長野県のサウナ施設のサ活

19:30のロウリュはライム、柑橘系でもちょっと苦みを感じる香り。
爽やかなんだけどとにかく熱い(笑)！

大戸屋ごはん処 上田住吉店

さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ定食＋麦みそ汁

欲張りろうこさんはおかず2種に飛びつく。美味しかったです(^^)/

同僚が車を購入したのでドライブしようとなり、宿もサウナもお任せで上田別所温泉へ。Smooth & Sauna初訪問。

カフェが併設されておりコワーキングスペースとして利用できるらしい。受付で上松屋旅館宿泊ですか？と聞かれ、そうですとお伝えすると割引に。知らずに予約してたらしい。なんという偶然。丁寧に利用方法を説明いただき中へ。

貸切専用のためそれほど広くはないがバレルサウナにテンションはあがる。シャワーを浴びてさっそく中へ。

サ室は4名は入れるが2名用という感じ。温度は90度の表記だがちょっとぬるい。体感は70度くらいか。小ぶりなストーブがあり、セルフロウリュウで熱を上げてちょうど良いくらい。同僚はサウナ初心者なのでこれくらいが良いかもしれない。バレルサウナの特徴なのか扉の下部に隙間があるのか、足元が冷たい。座面に足を上げて入るのがおすすめ。

水風呂は1人用のバスタブで20度。この日は外が寒いので施設の方がぬるめに設定してくれた。ただ蛇口があるので自由に温度設定してくださいとの事。

休憩スペースはインフィニティチェアが2脚。サウナが思ったより熱くなかったので不安だったが芯から温まっていたようでポカポカ。心地よい風に吹かれてととのう。

貸切のため気兼ねなく会話できるのは良き。セルフロウリュウ時はストーブ側ではなく、扉側に寄りかかっていた方が熱気がきて熱くて気持ちいい。サウナ後はフリードリンクでカフェ利用可能。コーヒーを飲んでゆっくり。あたたかい雰囲気が良かった。

サウナ15分、水風呂1分、休憩5分✖️3セット

内湯　天然温泉　10分

サウナ：8分 × 3　ドライサウナ　中段
水風呂：1分 × 3　深水水風呂　水の足湯
休憩：5分 × 3　　外気浴
外湯　露天天然温泉　5分　1ｾｯﾄ後
外湯　寝湯　　10分 2ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：昼間細々した所用を済ませ、夕食後仮眠、20時頃チェックインしました。
土曜日なので駐車場大混雑、10分程周回してようやく駐車。
館内は、浴室サウナ共に混雑してました。学生らしきグルーブが騒いだり等、落ち着きませんでしたが、待ちは無かったので、3ｾｯﾄしっかりととのいました。
今日は誕生日！入館料無料☺

本日は伊那の方でサ活‼️をしようと思ったのですが、弟がどうしても『おぶ～』さんに行きたいと言うことで混んでるだろうなぁーと思いつつ松本『おぶ～』さんへGOしました。駐車場からやはり混んでると思いつつもいざチェックイン🤗そして何故弟が一緒に行きたいと熱望したのが分かりました🫢この写真は『おぶ～』さんでのサ活‼️投稿の年間ランキングのポスターが入口にあったのですが、なんとこの1位の「よしきさん」という人物こそ我が弟でして···。弟よ良くやった🫰と褒めておきました🥳自分のことでは無いのですが何かこっ恥ずかしい土曜の夜でした🙂‍↕️
肝心のサ活‼️ですが混んではいたのですが、オートロウリュウの方では熱波イベントをスタッフの方がやっており、『おぶ～』さんでの熱波イベントは初めての事だったのでとても楽しく&気持ち良く🤤サ活‼️が出来ましたし、前回利用しなかった「ありがとうサウナ」も同じくアチアチ&気持ち良く🫠サ活‼️が出来結果気持ち良さMAXで終える事が出来ました、『おぶ～』さん今夜も良きサ活‼️有難うございましたm(_ _)m

サ　ウ　ナ　　9分×2回(オートロウリュウサウナ)
　　　　　　　7分×2回(ありがとうサウナ)

水　風　呂　　1分×4回(備長炭水風呂)

外　気　浴　　5分×4回

土曜日でも午前中は空いてました。雪降ったからかな。路面は溶けていたので、山道は怖くはなかったです。
インフィニティチェアにも雪が積もっていたので、お湯で溶かして休憩しました。この寒い外気浴も今季はあと少し、しっかり堪能しました。ありがとうございました。