長野県のサウナ施設のサ活

白樺リゾート池の平ホテル「湖天の湯」さんで朝ウナ

セルフロウリュサウナ　12分×2 10分×1
オートロウリュサウナ　10分×1
水風呂　1分×4
外気浴　5分×2

6時前から大浴場前に人がいっぱい！
6時in 早速共用サウナへGO♪
既にお二人…。
お天気で外の景色も見えて素敵ーー！
とても静かな空間。
1番下の段だと全然熱くなく人が居なくなり、ロウリュして上段へ移動、やっと発汗笑
いつロウリュしたかわかる様に砂時計⏳置いてもらえると嬉しいかもです😊
シングル水風呂だし、ギリギリまで我慢笑
水風呂最高ーーーからの下に降りての外気浴。
朝イチの空気も違う気がするw 😆
パノラマ展望風呂での整いは気持ち良すぎます！！！
朝イチの空気も違う気がする…疲れもぶっ飛び(^^)v
3セット終わり、男女入れ替えなので浴室に戻ってみた。
昨日は石の湯今日は木の湯、サ室はあまり変わらず。

お天気良いと夜空🌠見ながらも最高だろうな〜♡

素敵な時間を有難うございました٩( 'ω' )و
又来るぞーw

木曜サ活は白樺リゾート池の平ホテル「湖天の湯」で。
宿泊特権、朝ウナ6時IN

浴室が男女日替わりとなるとのことで、今日は向かって左側（石の湯）ちなみに昨日は右側（木の湯）でした。
朝ウナより男女共用サウナ（セルフロウリュ）を水着着用で利用しました。サウナストーブ3機、左右、中央と配置されていました(^^)
天気に恵まれ、白樺湖を一望しながらのサ活は本当に気分の良いものですね〜笑

セルフロウリュサウナ12分×3セット

シングルの水風呂もやっぱり蓼科の伏流水、熱をもった身体を一瞬で冷やしくれます！言う事なし

※ロウリュのアロマ水？ロウリュ後はミントの香りが漂っていました！

朝食ビュッフェ

食べ過ぎたぁー

サウナ10分×1
サウナの温度もちょうど良い
外気浴は渓流も流れながらという最高のロケ
温泉も気持ちいいし、飯もうまい最高の旅館

和洋中ビュッフェ

どれも美味しい　アルコール飲み過ぎ注意笑

仕事終わりにゆったり苑へ♨️
平日も隙あらば👍

水曜日の夜ですが、混んでますね〜‼️
サ室は上段メインで頑張りました〜🔥
ここはテレビを観ることができるので、
夢中で観ているといつも以上に汗だくです🤣💦💦

汗だくの後は水風呂ですが、
相変わらずキンキンで〜す🥶サイコー‼️‼️
雨も止んだので、外気浴も気持ち良い〜✨
また、何気に聴こえるヒーリングミュージック？
がリラックスしてくれます✨✨✨
し〜っかりととのいました💯

9時過ぎて、若者が増えてきましたよ😱
賑やかに談笑してました✨✨元気だなぁ👍
若いって素晴らしい🤩

また来ましょう♨️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

本日は、登山アフターのサウナということで
八ヶ岳唐沢鉱泉から直行🚙
初DOMA SAUNAまでやって来ました。
懐かしい田舎の風景の中、最大8人程入れるサウナ室には、大きな薪🪵ストーブで優しく80度位
上段は、ロウリゥウ直後にアチアチ
中段は、程良く　枕も有り眠れる広さ
ジンジャーアロマ🫚水ユーカリアロマ水の2種類

水風呂は飲める井戸水をかけ流し
体感14℃位に感じました。
オプション♨️五右衛門風呂も準備してもらいました。
温冷交代浴も可能、登山アフターには最高

整いスペースはインフィニティーチェア4脚
ハンモック2脚、マット2枚
スペースは屋根付き虫除けの蚊帳
Bluetoothスピーカーも貸し出していただき
終始楽しく過ごさせてもらいました😁
15時半から3時間エモいの空間でしっかり整いました☘️
オーナーさんのおもてなし感、拘りも感じられ感謝☘️
是非また利用させていただきたいと思います💫

焼肉きんぐ 佐久平店

焼肉

今日は、チートデイ😋遠慮なく🙏