長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分
水風呂：2分
合計：1セット

泊まりでサウナがあったので入りました。
朝がっつり入ろうかと思って１セットだけでしたが、朝はやってなかった…

初めての貸切サウナ♨️
水の癒し100分をHPより予約✨
(※予約ページは分かりやすくて予約しやすい！)

到着したらロウリュウ用のハーブを選べました🌿‬
今回は レモングラス×ほうじ茶 を選択しました😊

水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分→外気浴7分
のセットを3セット

サウナは85～88℃(2〜3人用)
水風呂は2種類あり、19℃くらいと14℃くらいでした。
(体感温度です😂😂)
脱衣所に氷があったので水風呂に入れて更に冷たくしても良いそうです👌👌
天然温泉付き♨️40℃〜42℃
整いスペースはリクライニングチェアが2つと広めのクッションベッドがありました！

アメニティにサウナハットやサウナポンチョなどがあり初心者向け🔰
シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤーなどもしっかり完備なので手ぶらでも行けちゃう♡♡
かき氷や冷蔵庫にドリンクなどのサービスも👏

初めての貸切サウナでのサ活凄く楽しかったです！

今日は信州健康ランドにチェックイン

★初訪問★

以前から行きたかった信州健康ランド（SKL）にやってきました。

事故のため渋滞。
そして到着してからも駐車場難民となかなか険しい道のりでしたがなんとか入館。

受付で「湯めぐりパスポートを使いたいのだが😎キリッ✨」
半額の990円で入館😊
ありがとうございます。

まずはお腹が空いたので食堂に。
赤星と山賊焼き、その他いろいろ堪能😋

そしてお楽しみの浴室に。

広い、そしてやさしさが詰まった施設だなと。
・入口に神戸サウナのように床からチョロチョロ水が出ている。
・シャンプーやボディソープを9種類の中から自由に選択可能
・備え付けのアカスリタオルが、「かため」、「やわらかめ」の2種類用意されている。
など。

サウナは4つ。
①高温サウナ
→ 温度計は120℃
　カラカラの昭和ストロング系
　が、そこまでの熱さは感じられずが良き。

②NEPPAサウナ
→ これはikiストーブかな🤔
　20分おきにオートロウリュ発動。
　こちらは湿度も保たれおり好みな感じ。

③クリスタルサウナ
→ 48℃ぐらいのスチーム
　プラいす🪑が置いてありまったりできます。

もう一つは営業時間外。
明日検証予定。

水風呂もなかなかいいです。

上の方からすごい勢いで注がれています。
18℃で水質も良き😊

そして何より巨大プール！
広さはれ◯ん湯の2倍以上で深さもあります。
そして温度は33℃
さらに奥にはバイブラになってます。
これはホームの常温壺湯に近い。
これが年中あるとは😎

露天も楽しい。
下が畳になっている寝湯も良き。
ずっと入ってられます。

そして外気浴は「涼み台」と名のついた畳スペース。
今はアディロンダック4台、インフィニティが1台。
その周辺にサンラウンジャーが2台。
もちろんディロンディロン🫠

総じてすごい施設。
他にも多彩な浴槽もありますが、お伝えできません。
ぶっちゃけ時間がぜんぜん足りない🤣
素晴らしい施設でした。

今日もありがとうございました。

山賊焼きと赤星

T◯さんの影響を受けて赤星🤣 最高です😋

【運動からの勉強からの癒しでととのう】
午前はスポーツジムにて運動💪
BIG３と呼ばれるベンチプレス・スクワット・デッドリフトのセットをこなし、その後はお尻をシバきました💥
午後は市外まで車を走らせ講演会へ。
2時間ノンストップの講話、有り難いけど疲れた〜😮‍💨

そして夕方からはサウナ。
玄関は安定のお香の香り。
我が家でも使ってみたい...お香台買わなきゃ💦

さすが休日、混んでいらっしゃる。
でもサ室が広いから心配なし。
TVに子供が映ってて癒されながらジワジワ蒸されます。

サウナ8分→水風呂30秒→サウナ8分→水風呂30秒
このパターン、今ハマってる。
もう少し寒くなってきたらやり方変えるかも。

外気浴は運良くリクライニングタイプの椅子を確保出来ました。
脚はあまみで真っ赤❗️
心臓の鼓動を数えながらフワフワととのいました。

あとは炭酸泉入って水風呂で締めて脱衣所へ。
小さな女の子が入浴マナーの掲示を爆読してました。
大事だよね、えらい〜👏
平和だね、幸せだね。
大変な毎日だけど
なんやかんや恵まれていることを忘れずに生きよう

今日もサウナにありがとう😊

サウナイキタイメンバーズ特典　イオンウォーター

コレとサウナのコラボが毎度最高💖