長野県のサウナ施設のサ活

サウナ90℃水風呂11℃外気温-1℃

1回目2回目共にサウナ10分

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：上田に行った帰り道に寄らせて頂きました。雪舞う中での外気浴はなかなかオツでした❗️しっかりとととのいました😆ありがとうございました😊

旅サウナです！

皆さんのレビューどおり、サ室の温度は低いものの温泉で温まってからだとキマります。水風呂も冷たくて気持ちいいです。

整い椅子はないものの、露天風呂の縁に腰掛けると雪景色が風情あります。

サクッと2セットでした。
脱衣所も綺麗で満足です。

内湯　特別ｲﾍﾞﾝﾄ風呂　米ぬか油、ｵﾘｰﾌﾞ油風呂　10分

サウナ：10分 × 4 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段
水風呂：1分 × 4　　　流水の滝
休憩：4分 × 3 外気浴　ととのい椅子
　　　15分×1 室内　ととのい椅子
内湯　薬湯エキス風呂　5分　1ｾｯﾄ後
　　　ｲﾍﾞﾝﾄ寝湯　10分 ﾌﾞﾙｰﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ　2ｾｯﾄ後
　　　特別ｲﾍﾞﾝﾄ風呂　10分 米ぬか油ｵﾘｰﾌﾞ油風呂　3ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言：週末の夜勤明け。明日のお休みは何処のサウナ行こうかな？と、考えながら入る土曜日のサ活が、一番楽しいかも。
少し積もった雪景色を見ながらのサウナ（外気浴）、気持ち良かったです。

ソースエビカツ丼

和食処あずささんの、2月１品メニュー。 エビ大きくとても美味しかった。

泊まりからの朝ウナ✨️
まずは内湯の天然温泉でじんわり温まります。
サ室は朝イチややドライ気味でしたがセルフロウリュにより程よい湿度に。
心地よいハーブのアロマが👍
テレビで各地の大雪情報をみながらゆるりと蒸されます。
日の出前の露天エリアは風が弱くなり昨晩より過ごしやすかったです。

そしてお楽しみの朝食☀🍴
さすがのドーミー！地産のメニューから食後のデザートまでついつい食べ過ぎ😅
ありがとうございました。

朝食ビュッフェ

信州アルプス牛丼から揚げたて天ぷら信州そば等どれも美味。 小鉢もレパートリー多彩。アップルパイも👍

午前中は空いてて最高。
30分ごとのオートロウリュウでしっかり温まり、深い泡水風呂できっちり締める。
ここのサウナは至福過ぎる。

ドンキホーテ 上松店

俵ハンバーグジャンボ

静岡のさわやかに勝るハンバーグのお味！最高！！

チェックイン

とんちき麺

まぜそば

昨日の帰宅後、今朝までサウナと風呂を我慢出来ずに夕べからこちらへ😅
松本はここ数日、最高気温が2～3℃なので冷えた体を温めたくて我慢出来ませんでした。
それと、雪が積もってもウチに居なければ雪かきしなくていいから。
雪かきに熱心な隣人が居ると面倒です😅
が、こちらは雪かきするほどではなく、うっすら白くなる程度で済みました。
大雪情報が出てたせいか今週は人少なめな感じ。
夕べのすずや一人席もガラガラでした。
ちなみに水風呂が冷たくなってる気がする。
↓は夕べの体感ですが後で計測します🫡

すずやの旨辛ラーメン

旨辛クッパには付いて来ないお冷やが付いて来ました👍

そしてボチボチ1996連🈂️はシンケンです。

昨晩深めな4セットからの、朝ウナです😅
熱波サウナでしっかりと熱入れしてからの水風呂でアイシング成功です。
外気浴は控えましたが、またゆっくりと来たいですね。

残念な事に、とうとう回数券が値上がり&有効期限がついてしまいました😭