長野県のサウナ施設のサ活

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Kei Izawa

2025.03.25

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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まっきー(・〜・)

2025.03.25

9回目の訪問

■今日のひとこと

今日は夜に用事ができて、やぎさん熱波は断念。

仕事終わりにさっと汗を流しがてら、ちゃっかりサウナチャンスも逃しません🤭

今日すごく空いてて、1セット目のはじめから、うそでしょ、サ室に誰もおらん。笑

3セットしましたが、おじさん3人くらいしかサウナに来ず、毎回ソロタイムがありました。
こういうのんびりサウナ、たまには良いよねぇ😀

それにしても改修後、清流苑のサウナが熱くなったー。そのせいか、窓ガラスにヒビが入ってて、テープで補強してあった😇

そいえば、スマートな感じの券売機が導入されてました。

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88

BAGUVIX

2025.03.25

4回目の訪問

サ室 8分・12分・11分
水風呂 1分30秒
外気浴 3〜5分

平日サ活できて幸せだ

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13

Tomoyoshi Rock

2025.03.25

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ10分4回水風呂5分3回休憩5分2回

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  • サウナ温度 89℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
10

ワイヲ

2025.03.25

2回目の訪問

本日夜勤明け。御大の館に行こうとしたけど休館日のため駒ヶ根のこぶしの湯へ♨️

*洗体〜下茹でからのバレルサウナ。バレルの窓から少しだけ望める南アルプスは黄砂の影響か霞んでいる。
サ室温108℃もあるけどなぜか長く入っていられて15分間蒸されました。

*水風呂は10℃。掛け水でも自分には充分🫨しっかりクーリングできます。

*外気浴スペースにある、ととのいベッドの隙間にはカメムシが潜んでいることがあるので掛け湯をしてから休憩しましょう🪲

本日はバレル2セット、ドライ1セットの3セットでフィニッシュ💦良きサウナをありがとうございました♪

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  • サウナ温度 98℃,108℃
  • 水風呂温度 10℃
50

はんちゃん

2025.03.25

5回目の訪問

4連勤が終わり明日は休みということでホームサウナへやってまいりました。
たまたまアツヒエの日で最高にあまみだらけになりました。
ほんとあっつくて6分3セットであまみだらけになりバッキバキにととのいました。
外湯サウナ6分×3
気泡水風呂1分×1
内気浴5分×3

オフコーラ

癖になる味のクラフトコーラですね

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  • サウナ温度 95℃,88℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
19

☆Shigerun☆

2025.03.25

24回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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del

2025.03.25

20回目の訪問

やっぱりおぶーへ
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
林檎の湯屋おぶ〜へ
仕事が忙しくて投稿をさぼってしまいました…

オートロウリュ→備長炭水風呂→ありがとう→ひとり水→外気浴(ととのい座敷)   合計:3セット
本日の外気浴 だいぶ春らしくなり外気浴でしっかり整えました! (花粉と黄砂が不安でしたが)

年始からの減量生活が残り1ヶ月 
早くラーメンとジェラート食べたい…

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  • サウナ温度 85℃,85℃
68

サウナ

2025.03.25

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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taikihamada

2025.03.25

11回目の訪問

ゴルフ後。春の晴れの日のゴルフはさすがに気持ちがいい。
飲み会まで時間があったのでサウナへ。今日もととのいました。

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15

wabo

2025.03.25

1回目の訪問

久しぶりの!しぇろくま🐻!
1年半前に火事になってしまい、復活してから
やっとこ行けた!
日常から解放された癒しの場!
オーナーさん復活有難うございます🥹
サウナは4人程のスペースで温度は80〜90℃
※別棟で10人用もあるみたい
ロウリュウはセルフでアロマは3種類!
最後にウィスキングもしてもらいました🌱
水風呂は雪解け水も入り6℃🧊
今年入って1番温かいらしい笑
そして、絶景のマウンテンビュー⛰️
これは都会に無い唯一無二!
サ飯の野菜カレーも超美味!
安定の個人ランキング第3位です🥉
またイキタイ
※燃えてしまったサウナは今も残っており
日陰のととのいスペースになってます

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15

とっしー

2025.03.25

25回目の訪問

休みのため朝9時半イン。11時のアロマを鬼ロウリュY氏と期待しながら5セット目に調整してましたが見慣れないお爺さんがロウリュに来ました。アロマの香りも何も伝えること無くしれっとかけて退出。残念と思ってはいけない。Y氏とOさんが当たりなだけ。朝の常連さん同士がマットをびしょびしょにする人と水風呂を汗流さないで飛び込む人同士が何か喧嘩してた。なんだかなぁと思いながら間に入る事ができませんでした。そんな朝の白鳥園でした。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
27

サウナまる

2025.03.25

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初投稿
3月17日(月)に職場の方とサウナの聖地へ。
大自然に囲まれた非現実世界。素晴らしかったです。
サ道同様職場の仲間と行けたことがさらに満足度が高まりました。
少し寒かったので次は天気が良い日にリベンジしたいです。

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34

サいこう

2025.03.25

1回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

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Hironori Yamada/山田浩徳

2025.03.25

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナは高温だがロウリュウがないので体感はそこまで熱く感じない。

水風呂もキンキンに冷えた感じではないので、めちゃくちゃ冷たのが好きな人には少し物足りないかもしれません。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
19

ゆうか

2025.03.24

1回目の訪問

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た!

2025.03.24

1回目の訪問

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サマー・トトノイ・百

2025.03.24

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

2セット。
叔母といとこと。
綺麗な景色の下でととのうの気持ちよくて、長野で就職したくなってしまった。

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2

ろうこ

2025.03.24

245回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

今日まで、女湯サウナはストーンの乗っかったストーブの側。
普段はあんまり熱くなくて実はちょっと苦手な方なんです。
なーのーに、今日は珍しくアチアチ。どうしちゃったんでしょう。いいことだけどね。
いつもこうだといいのにな。「お客様の声」みたいな箱があったような気がするから書いて入れてみようか。

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  • サウナ温度 95℃
5

kaz

2025.03.24

2回目の訪問

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