あさりの潮ラーメン

鳴門高校の渦潮打線

チェックイン

志をじ

ソースカツ丼　大

食べ切れる方はチャレンジしてみてください。ちなみに私は持ち帰りました笑笑

本日は２度目の訪問の伊那市の赤石サウナさんへ。午前午後の１日２枠限定の予約制サウナで午前枠の10時半に到着しましたが今日は午後枠の予約が無いため午後2時ぐらいまでゆっくり入っていても良いですよと神対応なオーナーさん。前回は岡谷ジャンクションの工事渋滞が読めず、１時間以上早く到着してもサウナ室用意できてるので入っててもらって良いですよとか言われたしまじで神。しかし今日は前回休みで食べれなかった志をじさんのソースカツ丼が食べたいのだ。ラストオーダーは13時半のお店のためオーナーさんのお言葉に甘えてゆっくりしたかったけど７セット終了後の12時半に着替えて退出。それでも時間より20分程ゆっくりさせていただきました。今日も全身あまみお化け。また来たい施設です。

志をじ

ソースカツ丼　大

お持ち帰り用パックも22円でもらえますが覚悟を決めて注文しましょう。

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：5分 × 3 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　　
　　　　8分×1　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
水風呂：1分 × 3　　ひとり水
　　　　1分×1 備長炭
休憩：5分 × 3 外気浴
　　　15分×1 室内ととのい椅子
外湯　酸素の湯　5分　1ｾｯﾄ後
水素の湯　5分 2ｾｯﾄ後
室内　炭酸泉（低周波　腰　肩）各5分 3ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。昨日の朝は＋５℃位で気持ち良く外気浴出来ましたが、今日は−1℃。ちょっと寒いので5分が限界でした。でも、その後の入浴が気持ち良かった。
おぶ～のナノ水の湯が最高です。

雪が降りそうな空模様でした。

博多名物国産牛のホルモン鍋定食

寒い日に、サウナ後食べたくなります。

今日は仕事明けのホームへ。

ずっと気になっていた在庫が1番多いカラーのMokuタオルをゲット（売れ残りがある≒人とかぶらないと勝手に判断）。

使用感はかさばらず吸水性も良し👍カラバリ増やしてもよいかも。

肝心のサウナは10分×2セット。しっかり汗かかせていただきました。
やはりサウナキモチイイ。

サウナ：7、10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：2セット

一言：朝ウナ🌤️

長野アルプス牛鍋丼

温泉たまご乗っけてさらにウマサUP！

#サウナ
　それなりの広さがあり、満席になるまで客も来ずセルフロウリュもあり、満足。
　ただビジホだからなのか時間帯により、サウナマナーのない人や外国人が多く、サウナ室内で足を伸ばしてストレッチする人や、かけ湯せずに水風呂入る人や、水風呂から出てびしょ濡れのままサウナ室に戻る人など、すごく不愉快な人が多かったです。

#休憩スペース
　空も見えて、空気が澄んだ松本の空がとても綺麗でととのえました。

宿泊施設併設のサウナでは、一番好きな御宿野乃へ。なかでも松本の野乃は大のお気に入り。
サウナ室にはテレビあり、アロマ水でセルフロウリュが出来る。この日はマウンテンハーブのアロマ。
露天風呂には外気浴スペースあり。（3つの椅子と、一つだけオットマンがある。）信州の冬の風はピリッと冷たい。風が強い日で一瞬でクールダウン。
内湯、露天風呂ともに松本市内の控えめで美しい夜景と、日中は北アルプスが一望できる。
夕飯は、歩いてすぐの松本つなぐ横丁へ。12軒の屋内屋台が連なるお気に入りの場所。北海道、博多と北南のグルメに舌鼓。心も体も整いました！

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

松本つなぐ横丁

夜鳴きそば

ドーミーイン、御宿野乃ではお馴染みの無料サービス「夜鳴きそば」。サウナ後にしみる。おかわり、大盛り可

長野旅最終日に時間的、場所的に制約がかかっている最中に温泉とサウナを味わえるのはどこかを考えたところ、サウナ隊長からこの場所を提案されソッコーで軽井沢から南下してやって参りましたヤッホーの湯ぅぅぅ
10時オープンにあわせてやってきたところ、村民と思われる高齢の方々が多数おり、なんでこんなド平日にいるのかと疑問に思ってたらオープン当初は湯の華があるとのことでした💐
温泉は緑がかりちょい炭酸かなって思いましたが泉質もさることながら露天風呂の眺望の八ヶ岳には、度肝を抜かれましたね❗️
サウナ室からも八ヶ岳が見えサイコーな状況で味わうことができました。
水を浴びて外の絶景をバックに整えることができ、気がついたら5セットやっていましたね
時間が迫っていたので泣く泣くあとにし、そのあとは北杜市の田舎手打ち蕎麦くろべえで畑を眺めながら蕎麦をいただき高速をかっとばして帰りました…
この長野旅で鹿教湯温泉郷も訪ねたのですがあいにく休みが多くサウナを味わうことができませんでしたが、長野、山梨とまだまだ未開の地が沢山あることが実感できましたね。
今年もすでに整ってます…ひでぶ

手打ちそば

サウナ：12分 〜15分× 3
水風呂：5〜10秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：一年越し念願のSherokuma Sauna&Cafeへ
今日は❄️雪が舞う❄️最高の雰囲気☃️
少しは早く着いたので、軽く腹ごしらえ😋
うどんは、味がしみた肉に青葉の優しい味わいで最高
ポテトは細太選べ、カリカリ感が最高の🍟細チョイス
店内の雰囲気も☘️すごくお洒落で好きな感じ
外国人ゲストへの対応も英語でスマートに💫

道中までの雪道🧊は、長靴をお借りして
かなり滑るので要注意です⚠️
コテージ内で水着に着替え→いざサウナへ🔥
中央に薪ストーブで温められた室内は、90度程
3人ずつ向かい合うスタイルで、ゆったり4人
薪ストーブならでは、じんわり体の芯から温まります🔥
セルフローリュウは、
白樺、黒文字，ユーカリの3種類🌿
12分計…15分⁉️の砂時計⏳があり気付いたら
あっという間に時間が過ぎてしまいます😊

水風呂は、1人ゆったり、2人ならコンパクトなサイズ感
肝心な水温🧊は、今日は3.5度…と今までで1番冷たく🥶10秒が限界😱一瞬で決まります笑笑

整いスペースは、雰囲気ある炭小屋の中…って
以前家事で燃えてしまったサ室だとか😳
ガウンに包まれインフィニティチェア😇放心状態へ

2セット目は，念願の☃️ダイブ
雪が止み青空の下、サービスドリンクのリンゴ酢
3セット目は、極寒水風呂からの青空調い
特製サウナアップル🍎ジュース
りんごすりおろしの濃厚な味わいと
スノースタイルの塩が染み渡ります🤣

サウナ後は、シャワー🚿浴びてサッパリと
あっという間の2時間半
2月8日が3周年、2月21日からは
新サウナ💫オープンだそうです🤣
……って、全て仕事だぁ😅😅😅

スタッフさんの思いやりもすごく感じられ
最高に贅沢な時間でした☘️ありがとうございました💫
絶対また来ます‼️

SAUUUDON&しぇろくまっくポテト

小腹満たす絶品うどん😋

この寒い時期ですが、あらためておぶ〜水風呂が良いと感じます！
水風呂あっての素晴らしいサウナ

１週間ぶりは今回こちらに、年始に訪れて以来。ライブサイト内も建て替えや今までの店の撤退等でゴタゴタな感じ、瑞祥さんも工事してました。何か外に離れ？か増築してるみたいな感じでした。
今日は車を手放したので、その為に近くの瑞祥さんによりました。

そんなに混んではいませんでしたが、空いているわけではないという感じです。
マイセットの4セットして風呂上がり、サウナ上がりは焼肉食べたくなり急遽焼肉屋へ。
今日もありがとうございました

久しぶりのとんぼの湯
自然に囲まれてリラックスできました、疲れてたのでいつもより温泉長め、キンキンの水風呂も健在でした
ただサウナ室はやっぱり剣道部の部室みたいな汗臭さみたいなものを感じてしまい残念
少し工夫すればもっと良くなるサウナ室だと思うんだけどなぁ

あっめりめん　煮干し

平日で混んでなかった
6分　8分　サウナ